SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Konkurs mikołajkowy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.lepszy jest szybkie poniewaz wytwarzane kryształki lodu, powstające w komórkach tkanki zamrożonego surowca, są małe i nie powodują rozerwania struktury i powstawania niekorzystnych zmian. 4.nie występuje w organizmie cukier o izomerii L ,bo wszystkie sa o izomerii D 2.CZEŚCIOWO ODWRACALNYM BO DA SIE TO UZYSKAĆ W WARUNKACH LABORATORYJNYCH ALE [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-12-06 21:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy

    Temat
    Sport Dla Wszystkich

    [...] stron do dyspozycji, gdzie z pewnością znajdą obicie największe news-hity naszego forum Na forum będziemy informowali o najciekawszych treściach z miesięcznika. Już teraz zachęcam wszystkich do lektury SDW jak i tego działu (dziś tylko szybkie info a od nowego tygodnia pełna organizacja) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-12-06 20:53:46

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5063 Data: 2008-12-06 20:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs mikołajkowy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Szybkie zamrażanie jest lepsze ponieważ wtedy tworzy się więcej małych kryształków a nie jeden/kilku dużych ”kryształów centralnych”. Duże kryształy ze względu na swoją wielkość niszczą ściany i błony komórkowe ,przez co woda związana w sokach komórkowych wpływa do przestrzeni międzykomórkowych. Po rozmrożeniu woda z [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-12-06 20:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs mikołajkowy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1)Bardziej korzystne jest szybkie zamrazanie – przy wolnym są duże kryształy lodu (sprzyja im temperatura -6 - -8°C) – uszkodzenie sarkolemy i sarkoplazmy przy rozmrażaniu, gorsza jakość mikrobiologiczna. Przy szybkim powstają drobne kryształki lodu i nie ma nadmiernego odpłynięcia wody. najlepiej zamrażać szybko, a [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-12-06 20:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs mikołajkowy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jaki rodzaj zamrazania zywnosci jest lepszy (szybki czy wolny) i dlaczego? Bardziej korzystne jest szybkie zamrażanie żywności ponieważ przy powolnym zamrażaniu w przestrzeniach międzykomórkowych oraz między włóknami produktu tworzą się duże kryształy lodu w następstwie przechodzenia do tych przestrzeni soku komórkowego. Wskutek odwodnienia [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-12-06 20:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs mikołajkowy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1-szybkie ponieważ W trakcie zamrażania woda zawarta w żywności zmienia się w lód. Gdy produkt zamrażany jest powoli, tworzą się większe kryształki lodu, które niszczą ścianki komórek. Powoduje to utratę aromatu, soczystości i wartości odżywczych 2-Denaturacja może być procesem odwracalnym i nieodwracalnym. Przejście od atywnego, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-12-06 20:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs mikołajkowy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Lepsze jest szybkie zamrażanie. Wskutek odwodnienia komórek następuje ścinanie się białka, a po rozmrożeniu produktu zamrażanego powoli obserwujemy duże wycieki soku komórkowego. Podczas zamrażania szybkiego liczba kryształów jest znacznie większa, a ich rozmiary mniejsze. Kryształy mieszczą się więc wewnątrz komórek i nie niszczą dzięki temu [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-12-06 20:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs mikołajkowy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Bardziej korzystne jest szybkie – przy wolnym są duże kryształy lodu (sprzyja im temperatura -6 - -8°C) – uszkodzenie sarkolemy i sarkoplazmy przy rozmrażaniu, gorsza jakość mikrobiologiczna. Przy szybkim powstają drobne kryształki lodu i nie ma nadmiernego odpłynięcia wody. najlepiej zamrażać szybko, a rozmrażać [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4524 Data: 2008-12-06 19:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z hantlami - prośba o ewentualną korektę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wykonanie przysiadu mimo słabej ruchomości w stawach skokowych. Podczas przechodzenia z ruchów negatywnych do ruchów pozytywnych należy unikać tzw. sprężynowania. Takie zbyt szybkie przejścia grożą poważnymi kontuzjami. Przysiady wzmacniają również mięśnie oddechowe, gdyż pracują one izometrycznie podczas przysiadu. Możemy stosować trzy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2310 Data: 2008-12-06 14:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużego obciążenia. Należy pamiętać o tym, aby nie odchylać tułowia w tył, gdyż wtedy funkcję skłonu tułowia w bok przejmują mięśnie grzbietu. Tempo ćwiczenia powinno być szybkie, lecz nie powinno zaważyć na poprawnej technice. To bedzie na tyle... Wiekszą cześć ściągnełem z innych art ale nad resztą pracowałem sam wiec jak znajdziecie jakiś [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10999 Data: 2008-12-06 14:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sugeruję, by Ci co opowiadają głupoty napisali petycję do organizatorów K1 o wprowadzenie możliwości okładania stompami leżącego, pod warunkiem nie wyrządzenia mu krzywdy Remy prowadził do momentu faulu, decyzja wg. mnie słuszna. Szybkie pytanie: na ile takich akcji wg. Was należało jeszcze Hariemu pozwolić, 2 czy 3, a może do momentu totalnego [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4612 Data: 2008-12-06 13:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie , doradżcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak możecie podajcie nazwy bardzo dobrych supli na pompę na szybkie zwiększenie obwodów ciała

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-12-06 12:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20lat, 185cm, 115kg - pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo, ale raczej wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Ogólnie mówiąc nienajlepsze płuca + otyłość = kiepska kondycja, szybkie męczenie się Preferowane formy aktywności fizycznej: Trudno powiedzieć, jeśli ćwiczenia to raczej "domowe" ze względu na b. ograniczony dostęp do siłki. Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2008-12-06 01:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a takie pytanie :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam tylko szybkie dziwne pytanie ;D diety na masę dla ektomorfika dostarczają tony węglowodanów, tak aby przybrał na masie, a co jeśli taki ektomorfik, nie dostarczy tyle węgli ale białka zje dużo? mięśnie będą rosły? czy można tak jakby się rzeźbić? blokuje katabolizm białkiem a tłuszczu nie ma :D i tak zdobywać powoli masę mięśniową? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2008-12-05 23:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] carbo? a przed treningiem zero ww ? i dlaczego po troche ww? tak malo ich zuzyjesz ? :D Mam teraz taki zestaw i będe tak sobie robił. Jeszcze nigdy tak nie robiłem (wolne i szybkie białko) więc zobaczymy jak będzie teraz. jak optymalizujemy to optymalizujemy :D Rozumiem, że jeśli nie będę jadł czegoś normalnego na śniadanie czy kolację bo różnie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5932 Data: 2008-12-05 13:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyszedł z paletką. Jakoś nigdy mi się ta gra nie podobała, chyba nawet nie rozegrałem żadnego meczu na punkty. Ale jako pierwszy w szkole znalazłem fajne zastosowanie paletki: przyłożenie do głowy kumpla i szybkie pociągnięcie powodowało znaczną utratę włosów i duży ból. No i dlaczego, paletka z jednej strony jest czerwona a z drugiej czarna?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 12:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przed treningiem Whey Pro Isolate z kreatyną, a po treningu Prolongatum i trochę carbo? Mam teraz taki zestaw i będe tak sobie robił. Jeszcze nigdy tak nie robiłem (wolne i szybkie białko) więc zobaczymy jak będzie teraz. Rozumiem, że jeśli nie będę jadł czegoś normalnego na śniadanie czy kolację bo różnie to bywa, to w tych porach lepiej walnąć [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5932 Data: 2008-12-05 12:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPERDROL + PRO WHEY - jak dawkować ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    SUPERDROL + PRO WHEY jak dawkowac i stosować, żeby były dobre i w miare szybkie efekty, bo zacząłem na nich cykl.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2008-12-04 21:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ludzie na prohormonach robia jakies 5kg na miesiac wiec co sie dziwwisz ze wchodzac z trenngu silowego na redukcji na trening maso-silo-objetosciowy tuz po redukcji robisz szybkie postepy? bedziesz sie mogl nastawiac na te 0,5kg na miesiac w pozniejszej fazie pisalem juz od poczatku o tym ze na starcie przyrosty beda kosmos i spozycie musi byc [...]

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-04 19:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w treningach bo wiaze sie to z duzymi spadkami ... Czy zna ktos jakis naprawde skuteczny sposob zeby jak najszybciej sie wyleczyc ? masci, oklady, cokolwiek. Prosze o szybkie i konkretne odpowiedzi. Oczywiscie za pomocne uwagi sogi. moge dodac ze jak kiedys te kontuzje mialem to jak ledwo reka ruszylem to bolalo jak ja******le, teraz nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 2008-12-04 18:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)