szybkie

Panowie szybkie pytanie, bez foto - bo niewidzę sensu porównań typu - mam 2ml/200mg Organona, albo Normy czy to orginał, zobaczcie na fotkę?? Widziałem i orginał i podróbę greckiej i holenderskiej i niebyło widać żadnej różnicy poza ceną o 100% większą za "orginał" - wykonanie mechaniczne identyczne. Pytam osoby które używały: Deca Organon [...]

[...] czy tez rano? Bo ja mam taki problem ze rano nie chcemi sie strasznie jesc dopiero po godzinie czy cos a wtedy jzu jestem na uczelni i lipa;) aa no i niech ktos poleci szybkie dobre sniadanie :)Ja jem platki na mleku no ale jak biore kreatyne to chyba nie najlepszy pomysl) wiemz e masa pytan ale moze ktos odpowie beeede baaardzo wdzieczny:) [...]

siema chłopy szybkie pytanie co bierzecie by zapobiec zgadze przy metce.. lece 5dzien dawka 15mg, do kazdej tab 1tab essentiale forte... zgaga trzyma mnie od 2 dni..ranigast max, rennie sie nada?

[...] Na takim zaliczeniu raczej nie musisz mieć super dobrych czasów, a sama technika już da dużo. No i oczywiście musisz wytrzymać cały dystans Staraj się także, żeby treningi 'szybkie' nie były dzień po dniu. Moim zdaniem do biegu wahadłowego możesz przygotowywać się tak: raz w tygodniu robisz jakiś trening biegowy na szybkość(gdzieś jest taki na [...]

siemanko bije bolda i enana i proble w tym ze do tej pory bilem galenike a teraz zmiana na prolke i bilem 500e4d i pytanie jak najlpeiej podzielic zeby wbic to 5ml prolki?? po 2,5 w kazdy poslad ?? Zmieniony przez - uisor125 w dniu 2009-03-22 13:33:01

jak w temacie pilnie potrzebuje dobry nieskomplikowany program zywieniowy. chodzi o to ze szybko musze zrzucić do 10kg poniewaz mam problemy z kupenieniem spodni :D Prosze tylko o dobre rady :> Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 115 Wzrost: 188 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 40 [...]

[...] oraz budowę suchej masy mięśniowej. Wysoką skuteczność preparatu HexaGHen gwarantuje marka MHP. * Zwiększa poziom IGF-1, * Zwiększa masę mięśniową, * Przynosi szybkie rezultaty - widoczne już po 3 miesiącach! Stosowany z prawidłowym programem treningowym oraz planem żywieniowym daje niewiarygodne przyrosty masy mięśniowej. Badania [...]

MT jak na razie wypadlo z powodu szkoly, aktualnie TYLKO silownia, do MT wracam w maju po maturach, trenujac MT wazylem 54 kg mialem silne szybkie dynamiczne kopniecia lecz uderzenia z rak byly slabe, co stanowilo moja slabosc mimo dobrej techniki byly szybkie dynamiczne lecz slabe. Zaczalem trenowac masowke na silowni i teraz mam dylemat, czy [...]

a co to ma byc potreningowe odbudowanie glikogenu w postaci shake'a z samymi weglami? czy pozywne - szybkie , pelnowartosciowe sniadanie? owsiane + vextrago, samo vextrago sie slabo rozpuszcza, wiec co sie dziwisz, poza tym nie wiem po co taki mix ;)

WERSJA PODSTAWOWA TRENING A - dół ciała 1. Wskoki obunóż na skrzynkę 3-4s x6-8powt 2. Przysiad przedni ze sztangą 3-4s x8-10p 3. Naprzemienne wysokie skoki wykroczne 3-4s x6-8p 4. Rzymski martwy ciąg sztanga 3-4s x8-10p 5. Wymachy z obciążeniem po skosie 3-4s x8-10p A to ostatnie to konkretnie co ? TRENING B - góra ciała 1. Podciąganie [...]

szybkie pytanie czy przy nadciagnieciu sciegna,przyczepu miesniowego czegokolwiek w łapie jest opuchlizna? Sprawa wyglada tak w srode byly trenowane lapy a dzisiaj poszlo wioslowanie i wyciag dolny. Oba z trzycyfrowymi ciezarami. Cos zaklulo, nie ma krwiaka, bol jest lekki, opuchlizna jest niewielka ale wyczuwalna, caly czas odczuwalny jest [...]

Dziś siłka,ale ze względu na złe samopoczucie i w ogóle..:( Zrobiłam 60 aerobów-30min intensywne biegi z interwałami po 45s-te szybkie,i 30 min w bardzo szybkim tempie orbitreka. Na koniec 7 min brzuszków z jedną 30 s przerwą. Jedzenie nie chce mi się wypisywać co dokładnie-lecz ustalony bilans 1900kcal i BTW 30/40/40 było. 1,5 kromki pelnoziar [...]

[...] sobie. Jedzenie to samo co w dniu poprzednim. "Kravka" rano, to samo też co w dniu poprzednim. Dzisiaj króciutko, jutro postaram się obszerniej wszystko opisać, i w Niedzielę tzw. chwila cotygodniowej prawdy: ważenie się z rana. Skalar dzięki za szybkie i wartościowe dla mnie rady. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-03-20 21:28:23

[...] liczba czerwonych ciałek we krwi oznacza wzrost wytrzymałości a także zwiększoną zdolność do krótkotrwałego wysiłku fizycznego. Drugim, mniej ważnym efektem transfuzji jest szybkie pozbycie się z organizmu toksyn powstających w czasie wysiłku, a także śladów stosowania dopingu farmakologicznego. Wzrost liczby czerwonych krwinek powoduje jednak [...]

TRENOWAŁEM :) nie trenuje bo chodziłem do szkoły poza moim miastem :P szybkie wstawanie , późne powroty i nie było czasu :/ teraz tylko praca więc coś tam chce poćwiczyć

[...] kaloriami ponizej 10% dziennego zapotrzebowania. Napisz jakie masz zapotrzebowanie na kalorie, jaki masz rozklad bialek/wegli/tluszczy w diecie - i wtedy cos doradzimy. Przykladowo, jesli Twoje dzienne zapotrzebowanie to 2500kcal, a spozywasz 1000 -0 to niec nie pomoze i zawsze bedziesz miec kompulsywne napady glodu na szybkie zrodla energii...

[...] ale śmigałem - w 3h i 40minut z Gdynii do Poznania (330km) Yarisek (1,4 TDI) szedł jak łania . Takich dróg jak S1, S6 potrzeba więcej wówczas podróżowanie będzie cudowne i szybkie... a i co ciekawe palił średnio 5,5litra a śmigałem czasami i 175km Wodyn - progres jest i to według mnie bdb. Troszeczkę jeszcze zbiję w pasie , wytnę się i będę [...]

[...] i zapomnę o wszystkich podstawowych zależnościach żywieniowych. Oczywiście świadomie podpisując wyrok na efekt "jojo", chociaż mi psychika odpocznie i zobacze szybkie efekty (w trakcie redukcji). A teraz sorry o "diecie cud" tylko żartowałem, ale uwieżcie mi musze odpuścić prawdopodobnie na jakiś czas dietę zbilansowaną i [...]

na początek zero odżywek, to piersza sprawa, i nie ten dział ! Co ja ci mogę polecić? Najpierw sobie jakies szybkie ACT porób dwa miesiące dla przystymulowana organizmu do wysiłku, a potem w zależnosci od celów jakies FBW.... Ogólnie nie da sie jednocześnie spalać i budowac masy. Najpier mozesz sobie pocwiczyc na redukcje, a potem pobudować [...]

Witam mam szybkie pytanko , waze 65kg przy 176 cm diete mam srednia , (glownie z braku czasu z rana i w srodku dnia) ale te 4 posilki staram sie zjadac (jajecznica potrawka z kurczaka twarogi sery serki wiejejskie na sen) , co do treningu to mam staz tak z 4 miechy z przerwami , obecnie domatorkso cwicze hantlami ale niedlugo uzadzam silke ze [...]