szybkie

panie marcin - prosimy o zgłoszenie do grafika naszych próśb w spr numerków ... nie chodzi o szybkie - tylko widoczne - bardziej

[...] łopatkami i rozciągać barki na dole. 2. Tu tak samo starałem się rozciągać barki w górnej fazie ruchu, ściągać łopatki, jednocześnie wypinając klatkę w dolnej. Tempo za szybkie, ale wynikało to z ciężaru, który zbyt łatwo mi poszedł i mnie poniosło chyba, więc w następnych seriach zwiększyłem o +7kg i tempo było wolniejsze.. będę pilnował. [...]

szybkie pytanko. mam resztki no-shotguna starczy mi na max 3 tyg i za tyle wlasnie chce zaczac cykl na swoleV3 od syntraxu. Biorac 4x w tyg 1 miarke shotguna przez 3 tyg a odrazu potem wjezdzam na staka + jakas przedtreningowka, czy oslabi to efekt cyklu ? Dziekuje za odp.

Mianowicie mam do was pytanie jak odbierać zagrywki takie bardzo szybkie, chcę wreszcie się tego nauczyć. Do tej pory boję się szybkiej piłki i nie wiem co robić. I czy dobrze robię jak odbijając dołem słychać takie głośne "plaśnięcie" ?

"Stojka Velasqueza jest bardzo przecietna, ale ma szybkie rece. Dla mnie Cain to udoskonalona, dzieki bdb zapasom i wytrzymalosci, wersja Fedora. Podobna psycha, dynamika, cepowate, ale szybkie lapy, timing oraz najwazniejsze, widac, ze gosc mysli w klatce." Fedor jest podobny pod tym względem, że każdy z trzech aspektów walki (stójka, [...]

[...] przyznac, ze przez pierwsze 2 minuty Lesnar kilka razy celnie i mocno trafil, ale na Cainie te ciosy nie zrobily wrazenia. Stojka Velasqueza jest bardzo przecietna, ale ma szybkie rece. Dla mnie Cain to udoskonalona, dzieki bdb zapasom i wytrzymalosci, wersja Fedora. Podobna psycha, dynamika, cepowate, ale szybkie lapy, timing oraz [...]

[...] najmniej długość cyklu i wziąśc następną dawke crea lecz teraz.... czy musi ona być taka sama (tej samej firmy) ponieważ chciałem kupić sobie Crea Vitalmaxa250 mesch po kreatynie olimpu1250mg, i stosować conajmniej 2 cykle jeszcze na kreatynce vitalmaxa... czy możn zmienić tak dystrybutora creatyny?? za szybkie odp zgóry dziękuję i pozdrawiam:)

Mam 2 szybkie pytanka.... 1. Dieta czy trening ważniejszy(masa)? 2. Co 2 czy 3 miesiące zmieniać plan treningowy? czytalem ze nie należy za często, poniważ mięśnie muszą zareagować na plan.

takie szybkie pytanie . jaki rozmiar insulinówki ?

[...] zasłaniał , świetny refleks, piekielna lewa noga i czucie. Wierzcie mi ,że mistrz boksu np. Vitali Kliczko czy K1 Bonjasky w mma w stójce sobie też nie poradzą bo dla nich szybkie uderzenie rywala a potem złapanie i obalenie to czarna magia, oboje przy uderzeniu nie zareaguje jak np. Velasquez który wejdzie w cios i pójdzie na wymianę lub Cro [...]

ok dzieki za tak szybkie sprawdzenie

[...] spuchniecie kondycyjne brodatego,zawsze zachwycał przy swojej masie swoim cardio.Brock narzucił ostre tempo w walce od początku,któremu sam nie podołał,poza tym Cain robi szybkie postępy i to co pokazał w walce,miło mnie zaskoczyło,choć zakład przegrałem i piwo kumplowi muszę niestety postawić.Mam nadzieję,że Lesnar się nie załamie i jeszcze [...]

nie. jak bedziesz mial zbilansowana diete, i redukowal z glowa to bedzie ok. chodzi o to, bys nie napalal sie na szybkie zrzucanie.

jakie ćiwczenia są najlepsze na uda, pośladki i brzuch? dość proste i szybkie. żeby nie były zbyt czasochłonne gdyż nie mam zbytnio czasu a chce miec ładną sylwetke :)prosze o pomoc z góry dziękuję! ........ ........................... .................................... ........................ ...................................

[...] zauważyć, po oglądnięciu walki w lepszej jakości, że Brock zaczyna tańczyć po krótkim, prowadzonym tuż przy ciele haku Caina" Mowisz o tym lewym haku? Mysle, ze po prostu sie poslizgnal. Co do sily ciosu Caina to nie wiem w czym problem. Pojedynczego silnego ciosu nie ma, ale ma zabojcze gnp i szybkie rece w stojce, ktore trafiaja do celu.

[...] też kolan. Żeby nie było nudno były też bonusy czyli matrixy i piętaszek Jako drugi prezentacje poprowadził Tomek. Techniki które pokazywał były w moim odczuciu proste i szybkie co jest dużym plusem. "Pan Seagal" wykręcił mi rękę na wszystkie możliwe sposoby Bardzo fajny pokaz aikido Następny był jodan. Na początku zademonstrował [...]

[...] do wydania :) im taniej tym lepiej, co powiecie o: link usunięty- czytaj regulamin oraz na oku mam jeszcze gain bolic z olimpu (jednakze slyszalem ze mozna na nim sie ostro zalac...) , moze polecicie cos lepszego najlepiej do 100zl z 4-5kg Pozdrawiam i z gory dziekuje za szybkie odpowiedzi :) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-10-24 15:38:24

[...] tam sie zastanawial po czym tak sie zaczal Lesnar zataczac. No wiec dostal za***sicie mocnego sierpa/haka, nawet jak sie robi stopklatke to nie widac tego bo bylo to tak szybkie, ze jest zamach a pozniej juz reka Caina po trafieniu pod Lesnarem, a pozniej on sie toczy. A no i w ogole Cain apropo zebral tez od Lesnara kilka niezlych cepow, [...]

[...] już się chyba każdy zgodzi, ale fani Lesnara pewnie w niego jeszcze wierzą :) I podkreślam sam myślałem ,że wygra Lesnar.. Miał dobrą stójkę, wbrew temu co tu pisaliście - szybkie "zrywy", na Carwina sam się nadział a tu psikus. Nie wie co się dzieje i do tyłu idzie z WIĘKSZĄ MASĄ I TEORETYCZNIE WIĘKSZĄ SIŁĄ ?! A tak poza tym to [...]

wiam mam następujące pytanie. posiadam cała puszke shock therapy i chciałbym dokupic do tego jakąs kreatynkę. chodzi mi o szybkie nabraie masy. zaastanawiam sie na KA co wy na to? wiem ze storm był by odpowiedni ale nia mam tyle kasy. moge wydac do jakiś 80 zł.