szybkie

obliques - 10 lat gry w siatkówke to efekty :) strzelaja mi barki ( stawy ) rozgrzewka tu nic nie daje trawienie mam wysmienite :) bez wiekszych szczegółów ale bardzo szybkie mam trawienie :) dlatego tluszczyk mnie nie łapie :)

Szybkie pytanie Co to jest "guillotine press" ? Zmieniony przez - Cioś w dniu 2012-03-30 08:12:02

[...] i bardzo dokładnie trzymam się diety, ale mam obawy czy przypadkiem nie doprowadzi to do katabolizmu. W takim przypadku przed treningiem tylko bcaa + białko, zaraz po szybkie białko i za jekieś 30min pełnowartościowy posiłek potreningowy. ja generalnie nie znoszę treningów na czczo bo są marne jakościowo ale to już kwestia indywidualna, [...]

Szybkie pytanie - czy organizm przyswoi 200-300g wegli na raz np. na śniadanie ?

witam! 2 szybkie pytania: 1. jaki owoc najlepiej spożyć po treningu - banan czy jabłko? 2. zapomniałem

Panowie, mój poranek wygląda tak: 8.10 pobudka 8.40 wyjazd rowerem do pracy Ostatnio była redukcja, więc elegancko po przebudzeniu aminki, szybkie aeroby na rowerku i posiłek. Ale teraz czas na masę, wcisnąć ten posiłek jeszcze przed wyjazem ? Czy dać rano aminki + dekstroza, a posiłek po przyjeździe do pracy ?

SZYBKIE PYTANKO: Jestem na Carb Cyclingu i mam problem z - w miare precyzyjnym - odmierzaniem płatków owsianych. Mam miarkę z Nitroprogena (trec) - 20 g czy pełna miarka płatków owsianych to także 20 g ? Czy tą samą teorię mogę zastosować do ryżu/kaszy ? pozdrawiam

trochę waży...... z taką wagą nich zacznie długie szybkie spacery bądź pływanie żeby nie obciążyć stawów białko może zostać tłuszcze niech koniecznie zwiększy do ok 1,5g ww jak wytrzyma niech da 2 g na początek i próbuje

szybkie pytanie, poranny koktajl śniadaniowy - lepsze w nim 100g mleka czy 130 g jogurtu naturalnego jogovita 0% (4,8 węgli) ? wiem wiem, na redukcji nabiał źle... to prosze o odpowiedz 'z dwojga zlego'

szybkie pytanko: moge zrobic posilki na nastepny dzien wieczorem, zapakowac do pojemnikow i do lodowy? nic sie nie stanie?

[...] zadośćuczynienie powinien się tam udać bez względu na to, czy jest skrzywdzonym pacjentem, czy pomówionym i bezpodstawnie oczernionym na forum publicznym lekarzem. Liczę na szybkie rozwiązanie naszego nieporozumienia. Z poważaniem Joanna Bilkiewicz-Zaryjewska. zero uświadomienia pacjenta, ma robić badania i bulić hajs nie wiedząc why jakby [...]

Od nowego tygodnia będzie dieta. Chcę mieć szybkie efekty a nie. Poleciłem się do dietetyka żeby tylko sprawdził moją dietę i doradził mi . Zmienił troszkę dietę i kazał mi pić izotoniki jak idę gdzieś na pływanie, kosza itp itd. Mam zamiar kupić carbo jako izotonik po treningu. Myślę, że z dietą pójdzie o wiele szybciej ale jeszcze zobaczę czy [...]

Oskrox12 Termogeniki Ci odradzam, jeżeli nie jesteś zawodowym kulturystą i nie przygotowujesz się do zawodów. Spalacz wg mnie daje rezultaty krótkoterminowe (szybkie ale nie na dłuższą metę wiadomo, że nie możesz jeść go całe życie a po 1-2 miesiącu wracasz do poprzedniego bf praktycznie). Wiem to z autopsji mogę się pochwalić, że udało mi się [...]

PrzeGibon mjaruss...wszystko szybciej w Ameryce ?? panny tez szybkie sa ??

[...] masowania (gdy skończy się Muscle up protein), a który lepiej zostawić na redukcję? Kiedy Izolat, a na kiedy WPC. izolat bym zostawil na redukcje, gdzie przydadza sie szybkie aminy w okresie podazy minusowej kalorii. proteiny wpc+gainer teraz. do porcji muscle up, po treningowo mozesz dorzucic wpc, no i tam gdzie brakuje ci w ciagu dnia [...]

Szybkie pytanie. Trenuję dopiero o 22. Czy jak rozrobię sobie BCAA wczesniej (powiedzmy koło 20 to przez ten czas zanim wypiję pół 30min przed treningiem ,resztę w trakcie/po to nie straci swoich właściwości? Po prostu brałbym już sobie z domu przygotowane do picia.

Mam szybkie pytanie, cała miarka z Flexit Drink to 1 porcja(10g)?

siemka mam szybkie pytanko, 5g bcaa przed aero i popijanie master drinka podczas aero będzie ok?? w sumie da 15g amiokwasów

Hey Wesołych Swiąt mam szybkie pytanie jeśli chodzi o Jednorazowa dawkę i chodzi tylko o pompę:-) a konkretnie o 2 środki o Shot argininy olimpu i Shot Napalma które bardziej Zpompuje? czy pół Shota olimpa dobrze Zpompuje czy brać całą podrzucił bym linki ale jestem na tel a myślę że wiecie o co chodzi dzięki ;-)

Remik7 takie szybkie pytanie bo kupiłem WHite flooda a jeszcze mam możliwość wymiany a myślałem nad shotgunem 588g , w domu mam już nitro caps, i czy shotgun będzie yoh blokował ?