szybkie

[...] liczba czerwonych ciałek we krwi oznacza wzrost wytrzymałości a także zwiększoną zdolność do krótkotrwałego wysiłku fizycznego. Drugim, mniej ważnym efektem transfuzji jest szybkie pozbycie się z organizmu toksyn powstających w czasie wysiłku, a także śladów stosowania dopingu farmakologicznego. Wzrost liczby czerwonych krwinek powoduje jednak [...]

jak w temacie pilnie potrzebuje dobry nieskomplikowany program zywieniowy. chodzi o to ze szybko musze zrzucić do 10kg poniewaz mam problemy z kupenieniem spodni :D Prosze tylko o dobre rady :> Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 115 Wzrost: 188 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 40 [...]

siema chłopy szybkie pytanie co bierzecie by zapobiec zgadze przy metce.. lece 5dzien dawka 15mg, do kazdej tab 1tab essentiale forte... zgaga trzyma mnie od 2 dni..ranigast max, rennie sie nada?

Panowie szybkie pytanie, bez foto - bo niewidzę sensu porównań typu - mam 2ml/200mg Organona, albo Normy czy to orginał, zobaczcie na fotkę?? Widziałem i orginał i podróbę greckiej i holenderskiej i niebyło widać żadnej różnicy poza ceną o 100% większą za "orginał" - wykonanie mechaniczne identyczne. Pytam osoby które używały: Deca Organon [...]

Witam. prosze o jakis dobry plan na rozrost klatki i szybkie powiekszenie bicepsa. czytałem inne posty ale nic ciekawego nie znalazłem. Mam do dyspozycji hantle max 8 kg, sztangi 23 i 14 kg {obciazenie stałe}, ławke prosto-skosną, ekspander. Zalezy mio na jak najwiekszych efektach w jak najmiejszym czasie. 15 lat; 171 cm; 62 kg; ok 30cm w [...]

[...] wyrobił; no a poza tym wznosy nóg są dobre, fajne nawet są te "podstawki" do robienie pompek - też na wąska tylko, że na high poziome. Co o nim sądzicie? Bardzo proszę o szybkie i mądre oczywiście odpowiedzi. Mam tylko jedną wątpliwość co do niego - czy przypadkiem przy 60cm szerokości i 212 cm wysokości nie będzie łatwo "runąć w bok" z całym [...]

[...] Konkretnie chodzi mi o trening do sprintów i przedłużonych sprintów (100m, 200m, 400m). Czy to poprawia dynamikę albo coś w tym rodzaju? Przy okazji chciałbym zapytać jakie ćwiczenia na skrócenie czasu reakcji (chyba tak to się nazywa), chodzi mi o szybkie reagowanie na sygnał dźwiękowy czy jakiś inny dający sygnał do startu. Z góry dziękuję.

[...] na uwalnianie hormonu wzrostu należy potknąć 1-2 gramów kreatyny w wodzie na pół godziny przed treningiem. Ćwiczenia pobudzają transport kreatyny do mięśni, co pozwala na szybkie uzupełnianie kreatyny zużywanej podczas treningu. Natomiast w jedną do dwóch godzin po treningu powinno się przyjąć następne l-2g kreatyny z sokiem owocowym. Teraz [...]

[...] myślałem nad tym bo taki będe chciał sobie sprawic (najprawdopodobniej pan spawacz) chodzi o to żeby miał 2 metry na 90-110cm dawajcie różne pomysły zrobienia takiego, szybkie szkice w paincie itd., myślałem też nad złożeniem z dwóch cześci podobnych do stojaków (chodzi o solidne podpory u dołu) i złączeniem na miejscu, czyli wersja [...]

Szybkie pytanie :D Jaki? http://allegro.pl/item592602887_suspensor_meski_evolution_sklep_sportowy.html czy http://allegro.pl/item580501685_suspensor_ochraniacz_krocza_r_l_wysylka_gratis.html generalnie ma chronić jajka i nie krępować ruchów

[...] co liczyłam), jakieś 60% ww, 30% białka. Ryby, kurze cyce, twaróg chudy, warzywa, oliwa z oliwek, owoce, mleko itp. Czy taki trening ma sens? Mogę liczyć na jakieś w miarę szybkie efekty? Na początku spalało ładnie na aerobach( z pasem neoprenowym), ale teraz utknęło w miejscu. Kondychę mam, więc o to się nie boję. Dane o mnie: kobita, 24 lata, [...]

Oto moje top 10. Lepiej skupcie się na filmikach bo nokauty są bardzo szybkie ;) Zachęcam do głosowania na najlepszy szybki knockout/knockdown. Jeśli podoba wam się jaki filmik to proszę o komentarz z zaznaczeniem numeru. A więc zaczynamy… 1. http://www.youtube.com/watch?v=1UlRG5VDP6I 2. http://www.youtube.com/watch?v=X5jnA3L_OKs 3.Może to byli [...]

siemka ;) mam takie pytanie , a mianowicie: mam 15 lat 162cm i 50 kg wagi czy branie kreatyny zahamuje moj wzrost lub cos z tym związane prosze o szybkie odpowiedzi !!!!! maly? pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): na Wiek: 15 Waga: 50 Wzrost: 162 Cel cyklu: wszystko stosowane już wcześniej suplementy : nie [...]

witam szybkie pytanie czy Boldenone Acetate ( w tabsach) szkodzi wątrobie ? bo zastanawiam sie czy go jesc razem z anapolonem :/

[...] moje wymiary Waga 85 kg Biceps 38 Wycisk 105 kg Przysiad 115max Martwy 145 i moje pytanie jaki trening wyvbrac Trening wytrzymalosciowy 5 seri po 12 powtrozen na miejszym ciezaze szybkie przerwy -Trening na obetosc rzezbe zarys sylwetki( tutaj nie wiem jaki to jest moze ktos mi przesle bylbym wdzieczny) - Trening ogolny czyli masowo siłowka

Witam problem taki jak w temacie powrót "poligonu" na twarzy. Trądzik zaczelem leczyć u dermatologa jakieś 2 lata temu efekty byly dosyć szybkie i po 3 miesiacach wszystko sie pogoilo prawie. Stosowalem żel Differin (mam jeszcze jedna tubkę) i cleandacne na pojedyczne krostki (slabo pomagalo obydwa leki) w czasie kuracji odkrylem Benzacne i [...]

[...] naszego nawodnienia jest znacznie nizszy od optymalnego. Elektrolity i węglowoadny zawarte w płynach w okolicach wysiłku wpływają na tempo ponownego nawodnienia poprzez szybkie opuszczenie żoladka i absporpcję płynów. Cukry także dostarczaja energi,a sód jest ważnym elektrolitem, wpływającym na retencje. Przeprowadzone badanie porównało [...]

[...] prostą stojąc; hantlami z młotkowego obracając; na kolanku hantlami. Nogi: 4*10: suwnica; uginanie podudzi; prostowanie podudzi; unoszenie łydek na maszynie; unoszenie szybkie łydek na schodku; 4*max 3 dzień: Plecy: 4*10: na wyciągu ściąganie do klatki; ściąganie wąskim podchwytem W opadzie na ławeczce podciąganie hantla. Barki: [...]

Mam takie szybkie pytanie, jestem na storm + schock i jak wiadomo schocka biore przed treningiem i wale do tego scorcha. I tu moje pytanie czy dawka shocka i 3 capsy scorcha mnie nie zabija ? :D czy w takim wypadku lepiej brac scorcha po obiedzie?

[...] ustalona(oczywiście podstawa) Chyba że możecie mi polecić jakiś inny spalacz? Aktywność w ciągu dnia min.10h robótek na budowie. Oczywiście moim celej jest w miare szybkie schudnięcie. Oraz pytanko odnośnie dawkowania bo to jest mój pierwszy kontakt z jakim kolwiek spalaczem: Jak najlepiej dawkować, żeby był dobry efekt chodzi mi tutaj [...]