SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Odblok

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, W celu uzyskania odpowiedzi proszę o zarejestrowanie się na forum. Jak założysz konto, to załóż temat w dziale Doping, gdzie omawiane są tego typu rzeczy. Dział Szybkie pytania bez logowania, to nie miejsce na tego typu rozważania.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 199 Data: 2022-08-25 22:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema panowie szybkie pytanie chodzi o boldenon który lepszy Vertex czy Golden ? Golden dobra firma słyszał ktoś ?

    Odpowiedzi: 33937 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-26 14:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Razem witaminy te warto brać szczególnie, wtedy, gdy jadłospisy są słabo zróżnicowane i źle zbilansowane, lub gdy występują problemy z trawieniem i przyswajaniem tłuszczy. Dobrym rozwiązaniem na szybkie przyswajanie jest zastosowanie witamin D3 i K2 w oleju roślinnym, który stosuje się podjęzykowo. Jakub Wiącek - Neurobiolog i Dietetyk

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2022-08-27 18:55:55
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    doba jakośc, jaka wersja minicuta ? szybkie cięcie na 2tyg, czy coś dłuższego?

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-29 12:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Raczej szybkie ale to pewnie Bartek będzie ustalał na bieżąco.

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-29 14:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    Hesia zgadzam się, u osób zaczynających bieganie szybkie jednostki mogą przynieść więcej szkody niż pożytku i nie wpłyną tak dobrze na formę jak właśnie spokojne biegi. Ciało musi się zaadaptować do biegania a to jest proces. Dopiero jak będzie gotowe można biegać coraz szybciej, bardziej intensywnie. Dodam jeszcze że bieganie odcinków 200m, 400m [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-29 18:18:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 30.08.2022 Rower. Szybkie wyjście, w trakcie 20 minut na słit spocie, celowałem w ~300w. Poszło nieźle ;-) /SFD/2022/8/30/4c397e113df948feb964ce260c356dd4.jpg /SFD/2022/8/30/df8ad6169e904bce90d7402a0d9495fd.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-08-30 14:02:08

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-30 14:01:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co dalej

    Post
    Doping

    Ok mam szybkie pytanie jestem po morfologi wątroba teść plus estro wszystko jest ok lekarz dermatolog zalecił mi izotec I teraz mam pytanie czy jest sens brać Izo i dalej lecieć z teściem solo czy np na początek zrobić mostek z HCG tak 8 tygodni i brać Izo i powoli wracać z teściem ??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2022-08-31 18:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] x25 / 50kg x21/ 50kg x20 *50kg x 20 /50kg x20/50kg x20 *50kgx25 l 50kgx25/50kgx25 *40kg x25/ 40kg x20/40kgx20 *45kgx25 l 45kgx20/ 45kg x20 40kg x25/40kgx20/40kgx20 To były szybkie nogi, przed 10bylam na silce , o11.30 muszę małego odebrać ze żłobka więc w sumie musiałam się uwinac w 1h i parę minut . Obciążenia podobne jak ostatnio , nie [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-01 11:11:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ocena techniki ćwiczeń

    Post
    Trening dla początkujących

    https://youtube.com/shorts/nwa0MVgT3AM?feature=share Tutaj podsyłam jeszcze wiosłowanie podchwytem( wiem ze tempo jest za szybkie)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2022-09-02 14:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    02.09.2022 Piątek - prep tydz. 13 Rano pobudka o 6, szybkie fotki do raportu i trzeba było zbierać się na okresowe badania z pracy i to na czczo. Mimo dołożenia wczoraj 200ww to waga dziś ta sama 97,8kg. Na badaniach dość szybko zeszło, po 9 byłem w domu to tyle co zjadłem przedtreningowy i ruszyłem klepać łapy ;-D Jednak postanowione - wtorkowe [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-02 15:22:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    nadal dobrze to wygląda, ale ostatnio szybkie kilogramy wpadły i już aparat traci gdzieniegdzie ostrość *_*

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-03 12:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiec pewno i top5 będzie ciężkie…ale zobaczymy i lekka presja będzie Grunt to by nie mieć sobie nic do zarzucenia i wyjsc w formie Ostatnio waga leciała wiec tez były szybkie reakcje Dziś w miarę wróciło i na czczo było ponad 108kg Ale dziś niskie węgle to pewno znów zleci Ale w planie od jutra już z dnia na dzień trochę wyższe węgle [...]

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-04 17:01:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] w odczuwaniu treningu siłowego. Oddziaływanie przysiadów z ciężarem 90 kg, a 180 kg jest całkowicie inne. Na dodatek jedna osoba może wykonać wolną fazę negatywną, a druga szybkie, dynamiczne zejście. Jakościowo będzie to zupełnie inny trening. O wiele trudniejsze do wykonania będą przysiady z wolną, kontrolowaną fazą negatywną i np. pauzą na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2022-09-07 14:08:04
  • Porady żywieniowo-treningowe

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ogóle to jest Twoim celem - niestety tego nie wiemy) jest dobrze dobrana dieta i trening siłowy. Dlatego też należy je przeanalizować w odpowiednich działach, a nie w dziale szybkie pytania. Zapraszam do działu odżywianie i trening dla początkujących. Wtedy dopiero będziemy mogli skupić się na dodatku w postaci suplementów, a nie odwrotnie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 181 Data: 2022-09-10 12:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz akceptowalny jezlei chodiz o budowanie masy, tylko musisz tutaj dzialac na spokojnie, by szybko nie lapac fatu ponownie. Niestety sylwetke buduje sie latami i tutaj zbyt szybkie przybieranie na wadze koncy sie tym, ze musimy ponownie redukowac... maksymalne zalozenia co do wzrostu masy ciala powinny wynosic okolo 1kg na miesiac. Takie okresy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8364 Data: 2022-09-12 21:18:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No zapowiadają się szybkie i kameralne zawody :-) 10.30 - 11.30 waga i zgłoszenia Tych co się zdecydują w ostatniej chwili :-) 11.40 losowanie kolejności startu konkurencji specjalnej 12.00 start pierwszego zawodnika konkurencji specjalnej 12.30 pompki na komende dla dzieci szkół podstawowych "Pompy 91 " 12.40 losowanie kolejności startu w [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-13 19:45:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ile hcg

    Post
    Doping

    [...] zdecydował dodać bolda 200 mg proszę o poradę jak z wtedy z odblokiem. Nie mogę znaleźć takiego tematu gdzie jest rozpisany odblok po teściu z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś wchodził po 18 dniach. Wydaje się dziwne ale może dlatego że bold długo trzyma się we krwi. Proszę o porady. I dziękuje za szybkie i rzeczowe odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2022-09-14 11:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile hcg

    Post
    Doping

    [...] z boldem. Widzialem ze po boldzie solo na hcg ktoś wchodził po 18 dniach. Wydaje się dziwne ale może dlatego że bold długo trzyma się we krwi. Proszę o porady. I dziękuje za szybkie i rzeczowe odpowiedzi. Ja ci powiem że ja na boldzie dysze jak lokomotywa :) napewno nie podnosi mi wydolności. Tak jest u mnie. Jeżeli sprawdzałeś i bold ci służy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2022-09-14 12:46:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanko. Kontuzja nadgarstka, gdzie w takim razie ładować bpc? W ramienno-promieniowy czy pod skórę kilka cm powyżej nadgarstka.? Dzięki i pozdrawiam.:)

    Odpowiedzi: 57719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-14 17:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)