szybkie

Poniedziałek 29.04 Dzień zakończony na 2400 kcal z owsianką na śniadanie, piersią z kurczaka i sałatką na obiad w pracy i potem powtórka tego samego w domu, wieczorem szybkie kanapki i trochę daktyli. Poza wpadła tym nowa 'miłość' -wafle ryżowe z solonym karmelem. Niewinne 100kcal w opakowaniu, a jakie pyszne. [...]

Proszę o usunięcie tematu w dziale szybkie pytania: https://www.sfd.pl/Szybkie_pytanie_o_trening%2E-t1189160.html Zapomniałem że już trochę czasu temu założyłem konto u was. W tamtym temacie dałem za mało informacji + nie można edytować. Przepraszam za problematyczną sytuację. Edit: Jeżeli zgodnie z zasadą nie usuwanie tematów to proszę o [...]

Na pewno nie jest to zagadnienie do analizy w dziale szybkie pytania. Zapraszam do działu trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

[...] + 200g warzywa + 45g WPC omlet z 4 całych jajek + 120g twaróg + 10g WPC omlet z 2 całych jajek, 3 białek + 40g masło orzechowe 130g Tuńczyk + 200g warzywa Po treningu szybkie zakupy i rozwaliłem troszkę sianka, ale za to kupione nowe buciki i spodnie dresowe 8-) Wczoraj złożyłem również wniosek o kartę OK System i już niedługo będę mógł [...]

Witam szybkie pytanko, bo trochę nie mogę znaleźć info na ten temat . Zamowilem ostatnio odzyweczke internetowo , odbior w sklepie . Status mam zrealizowany czy Dostane jakies info ze paczka jest juz w sklepie ?

Każdy OCRowiec ma takie zabawki %-) Najpierw wczorajsze bieganie. W planie było 400m i 200m ale nie zrobiłam. Raz, że po nieprzespanej nocy nie miałam ochoty na szybkie bieganie. Dwa - @ i jakieś osłabienie. Trzy - nogi po górkach jakieś ciężkie były. To postanowiłam pobiegać w terenie w tą i z powrotem i zrobić 10km. Założenie - trzymać się [...]

Rozumiem, czasu trochę mam więc będę się starać ogarnąć asortyment. Sam konkretnie chce się przygotować z wiedzy ogólnej, bo szef ma mnie przepytać. A co do asortymentu to już chyba bardziej po zatrudnieniu szybkie przeszkolenie. Będę się starać, dzięki za info

szybkie pytanie, jest sens przejsc na tescie z bicia 500 mg co 4 na 3 dni, i do tego npp z 3 dni na 2 dni ? chłop ma stagnacje i sie zastanawia czy nie zwiekszyc czestotliwosci bicia towaru,

szybkie pytanie, jest sens przejsc na tescie z bicia 500 mg co 4 na 3 dni, i do tego npp z 3 dni na 2 dni ? chłop ma stagnacje i sie zastanawia czy nie zwiekszyc czestotliwosci bicia towaru, Moze miec to sens ale rownie dobrze moze nic nie dac. Nie wiemy jak reszta wyglada. W 90 procentach przypadkow to nie towar jest przyczyną stagnacji [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Grapple-at-the-Garden-Beat-the-Streets-2019-Ben-Askren-vs-Jordan-Burroughs-663x1024.jpg @geoffriccio Wynik pojedynku Ben Askren vs Jordan Burroughs na turnieju Grapple at the Garden Beat the Streets 2019 Przed pojedynkiem z Jorge Masvidalem na gali UFC 239, która odbędzie się 6 lipca, Ben Askren postawił przed sobą [...]

[...] mięśnie jakie mam trochę rozbudowane to klatka piersiową przez pompki. Czy jest szansa że przy tak małej wadze bardzo szybko czyli około 4 miesiące będę miał widoczny biceps, 6pak i ładniejszą klatkę? Ile treningów tygodniowo robić (kalistenika)? I ile ma trwać trening? Chcę mieć szybkie efekty bez białka a tym bardziej świństwa jakim są sterydy

[...] militarne, ONZ („odchudzanie na zawołanie”), „ujemnych kalorii” i zapewne jeszcze kilkadziesiąt innych, równie bezsensownych rozwiązań. Owszem, te diety powodują bardzo szybkie efekty. Początkowy spadek wagi jest związany z odwodnieniem, utratą glikogenu oraz ograniczeniem podaży pokarmu (mniej zalega w ustroju). Kiedyś traciłem w ten sposób [...]

eee szkoda ze Cie na poligon nie ściągneli, bys mial szybkie redu%)

Witam, tutaj jeden z użytkowników pisał, żeby dawkować 5g x2 i wyjdzie 80 dni, lecz porcja to jest 10g i robiąc to w inny sposób, tzn. 2x dziennie w DT i 1x w DNT starczy mi tylko na 8 tygodni tego cuda, także moje pytanie jest następujące, może dorzucić mono w dnt zamiast stacka? Jaka różnica, plusy i minusy?

Witam. Szybkie pytanko na temat cloma Anfarm. Parę lat temu jak jadłem to miał smak gorzko-kwaśny, a ten z foto jest praktycznie bezsmakowy, tabletki twarde trudno rozpuszczalne w ustach. Zainteresowałem się lekko tematem i znalazłem w różnych miejscach w necie fotki tego cloma, gdzie folia srebrna na listkach jest dużo bardziej błyszcząca, a moja [...]

Witam. Szybkie pytanko na temat cloma Anfarm. Parę lat temu jak jadłem to miał smak gorzko-kwaśny, a ten z foto jest praktycznie bezsmakowy, tabletki twarde trudno rozpuszczalne w ustach. Zainteresowałem się lekko tematem i znalazłem w różnych miejscach w necie fotki tego cloma, gdzie folia srebrna na listkach jest dużo bardziej błyszcząca, a moja [...]

Witam. Szybkie pytanko na temat cloma Anfarm. Parę lat temu jak jadłem to miał smak gorzko-kwaśny, a ten z foto jest praktycznie bezsmakowy, tabletki twarde trudno rozpuszczalne w ustach. Zainteresowałem się lekko tematem i znalazłem w różnych miejscach w necie fotki tego cloma, gdzie folia srebrna na listkach jest dużo bardziej błyszcząca, a moja [...]

Dobrze znać najsłabsze strony, wiadomo co robić. Trzymam kciuki za szybkie dojście do bardziej komfortowego samopoczucia i opanowania na ile się da słabości ciała. /SFD/2019/5/9/84f3462188ae4ed9a9457591a9df48cf.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-05-09 14:38:00

[...] wolałbym pić Horse Powera - tragedia - jak rozpuszczony proszek do prania 4..Pompa 3/5 taka średniawka 5..Pobudzenie 4/5 6..Ogólne odczucia: Na początku wszystko git - szybkie pobudzenie, motywacja itp. W połowie treningu tak mnie zaczął napieprzać brzuch, że już myślałem że jakaś przepuklina czy inny czort. Chciałem puścić pawia, ale pusty [...]

[...] 2km,to w ramach rozgrzewki interwały wbieg pod górkę, górka ok 15m ale dosć stroma 4 rundy 1 runda: 10 x spirnt pod górkę + zejscie z górki 3 rundy 1 runda: 1 x 200m szybkie tempo + 200m wolne tempo 08.05 podciąganie na drązku podchwyt 28kg x3 28kg x 3 28kg x 2 28kg x 2 28kg x 1 przysiad rwaniowy 42kg x 3 42kg x 4 42kg x 3 42kg [...]