SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • *T*R*E*N*I*N*G*

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja bym ci proponowal robic serie uderzeniowe na tric i bic. Ja robie 3 najpierw wyciskanie francuskie po czym od razu uginanie ramion ze sztana. Meczace ale efekty sa szybkie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2004-12-26 20:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pocenie...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam pewien problem, otoz podczas treningu (Sanda) mimo ze nie jestem wcale zmeczony, leje sie ze mnie pot, nie wiem czym to jest spowodowane??? czy to genetyczne?? moze jakas choroba?? podobna sytuacja jest gdy np. wchodze na wyzsze pietra, albo podczas NIEDUZEGO stresu na egzaminie, czuje jak mi pot kapie.. Pomozcie...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6080 Data: 2004-12-26 15:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYPASIONY TRENING !! Sami oceńcie !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Napisales ze chcesz miec szybkie efekty-ale tak sie po prostu nie da. Do wszystkiego dochodzi sie z czasem. Jesli w wieku 14 lat zaczniesz zbyt intensywnie cwiczyc to zameczysz organizm i NIGDY nie bedziesz dobrze wygladac. Pomysl:nie lepiej chwile poczekac i np.przypakowac za 2 lata. Jesli teraz chcesz lepiej wygladac, to uprawiaj duzo sportow [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2004-12-25 14:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening a zdrowie kolan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanko do szanownych specjalistów. Otóż jednym z moich ulubionych spobów na trening nóg jest szybkie, energiczne bieganie po schodach w górę po kilka schodków naraz. Czy w ten sposób niszczę stawy kolanowe, czy je wzmacniam? Póki co mam zdrowe kolanka i chciałbym tak dotrwać do późnej starości. Oprócz tego jeśli znacie jakieś ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2004-12-25 13:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maik Tayson w K-1

    Post
    Scena MMA i K-1

    nadużyłem tego słowa, uważam ze dobre uniki to robi gołota, ale chodziło mi poprostu że na walkach robił szoł manewrując pomiędzy pięsciami opponenta po czym następowały szybkie kontry, wkażdym bądz razie na filmiku w któreym Tyson pojawia się na ringu u Sapa , oco wtedy poszło ze sap żucił sie przez tłum na tysona?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-25 12:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taekwondo ITF vs WTF

    Post
    Sztuki Walki

    na ulicy najlepsze są szybkie nogi...do ucieczki oczywiście

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-24 21:52:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treść opisu Kupiony ok 9-10 miesięcy temu na allegro od super sprzedawcy ma 100 % pozytywnych opini dostałem od niego rachunek i gwarancje na 24 miesiące , używany bardzo sporadycznie , przewaznie do fotografowania dziecka, pewnie kilka razy w tym roku . pracuje od rana do wieczora i nie mam czasu na używanie go. Stan idealny, folia na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2004-12-23 19:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie

    Post
    Doping

    oPLA rozciąganie na siłę jest do dupy. Traci się dynamike. Mnie też kiedyś podniecało że potrafie zrobić szpagat ale moje kopnięcia na głowe były wolne (może nie bardzo wolne ale zawsze zmniejszało szanse trafienia). Musiałem sporo się namęczyć żeby były szybkie. Polecam dynamiczne rozciąganie.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5904 Data: 2004-12-23 15:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo - szybkie pytanie!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Czy mogę Carbo trzymać rozpuszczone w wodzie przez 4 godziny? Czy straci swoje wartości odżywcze?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2004-12-23 15:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasal, sprobujesz a sobie wyobrazisz. Zmulenie da sie odczuc z rana i poznym popoludniem, ale rekompensuje to ku.rewska pompa i szybkie efekty. Mowie tu o osobie poczatkujacej. Ale IMO i tak efekty podobne badz lepsze do cykli z tego tematu za mniejsze pieniadze mozna osiagnac w pol roku na prolo/meta/clen a potem prop/clen/eca i ew. stana. Aha, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4376 Data: 2004-12-23 11:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia VS Bicie

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] na silowni i troche sporty walki sie z nia gryza np boks slyszalem ze spadaja cm z lapy na koryzsc zwinnosci miesnia wiec boks nie bardzo mi sie widzi a chce wyorobic sobie szybkie rece i zwinne rozciagniete nogi ale czy da sie jakikolwiek sport walki pogodzic z silownia? jak wyciwiczyc szybkosc ciosu ile razy w tygodniu tzreba trenowac? czy 2 [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10138 Data: 2004-12-22 22:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta do oceny!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A cos moze zamiast tego tuńczyka z kaszą kus kus przed treningiem ?? bo 2 razy dziennie tuńczyk odpada ?? moze jakis makaronik lub co innego byle bylo szybkie do przygotowania

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2004-12-22 17:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kłucie w sercu

    Post
    Doping

    [...] Czasem bóle w klatce piersiowej są następstwem różnych stanów psychicznych. Towarzyszą im z reguły różne objawy wegetatywne, takie jak: bicia serca, ściskania serca, szybkie męczenie, senność, bóle i zawroty głowy, pocenie się rąk i stóp oraz stany napięcia emocjonalnego, lękowe lub niepokój. Rozpoznanie bólów w klatce piersiowej, jako [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 14642 Data: 2004-12-22 00:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DYSK TWARDY

    Post
    Targowisko

    [...] prędkość transmisji danych - 69,3 MB/s. Prędkość ta jest wystarczająca do skopiowania godzinnego nagrania MP3 w mniej niż sekundę. Dyski Barracuda ATA IV są wystarczająco szybkie by obsługiwać równocześnie do ośmiu strumieni wideo o jakości DVD bez utraty nawet jednej klatki. O miesięczniku CHIP CHIP, wydawany przez Vogel Publishing jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2642 Data: 2004-12-21 17:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kangaroohoops

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] o tym , azeby w ostatnich powtorzeniach predkosc nie spadla zbyt duzo, jezeli tak sie stanie ciezar nalezy zmniejszyc. Ten trening zapewnia mlodym ludziom rozwiniecie szybkiej sily( calego ciala) bez stosowania duzych obciażeń i cwiczen trudnych technicznie( zarzyty, rwania), ktore mozna wprowadzic w pozniejszych latach treningu. Trening [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10495 Data: 2004-12-20 23:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zeby przyzwyczaić organizm z nich korzystac i po jakimś mieśiącu tej diety z cwiczeniami spróbuje zejśćponiżej tej granicy i teraz to PYTANIE : JEST SZANSA ? moje wymiary : 169 / 55-60 kg ( mniej więcej sprinterska , masa i wzrost ) a na codzień gram w zespole i lubie mega szybkie samodzielne akcje i po to mi to :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2004-12-19 23:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z technikami BJJ pozwalały oczekiwać, że walka będzie bardziej wyrównana niż to miało miejsce w rzeczywistości. Materla nie pozwolił przeciwnikowi na walkę w stójce - szybkie i pewne obalenie, dojście do pozycji bocznej a następnie kimura kończą walkę. Michał Materla zostaje zwycięzcą kolejnej edycji MMA Polska. Następna walka nie była [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12084 Data: 2004-12-18 22:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grem1 dobrze kombinujesz, a serwatka jest dobra np. od razu po treningu (szybkie wchłanianie) Zmieniony przez - taran w dniu 2004-12-17 14:20:27

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2004-12-17 14:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla "Łepka" :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam dostęp do siłowni profesionalnej i amatroskiejA czy odżywki(czy coś w tym stylu) wchodzi w rachube????? I czy macie coś na szybkie spalenie masy??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2004-12-16 19:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NARTY ATOMIC BETA RACE 10.26

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ci szczerze ze na miekki snieg to najlepiej mi sie jezdzilo na stuckl-ach (czy jak to sie pisze) - marka malo znana ale nartki sa za*** i do tego w przystepnej cenie. teraz mam fishery world cup-y na ktorych jak narazie jezdzilem raz i tez nie moge na nie zlego slowa powiedziec, tylko ze jak na poczatek to moim zdaniem sa za twarde i za szybkie.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10202 Data: 2004-12-16 11:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)