Siłownia VS Bicie

Więc tak moj problem polega na tym, że chce sie nauczyc bic tylko nie w klubie bo nie ma takich w mojej miescinie co najwyzej sa 2 w jednym jest Samoobrona i Judo ale Samoobrona nie bardzo mi sie widzi a Judo hm... nie chodzi mi o tarzanie sie po podlodze ino bicie :D ... ale tez ostro cwicze na silowni i troche sporty walki sie z nia gryza np boks slyszalem ze spadaja cm z lapy na koryzsc zwinnosci miesnia wiec boks nie bardzo mi sie widzi a chce wyorobic sobie szybkie rece i zwinne rozciagniete nogi ale czy da sie jakikolwiek sport walki pogodzic z silownia? jak wyciwiczyc szybkosc ciosu ile razy w tygodniu tzreba trenowac? czy 2 razy wystarczy? i jak dlugo powinien trwac trening? narazie to tyle pytan czekam na odpowiedz i pozdro all :D

faktycznie idz na judo siłownia to nie sztuka walki a jak będziesz dobry to nawet nie będziesz sie nusiał tarzać

Po pierwsze troche ciężko bedzie pogodzić masę i szybkość. A po drugie dwa treningi w tygodniu to troche za mało

Bob Sapp jakos pogodzil :D mniej wiecej :P 2 razy za malo? a ile tzreba ?

tylko ze Bobek juz robi kupe meta i hormonami

jesli zaczniesz trenowac sporty walki musisz sie liczyc ze spadkami po jakims czasie to sie wyrowna bo organizm sie przyzwyczai do tego typu treningow i znowu wolniej ale zawsze bedziesz nabieral masy

a jesli chcesz samemu trenowac to nie polecam no ale twoj wybor

Musisz zwiekszyć sobie kcal w diecie...wiecej jeść, pic dużo wody, zeby uzupełnic płyny, wtedy spadki moga byc niewielkie...pewnie będzie ciężej o mase przy trenowaniu SW i nie sugreruj sie fajteremi typu Saap oni są z innej BAJKI

wiesz jak bedziesz 120 kilowym dzikiem to malo kto bedzie chcial cie sprawdzic

Jak masz czas to najlepiej było by codziennie, ale wiem ze w tym świecie w którym żyjemy to raczej niewykonalne. Polecam trzy razy w tygodniu chyba ze masz czas na wiecej

"a Judo hm... nie chodzi mi o tarzanie sie po podlodze ino bicie " zmienisz zdanie jak kiedys jakis Judoka wgniecie cie w asfalt masz w miescienie judo?? IDZ NA JUDO!!!

a ile czasu powinien trwac taki trening :> ??

No wiesz, zależnie od możliwości czasowych ale na pewno nie mniej niż pół godziny. Czym dłużej tym lepiej

Nie zastanawiaj się i idź na Judo ,na pewno wiele na tym zyskasz.
Pozdrawiam