[...] ze w trakcie dokupie sobie prolki jestem w 7 tygodniu i juz w sobote mialem bic prolke a niestety nie moge dostac jest poniedzialek i moge miec suste na dzis kupic 3 strzalki tej susty i zakoncze ten 8 tydzien susta zamiast enanem bedzie tragedia czy nie ? ewentualnie mam dostep do omo ? suste bym bil tez co 3 dni 1 ampe prosze o szybki odpis
[...] ze to bez znaczenia, czy spozywam cos przed wysilkiem czy tez nie - odruch wymiotny i tak sie pojawia. Tak jak pisales najczesciej pojawia sie podczas ostrego biegu - szybki start do pilki w czasie gry lub w czasie jakiegos szybkiego rajdu. Mam 22 lata, wiec juz chyba nie rosne, tak wiec teoria z hormonem wzrostu niestety tez odpada. [...]
[...] pas dwa razy. Co do walki Tyson - Ali to było już wiele spekulacji. Ja osobiście widziałem niewiele walk Alego dużo więcej Tysona ale i tak wydaje mi się że Ali by wygrał. Tyson miał ******lnięcie konkretne i był agresywny ale Ali był naprawdę bardzo szybki i non stop tańczył w związku z czym ciężko go było trafić. Ja stawiam na Muhammada..
dofik------> wzrost jest wazniejszy. to nie koszykowka gdzie liczy sie czy jestes szybki sprytny itd. Co jest bardziej oplacalne a co bardziej wyczerpuje podczas meczu? zawodnik o wzroscie 200m musisz skoczyc powiedzmy 60cm zeby osiagnac jakis zasieg a zawodnik mierzacy 180 musi skkoczyc 20-30 cm wyrzej zeby osiagnac taki sam zasieg. zanim ten [...]
[...] pod piety? "wioslowanie jednoracz... ostroznie" = technicznie czyli kontrola itd itd a wiec odmiennie niz sugerujesz w wielu innych postach (ogromne ciezary, szybki ruch etc) ? nadgarstki - rozumiem, że chodzi o dowolne cwiczenie na przedramie? czy trening 1 i trening 2 sa ze soba powiazane i zmienia sie je razem? Np. nie ma [...]
Cóż, jednak chyba zostanę przy tym co było. CKD rzeczywiście zostawię sobie na przyszłą wiosnę. Jak już tu czasami zaglądacie to może mi coś wytłumaczycie. Mianowicie: Po tym 2 tygodniowym ładowaniu węglami i porzuceniu ścisłej diety, zmieniło się coś w moim organiźmie. Od początku tego tygodnia jestem od samego rana do samego wieczora nakręcony [...]
[...] przeciwnika szkoleniowiec zwraca szczególną uwagę na Włocha, Stefano Napleoniego - To nieobliczalny zawodnik. Strzela bramki, potrafi się znaleźć na boisku, do tego jest szybki. Na pewno nie wolno go zlekceważyć. - mówi „Franz". W ekipie Kolejorza w porównaniu do meczu z Zagłębiem nie można spodziewać się szczególnych zmian. [...]
szybki postęp nie mazgaj się bo się rzygać chce. masz poczytaj cały post. http://www.sfd.pl/Zbli%C5%BCa_si%C4%99_masowanie%2ECo_poradzicie_-t347859.html
[...] nawet dziewczyny wszystkie były wysze.We wakacje tak miedzy 6 klasa 1 gimnazjum zaczołem bardzo rosnac lezałem w szpitaly az tydzien ztego powodu. potem ten masakrycznie szybki wzrost ustapił i gdy konczyłem podtawówke miałem co koło 155cm wzrostu ale juz w pierwszej gimnazjum miałem 166 nie byłem wysoki ale to jzu cos mój wzrost trwa do [...]
jest zasada ze powinno sie jesc co 2-3 godziny(na mase).ze nie wolno czesciej bo tylko wtedy moge przyspieszyc i tak szybki metabolizm.a tez piszą ze miedzy posiłkami gainera mam wcinac.czyli jakby nie patrzec dostarczam do zolądka pokarm co 1-1,5 godziny.wiec jak to w koncu jest?gainera mam nie traktowac jaki miedzyposiłku? i jeszcze jedno [...]