SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybki

  • Obciążenie nóg

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kiedykolwiek jakikolwiek mistrz kung fu zdecydował się wystąpić w turnieju MMA, dość szybko (w pierwszej walce zapewne) przekonałby się, gdzie pasują te "bajecznie szybkie" ruchy. Żaden staż w SW nie przyzwyczai ciała do przeprostów w stawach, sorry. Mam nadzieję, że nie prowadzisz treningów - wiedza nt tego co niszczy stawy nie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11937 Data: 2008-12-16 19:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga/ Postura biegacza

    Post
    Inne dyscypliny

    Tylko, że mam BARDZO szybki metabolizm i przytycie w moim przypadku jest trudne. Co najlepiej jeść?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3605 Data: 2008-12-16 17:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybki przyrost masy 11. CZY MASZ DIETĘ; ? brak diety 12.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Chore Kolana (brak cwiczen na nogi) - ale i tak mi to niepotrzebne bo mam bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-15 20:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozycja przy siłowaniu na ręke

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    typowy przykład , wyikajacy z siłowania sie na ławce-liia barków wyprzeza linie dłoni szybki , dynamiczne uderzenie przeciwnika i raczka do wymiany

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4884 Data: 2008-12-15 19:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Szybki" trening

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kierujesz maksymalnie na siebie i "naciągasz palce przeciwnika swoim bicepsem poprzez "naciagnięcie , ciagnięcie ręki na siebie a nastepnie odjerzdzasz łokciem w tył też do siebie ale minimalnie i wtedy palce przeciwnika sa naciagiete co uniemozliwia mu : 1)szybki start 2)cięzko mu z tej pozycji zapiac cie w hak lub zaatakować góra .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2008-12-14 17:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 220MHz nie przeszkadza w niczym, telefon niest dość szybki i nie toporny, chociasz jak by dali te 460MHz to można byłoby się pokusić o drobny tuning kamery E51 nie podoba mi sie wogóle, a WIFI w polsce jest mało przydatne. A pozatym co to za frajda korzystać z internetu na takim telefonie? jak dla mnie to uciązliwe i powolne. Do takich rzeczy sa [...]

    Odpowiedzi: 2946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-14 14:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Do przerwy 0-0. Mecz stoi na bardzo wysokim poziomie. Szybki i widać, że nikt nie odstawia nogi. Real miał dwie bardzo dobre sytuacje. Najpierw strzał Sneijdera obronił Valdes, później Drenthe nie wykorzystał sytuacji sam na sam z katalońskim bramkarzem. Martwi zejście z boiska Sneijdera, prawdopodobnie odnowiła się mu kontuzja.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 22:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primobolan Depot Schering

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nie ma jak to szybki biznes w WC na orlenie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2008-12-13 17:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Masy 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybki przyrost masy 11. CZY MASZ DIETĘ; ? brak diety 12.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Chore Kolana (brak cwiczen na nogi) - ale i tak mi to niepotrzebne bo mam bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 16:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak Efektow ?? :(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybki przyrost masy 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: malo :( - slabe tricepsy... -Przysiad: - -Martwy ciąg: - 13. CZY MASZ DIETĘ; ? brak diety 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2008-12-13 15:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] analogicznie zawodnik sumo moze mowic chudzielcowi ze widcznie za szybko przezuwa pokarm bo je wiecej i czesciej od zawodnikow sumo a jest chudy a prawda jest taka ze ma szybki metabolizm serio tak trudno zrozumiec slowo "predyspozycje" Knife majac wysoka wydolnosc polaczona zduzym udzialem wlokien miesniowych typu "2a" [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 12:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie poszukuję ławki składanej (brak miejsca w pokoju) ale z tego co wiem to Kelton takich nie ma wiec mam pytanie.Czy da się rozłączyć (oddzielić) jakoś w szybki sposób ławkę od stojaków chodzi mi o tą cześć co zaznaczyłem na zdjęciu.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8606 Data: 2008-12-13 01:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW X - relacja!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Szkoda Czecha. FOD a Ty szybki z tym Fight 24 jesteśSzybszy niz Gołota w kończeniu walk

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-13 00:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +i - spozywania bana po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aby nastąpił wyrzut insuliny (jeden z najmocniejszych hormonów anabolicznych), na którym zależy nam szczególnie po treningu. Przy odpowiednim jego poziomie, zostaną w szybki sposób dostarczone wszystkie niezbędne substancje do odbudowy włókien mięśniowych np. aminokwasy itp. Więc jedz banana Lepszym rozwiązaniem według mnie jest odżywka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2008-12-12 21:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spięć brzucha: mianowicie nagina sie szybko bez oddechu czy z oddechem......?? Mój problem polega na tym że zakres ruchu jest bardzo ograniczony i po prostu (nie mogę oddychać bo przepona niema ruchu co ogranicza ruch płuc zatem oddech musi być krótki,szybki i dostarcza mało tlenu)) źle mi sie oddycha-jest na to jakaś technika lub sposób??

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 20:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nogix3 50kg x 3,3,3 przysiad z tylu 70kg x 3///80kg x 3///90kg x 3///100kg x 3///110kg x 3,3,3///115kg x 2,2 Relacje z treningu: ostatni trening przed zawodami lekki i szybki... wszystko poszło nawet bardzo dobrze,na treningu dzisiaj był mój tata Relacje z dnia: szybko minął jak każdy inny i w miarę dobrze pogoda tez nawet dopisała chociaż [...]

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 20:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegi-plan treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Olsztyn, czy tam AZS'ie, nie wiem jak to się tam nazywa teraz, ale już w pierwszej gimnazjum robił czasy poniżej 3 min na 1000m, a najlepszy wynik jaki udało mu się osiągnąć to bodajże 2:42, czy nawet 2:39, teraz nie pamiętam dokładnie, wiem że był bardzo szybki na tym dystansie No ale przyszło LO, opczytomniał chłopak i przestał biegać hehe

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2758 Data: 2008-12-12 14:50:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek drugiego tłoczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak Domer ale wiesz u mnie 5kcal, 4w/2b/t1.5g nie wystarcza na 1kg ciala i mam na maksa problemy z przytyciem :/ Po prostu mialem szybki przyrost i teraz jakos stoje na 90siatce -.- A moja szybka przemiana materii to już czarna magia. Gdy dodam do np. obiadu 2 lyzeczki oliwy to obiad i tak mam strawiony po 1h i nadal jestem pusty jak beben. Gdy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2008-12-12 08:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton HEAVY Rack HS7+wyciąg+poręcz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Gabaryty 120 cm x 222 cm x 110 cm (długość x wysokość x szerokość) Waga 60 kg Testowana wytrzymałość 500 kg Profil konstrukcyjny 50x50x3 mm Szerokość podstawy 110 cm Długość podstawy 120 cm Regulacja asekuracji i haków na sztangę 33 stopnie (pierwszy stopień 25 cm od podłoża kolejne co 5 cm) Drążek do podciągania 6 rączek (uchwyt wąski, szerszy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2008-12-11 21:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4235 Data: 2008-12-11 17:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)