szybki

WCZASY NA MALCIE https://i.imgur.com/NUENj4Ah.jpg?1 8.06-15.06.2019 REDUKCJA Tydzień 10 Dlaczego akurat Malta? Jeszcze do niedawna mało wiedziałem o tej wysepce-kraju! Ani jednak mi, ani też żonie nigdy nie marzyły się wczasy polegające leżeniem plackiem na plaży- no dobra- może 1, 2 dni;-) Zdecydowanie lubimy zwiedzać i zabytki oraz pomniki [...]

[...] to bardzo oporny tłuszcz którego nie idzie spalić nazywają to pseudoginekomastia. Lekarz z Wwa z wieloletnim doświadczeniem mówi że 99% jego przypadków to pseudo. Wykonuje zabieg jakimś nowoczesnym laserem gdzie są dwa minimalne nakucia i szybki powrót do normalnego funkcjonowania. Zabieg kosztuje 12tys zł. Jak ktoś chce mam @ do tego lekarza.

[...] i przy okazji zatrzymuję się by podziwiać wschód słońca- przepiękny spektakl zaledwie 5min drogi z hotelu:-) https://i.imgur.com/b5Cb2rnh.jpg Na siłce barki z łapami- ultraszybki trening! https://i.imgur.com/11MJoxKh.jpg Jest i lansiarskie zdjęcie w windzie w hotelu%-) https://i.imgur.com/5LL13kmh.jpg No więc ruszamy na prom, ale nie na ten [...]

Życzymy Ci, aby żylaki nigdy nie okazały się Twoim problemem. Niestety żylaki to częsta przypadłość, szacuje się, że cierpi na nie od 10 do 30% populacji. Żylaki, czyli workowate lub wrzecionowate poszerzenia żył, występują częściej u kobiet, niż u mężczyzn. Ćwiczenia mogą okazać się również pomocne, gdyż zwiększają ilość naszego czasu w ruchu, [...]

Stałem się bardzo prostym człowiekiem w tym czasie z mniejszymi ambicjami. Za dużo spraw i kontuzji oraz za mało czasu. Panowie ja już was nie mam czym zaskakiwać. To jak 6 letni intensywny związek. Szybki 4 dniowu urlop w Karpaczu z rodziną więc mało będę pisał(jeszcze mniej. Dieta trzymana z gotowaniem sobie więc bez alko i swinio jedzenia.

Witam! Jestem początkującym sportowcem sztuk walki :) Mam 19 lat i jestem szczupły wysoki i szybki. Trenuję od pół roku Taekwondo PFT wzorowane na ITF i mam możliwość trenowania Wu Shu w stylu Hung Gar od września, i tutaj moje stawiam pytanie. 1. Czy warto trenować obie sztuki walki na raz? (Po jednym treningu z każdej w tygodniu) 2. Który styl [...]

[...] wzrosło około trzykrotnie w okresie zanurzenia. Po ogrzaniu w ciepłej wodzie (40°C), pacjenci wykazali przejściowy skok stężenia noradrenaliny w osoczu, a następnie szybki spadek jej stężenia do poziomów podstawowych po 30 minutach. Spadek stężenia norepinefryny w osoczu po około 8 minutach ponownego nagrzewania, wystąpił pomimo [...]

[...] 16kg + overhead lewa 16kg C. Co 2' przez 8' (4 rundy) 12kcal na czas na AirBike Średnio 12 sekund D. Mobilki Mobilność bioder Mobilność obręczy barkowej Komentarz: Dzisiaj szybki trening przed wylotem. Podciagnięcia dodane, bo nie wiem czy uda mi się na drążku podciągać na wyjeździe. Później zabawa z wskokami i komplekasami ketlowymi, trochę za [...]

Tygodniowe sprawozdanie z redukcji. Szybki 4 dniowy urlop w Karpaczu skończony, pomimo obaw dieta dotrzymana, trening dzisiaj wykonany Bilans na dzień 23-06-2019r. Waga 99,7 kg, spadek od zeszłej niedzieli 1,4 kg. Pas spadek ze 108 na 103 cm. Lecimy dalej z delikatną zmianą jedzenia w sensie produktów. Najbardziej realny cel i mam nadzieje ze za [...]

23.06 Luźny dzień, pospałem dość dobrze. Trening bardzo fajny i w miarę szybki, pompa była. "Pobawiłem" się trochę mobilnością i aktywnością stopy, na pewno jest to coś nad czym trzeba trochę popracować. Mało zjadłem, ale coś mnie dziś gazy męczyły i w sumie każdy posiłek jadłem trochę na siłę. Jutro chyba tylko nogi zrobię, żeby miały więcej [...]

23.06.2019 AEROBY Szybki spacer, żeby głowę przygotować po 4 dniach lenistwa na pójście do roboty... Strasznie mi się jeszcze chciało coś porobić, ale do roboty iść to NIE!!! /SFD/2019/6/24/94a8ea1d47804ca189c05e3ec9c7d252.jpg

[...] Spora pompa, a po tym cardio na schodach...kurde takie 20min to bardziej męczy niz 40 bieżnii, moze dlatego ze jakas nowosc dla mnie. Z rana z kolei kawa i 10mg yoszki i szybki spacerek. Głodny cholera jakis jestem ale nie podjadam, mógłbym w sumie bo żadna scena mnie nie rozlicza itd ale przycisnę te kilka dni...chyba ze zaladuję wegli juz [...]

Cześć szukam jakiegoś ciekawego i łatwego przepisu na twaróg. Jem go dosyć często wieczorem, ale niestety trochę zbrzydło mnie już jedzenie go z dżemem lub miodem. Dodam tylko, że jem go tylko i wyłącznie na słodko, więc dobrze by było jakbyście podawali tylko patenty na słodko. Z góry dzięki

Witam, Od 4 dni zacząłem chodzić na siłownie (codziennie), do tej pory nie byłem praktycznie wogóle aktywny fizycznie, jadłem co popadnie, wszelkie tłuszcze, puste kalorie itp. Sporządziłem sobie również taką mini dietę (ciężko to nazwać dietą, po prostu unikam tłuszczu, jem na obiad ryby, gotowane udko z ryżem/kaszą itp, duzo jajek, mleka, [...]

Może ktoś się wypowiedzieć z doświadczonych kolegów dlaczego mimo przyjmowania tego specyfiku taki szybki blok,i spadek teścia do zera.Czy to normalna reakcja,czy olać ten specyfik i wejść na propka?

[...] o sprowadzeniu 10 dużych puszek i to chyba tyle , więcej raczej nie weżmiemy . Co jeszcze jest ciekawego ? Np taka zabawka , o szybkim przepływie opróżnia się w 1,5 sekundy http://techcrim.ru/?page_id=7277 , skład to 1 % MC i 0,38 % CS . [...]

[...] ma 143 mm wysokości i 35 mm szerokości , a mała 111 na 35 mm , black forsaż ma tylko 103 mm wysokości , ruskie gazy maja bardzo szybki przepływ duża pucha Fokieła jest pusta po 4 sekundach , a mała po 3 . Jak już pisałem ruskie gazy widzę raczej kolekcjonersko . [...]

[...] z ludkami z Polski więc zamieniłem pływanie na siłownię. Rano strasznie sztywny się czułem, pierwsze 200m było takie sobie, ale później było coraz lepiej. Popołudniu bardzo szybki trening na siłowni, skorzystałem ze sprzętu którego nie mam - hammer i bardzo fajnie czułem plecy. Zgodnie z założeniem, dodałem na koniec treningu mięśnie brzucha, [...]

[...] U mnie również łapy, w SS. Wszystko wchodziło wyśmienicie! https://www.youtube.com/watch?v=ziTugLlEs1Y https://i.imgur.com/rC1HnzHl.jpg?1 Towarzysz zgłodniał i wyskoczył na szybki potreningowy do pobliskiej restauracji, a ja dokończyłem rehabilitacją i rozciąganiem, oraz walnąłem kilka fot w pozach;-D https://i.imgur.com/KrIcD1qh.jpg?1 [...]

[...] r, godzina 4:50 pobudka. Wypiłem bcaa, ubrałem się i pobiegłem do rodziców po psa, z nim biegłem betonową trasą pod górkę i z górki, potem pod rodziców dom i do siebie na szybki prysznic :) Czułem się fenomenalnie, ale czy starczy mi sił pod koniec dnia na czytanie książki, to się dopiero okaże ;) Łącznie na rozruch po tak długiej przerwie [...]