szybki

ok, wyślij mi powiadomkę. jeden rar ma ok. 4 mb, drugi ok. 2 mb, bo jest tam więcej ebooków (nie tylko o szybki czytaniu), czy mają byc same o szybkim czytaniu?

[...] zamiast sobie jakiś cukiereczków kupić:p wpieprzyc małego jogurta czy coś, to wkoncu ma wapnia troche itp.;] a tak wogóle, co mam zrobic żeby lewa ręka dogoniła prawa, bo z lewą mam braki:/( spałem z drzeqwa i nie moge do końca wyprostować jej teraz...) wiec ćwicze o 10 razy troche wiecej niz prawą ale chciałbym żeby skutek był szybki i dobry ;]

Ja byłem tydzień temu. Truchtanie na dużym dystansie nic Ci nie da - musisz być szybki - biegaj sprinty mieszane z truchtem - poczytaj o treningu HIIT. Najwiecej czasu traci sie na płotkach i sprincie. Najgorsze jest to ze masz jedna próbe, musisz ogarnać własnie płotki - sa one blosko siebie - pierwszy - drugi mozesz przeskoczyc potem jest [...]

Bialko w duzej ilosci nasila metabolizm, ktory u hardgainera i tak jest bardzo szybki. W efekcie wiec jeszcze trudniej mu zlapac miesien. Pamietajcie tez, ze przy spalaniu bialka w celach energetycznych wytwarzaja sie toksyny, nie mowiac juz o obciazeniu nerek. Hardgainer powinien jesc max 2g/kg bialka i ok. 6-8g/kg ww. To dlatego gainer, [...]

Ale nogą jest chyba trudniej trafic kogos w łeb niz z pięsci. Co prawda z piesci zeby walnac trzeba blizej podejsc ale cios z nogi latwiej przewidziec, nigdy nie bedzie tak szybki jak cios ręką a poza tym jest ryzyko bo po kopnięcu wysokim podejzewam ze jest duzy "recovert time" i mozn ladnie przlapac wtedy jak sie nie trafi albo wejdzie [...]

O zdrowotnych aspektach nie pomyślałem to fakt, ale mam bardzo bardzo BARDZO szybki metabolizm ;)

Myślę że bułkaa ma racje a ten zestaw z MC donalda dwa razy w tygodniu Ci nie zawadzi. Jeśli już chcesz mieć fajny brzuch to polecam ABS II nie znudzi Ci się tak szybki jak aw6. Poza tym masz dostęp do siłowni a nie ćwiczysz? Trochę to głupie :P

w sumie to jak Cavior. Kravka to dobry uzupełniacz. Boks jest solidny i stosunkowo szybki w nauce tak wiec jeśli klub wyglada na OK to waliłbym na boks.

[...] przerwa maturalno-wakacyjna w 2005 (kwiecien-lipiec) --> ~2.5-3kg w dół, wytrzymalosc/kondycja sporo, sila małe spadki (trzymałem w miare diete, i czasem gdzies na silke skoczylem na szybki trening klatki/barków, ograniczylem inne sporty,a co do chlania to po zdanych maturach pilem jeszcze wiecej niz w 2004 ) ale jak widac DIETA to podstawa !

jadę po tą nagrodę od Wzorka za 3 szybki ;p

[...] nosa u Kadłubka) walka Jordana Błocha z Arturem Kadłubkiem. Dobrze wrażenie pozostawili po sobie również inni obcokrajowcy - Aslambek Saidov (imo najlepszy zawodnik gali - agresywny, szybki, silny, wytrzymały), Omer i zwycięzca walki finałowej Alan Carlos (tu brzydkie zachowanie polskiej publiczności - wyjście przed ogłoszeniem werdyktu). pzdr/

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz :??? chyba nogi??? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)codziennie do pracy jeżdżę rowerem w obie strony to ok 8 km, szybki spacer, planuję zacząć 6 Weidera, aktywna praca, myślę o zapisaniu się na siłownie, ale mam problem z opieką nad dzieckiem, gdy będę na siłowni jeżeli mogłybyście mi [...]

Inaczej bym nie wlazł na drzewo bez gałęzi, a sposób szybki i łatwy ;-)

[...] Jackiewicza. Jackiewicz o dwie klasy lepszy... Jackiewicz był na początku patologicznie prowadzony,bez trenera z prawdziwego zdarzenia stąd te porażki...Np. z Jenningsem czy innymi. Ale Brook jest szybki,moze trafić Rafała jak Rodriguez... Obstawiam wygraną Brooke'a na punkty...UD-wysoko. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-10-06 17:27:18

dukan jest dla mas... widać szybki efekt (strata wody itd...) ...które raczej nie znają się na rzeczy. Często niestety słyszę, jak koledzy mówią ile to jego mama nie schudła na tej diecie albo dziewczyna kolegi. Niestety są to zdesperowane osoby, które mają x lat doświadczeń w odchudzaniu i zapowiada się na kolejne... mało tego, zdecydowana [...]

Co do kursów szkoda, że dziś wszystko opiera się na kasie i tak naprawdę nie ma żadnej selekcji szybki kursik niektórzy nawet czegoś się nauczą a potem mamy różne ciekawostki i demonstracje nowych technik ćwiczebnych u instruktorów nawet w renomowanych klubach. Jak miałem okazję się przekonać niektórym nawet selekcja psychologiczna by się [...]

moim przypadku to jest za szybki przyrost mięśni jeszcze dorzuć poradnik jak to robisz %-)

Jesli ktos mysli ze moze jesc co chce bo przeciez i tak to spali to sie kiedys przejedzie. Teraz moze mozasz szybki metabolim i hojrakujesz. Za pare lat bedzie placz. Ile spalisz na silce ? 1000kc w 2 godziny ? Na rowerze ile ? 500 ? Bedziesz codziennie cwiczyc 4 godziny? BigMac + frytki + cola to jakies 1300kc A gdzie reszta ? Takie opinie [...]

"Teraz moze mozasz szybki metabolim" a co za problem podkrecic potem metabolizm małymi dawkami hormonow tarczycy i jesc jeszcze wiecej i nie tyc co?

Jak bardzo sie mylisz Klejcun...ja na mecie koncze bo tylko cce miec szybki rozrost teraz...pozniej bede jechal na kreatynce,pozniej troche na l karnitynce i ta na zmiane z cwiczeniem na sucho przez ok 3 latka...a pozniej sporadycznie co by mi to wszystko nie siadlo.