szpinak

[...] zadyszka @@-) i nie nadążam wody kupywać \-) Micha B 120-130 T 90-100 W 180-200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a1b7e4e38b142f3928b703846aa5bee.png zielsko: ogórek, ogórek kiszony, szpinak %-) pipitka: pokrzywa, rumianek, mięta, kawa, woda Miska i tak nieźle wyszła bo wstałam o 12-stej %-) Ma to swoje + i - :-D Suple O-3, ZMA, enzymy Słowem [...]

[...] bo może coś poyebałam }:-( ____________________________________________________________ Dzień 25 tydzień 4 10-05-2012 DNT Micha B 120-130 T 75 W 180-200 zielsko: brokuły, szpinak pipitka: pokrzywa, mięta, kawa, woda Suple O-3, ZMA ________________________________________________________ Dzień 26 tydzień 4 11-05-2012 DNT Przyszła @ i [...]

a ja szpinak z kurakiem

Szpinak rlz no pytasz, pychotka Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-15 17:29:07

Trochę masła rozgrzewasz na patelni, pozniej dodajesz szpinak, troche śmietany/jogurtu naturalnego, czosnek, przyprawy i włala troche podusic na patelni i gitara Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-15 17:30:21

Topisz trochę masełka na patelce, wrzucasz mrożony szpinak, solisz odrobinę, wgniatasz ząbek czosnku albo sypiesz czosnek w proszku i dusisz to, dla mnie zayebioza Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-15 17:31:27

A ja se zjem mieso, ryz i szpinak

sama woda leciala, jadlem kure, wolowine, rybe, salata mlody szpinak, brokuly

No to jedziemy Dieta 1800kcal na początek. BWT 150/150/reszta zapotrzebowania z tluszczu. Ogólne założenia diety (na 4 tygodnie): 1. Wywal z diety wszystkie syfy (słodycze, fast foody, napoje gazowane, kupne soki, jogurty „owocowe”, wszelkie zupy i dania instant, wędliny) 2. Nie pij alkoholu 3. Nie jedz nabiału (odpadają [...]

jeśli ktoś to zrobi to niech sie wypowie na temat smaku, bo wiem, ze ciężko smacznie przyrządzić szpinak;)

Szpinak jest moją ulubioną zieleninką:) świetny pomysł na bank jutro wypróbuje. czosnek śmietanka i ogień :)

[...] Drugi posilek, lunch jem o 12.00. 4 dni w tygodniu, mam przyjemnosc jesc w szkole, wybierajac sobie najczesciej rybe (lososia, morszczuka) albo stek z kurczaka i do tego szpinak/brokuly/groszek z marchewka lub czesto ryz. Na lunch biore tez talerzyk salatki, najczesciej selerowa i troche pomidorow, ogorkow. Popijam zawsze woda. Jesli gotuje [...]

[...] Drugi posilek, lunch jem o 12.00. 4 dni w tygodniu, mam przyjemnosc jesc w szkole, wybierajac sobie najczesciej rybe (lososia, morszczuka) albo stek z kurczaka i do tego szpinak/brokuly/groszek z marchewka lub czesto ryz. Na lunch biore tez talerzyk salatki, najczesciej selerowa i troche pomidorow, ogorkow. Popijam zawsze woda. ok, najlepiej [...]

[...] pisałam - dzisiaj zły dzień. MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +brokuły, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, szpinak, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65417c1da922494f9297830a22d49b5d.png A i mam wynik wit.D: 34,10 norma 35-80. Więc prawie w normie. %-) A tak na [...]

[...] to nie dzień na intensywne skakanie. %-) Przeniesione na jutro. MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +kalafior, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, szpinak +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0376afe550dc4b34a683b66d724e479c.png Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-09-30 21:15:54

[...] i do tego dochodzą przygotowania do drugiego podejścia do matury, ale treningi będą, nie ma że nie. /-)_ MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +kalafior, fasolka szparagowa, pomidor, cebula, szpinak, papryka +Euthyrox 25 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0400d7db52d14295810c902570eac2f2.png

[...] objawów hiperkarotenemii. nolose – nie powinnaś zwlekać z wykonaniem wspomnianych badań. Nie tylko pomarańczowożółte warzywa są bogate w karoteny, ale również np.: brokuły i szpinak. Moim zdaniem lepiej kupić dobrej jakości oliwę z oliwek extra virgin. Problem polega na tym, że większość oliw dostępnych w powszechnej sprzedaży (w cenie 20-40 zł [...]

[...] ;-D?) A tak się zastanawiam. Ostatnio robię sobie na cały dzień warzywa z mrożonek w woku z 150gr ryżu/kaszy/makaronu. I to sobie dokłądam do białkowo/tłuszczowych rzeczy robionych na świeżo. Jest to dosyć wygodne ale byłoby jeszcze wygodniejsze jakbym robił same warzywa(fasolka szparagowa, marchewka, brokuły, szpinak, groszek, kalafior) :-)

[...] }:-( wracajac jednak do tematu, macie jakies pomysly na soki warzywne? mam sokowirowke nie powinnam nic co ma wysokie wegle (korzeniowe)- tylko do smaku dzis zrobilam sobie: szpinak, kapusta, marchew, seler naciowy ktory moge tylko w taki sposob bo inaczej go nie znosze 88-O myslalam ze tego malo wyjdzie a tu mam 600ml zieluniotkiego soku... do [...]

(..)smaku juz bardziej zepsuc sie nie da ;-) Mieszam wszystko - kapuste, szpinak, jarmuz, seler naciowy, pietruszke naciowa, brukselke, brokuly, imbir i marchewke #-P Viki, dzieki, tak chyba sprobuje, musze tylko byc ostrozna z ilosciami-bo ostatnio to 600ml to byla przesada, tym bardziej ze nie dam rady tego wypic i laduje w odplywie kuchennym a [...]