Koleżanka chciała błysnąć z tą szkołą dla 14.-latki, ale jej umknęło, która godzina (kiedy błyskała była już prawie 18-ta) :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-29 18:41:04
Poza tym dieta jest niemożliwa przy moim trybie dnia : 7:00 wstaje jem sniadanie potem szkoła do 14:30 w domu biore kanapke i lece do szkoły muzycznej z niej wracam koło 20 i musze cos zjesc jak jestes magikiem to zrob cos do tego xD Wiem ze przy sniadaniu moge uzyc razowego chleba bez masła szynka plus jakies wazywo typu pomidor. Drugie sniadnie [...]
"i co wtedy, policja (bo to w szkole) i klopoty, na 10 miechów przed takim waznym egzaminem " Po szkole go nie widujesz? Podejdz kiedy jak go widzisz gdzies poza szkola, sam albo z kumplami ( w zaleznosci czy bedzie sam czy w grupie) i zapytaj sie o co mu chodzi, jesli czujesz sie pewnie oczywiscie. I wtedy jak ma problem to wez go na [...]
nie nic nie chcę proponować Po prostu uważam, że trening dla początkującego powinien być krótki, opierać się powinien na ćwiczeniach wielostawowych a przede wszystkim na przysiadach. Szkoła Bill Starr, Rippetoe.
Wielki Fanie MMA gdzie ja tak napisałem? Jak Ci za drogo to po co się żalisz w temacie? GB to najlepsza szkoła w Łodzi o Panu Olczyku też można sporo dobrego powiedzieć. Więc zamilcz i zacznij trenować. Koniec rozmowy. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2011-08-29 22:28:10
[...] cenami jak 80 zł. To że w GB tyle kosztuje nie znaczy że tam są z dupy treningi. Ogarnij się bo nie potrafię pojąć jak można snuć takie teorie.Napisałem że GB to najlepsza szkoła bo taką jest, i to że tam są treningi po 80 zł to nic nie znaczy zobacz ilu ludzi tam trenuje.Mają dużo trenujących mogą mieć niższe ceny. Ja pierd....le co za typ.
[...] jednostkę ;) a 15cm to ogólnie maks. Taka kuracja (raczej ciągłe zabiegi) wymagają wielkich pieniędzy i spędzenia około roku w szpitalu (ale podobno sie opłaca). Także szkoła STOp, robota STOp, szpital OK i dużo kasy OK. pozdrawiam p.s: radzę sobie odpuścić, bo na takie zabiegi decydują się głównie żony biznesmenów, które potrzebują się [...]
Polaczyl bym FBW + trening w terenie. Ilosc treningow zalezala by od od ilosci treningow typowych dla SW. O co chodzi w treningach w terenie? Jest to trening z wszelkiego typu kamieniami, belkami i wszystkim co mozna znalezc w lesie Linami i obciaznikami itd. Tzw. stara szkola. zdr.
dziku05 masz racje ja mam podobnie do ciebie Też wcześniej miałem czas na wszystko na piwko z kumplami wypad na miasto. A teraz szkoła do 15:30h potem nauka 1h siłownia 2h i wracam do domu już padnięty i gdzie tu myśleć o jakimś piwku. Mam jakiś cel i dąże do niego a nie będe stał na klatce i piwko pił jak połowa młodzieży niestety w dzisiejszych [...]
[...] aktywny tryb życia to BCAA jak najbardziej. W innym wypadku niekoniecznie. Modlitewnik na młotki. Jakieś wspięcia na łydki też by mogły być. Co do trenerów na siłowniach to po części racja. Albo stara szkoła albo dają plan/ odżywki masowo tzn. każdemu to samo bez względu na budowę. Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-08-17 04:20:17
Można zawsze ułożyć taką diete w której braków byś nie miał. Co do diety szkoła na pewno Cię nie ogranicza, sam się ucze i problemów nie ma jeżeli chodzi o trzymanie diety. Wystarczy troche silnej woli, żeby wstać wcześniej i wszystko przygotować Jeszcze co do treningu moge polecić jakiś act albo hst
e tam dupa tam, kiedyś ćwiczyłem na siłowni ale nie mogłem równocześnie łączyć z MA(czas + szkoła),nie jestem jakiś ograniczony i wiem co i jak, poza tym wcale nie jestem taki słaby...troche się czuje przez Twoje stwierdzenie Mentos upośledzony siłowo
hehe no spróbuje ;> ale chyba codziennie nie mozna tego sameego jeść :P ułoże na 1 dzien ;) sniadanie: talerz mleka z płatakmi musli/owsianka szkoła : bułka(grachamka :P ) z seerem/chudą szynką/polędiwcą po szkole (obiad): pierś z kurczaka/wołowina/ryba/indyk z ryżem/kaszą + gotowane warzywa np brokuły, fasolka, kalafior Podwieczorek: serek [...]
Dietę układasz nie na jeden dzień. sniadanie: talerz mleka z płatakmi musli/owsianka Dołóż białka z innego źródła. Płatki owsiane z dodatkami jako musli. Nie żadne sklepowe. szkoła : bułka(grachamka :P ) z seerem/chudą szynką/polędiwcą Smaruj masłem. Chleb daj razowy. po szkole (obiad): pierś z kurczaka/wołowina/ryba/indyk z ryżem/kaszą + gotowane [...]
Śniadanie 7:30 talerz płatków na mleku z dodatkami , kefir szkoła 10:35 chleb razowy z seerem/chudą szynką/polędiwcą Obiad ( od 14 - 15;30 zależy o której kończe lekcje..) pierś z kurczaka/wołowina/ryba/indyk z ryżem/kaszą + warzywa w oliwie Podwieczorek 17:00 serek wiejski/kefir albo owoc jablko,banan,pomarańcz,tuńczyk w oleju Kolacja 18-19 jajko [...]
Ale teraz czasy się zmieniają. Zapewniam Cię, że pałka teleskopowa to nie jest jeszcze tragedia w porównaniu do tego co widziałem jak przynosili. Był rok temu koleś co przyniósł siekierę żeby straszyć kolegę a innego razu wiatrówkę nie wiem po co. U nas nie ma jak rozwiązywać za szkołą. Proponowałem wcześniej rozwiązanie 1 vs 1 ale delikwent się [...]