szkoła

przed szkola! nakrecisz metabolizm na caly dzien ide zaraz obczaic nowa silke

jak masz tylko takie 2 alternatywy to mniejsze szkody będą przed szkołą

Cinol co Ty tak o 6:30 zawsze wbijasz? szkoła/praca?

[...] i pogłębia kucnięcie pod własnym ciężarem, ażeby w następnej fazie wybić się "samoistnie" w górę. "Napina sprężynę" jak napisałby Paweł, albo "odbija energię kinetyczną od ziemi" jak powiedziałby fachowiec od GS :-) To jest szkoła "oszustów" :-) Np. używają pasów kulturystycznych. Wiesz po co? :-) Żeby mieć podparcie dla łokci przy podrzutach :-)

szkola fajna jest

taaa, w póżniejszych latach to sie widzi, ze szkola to jednak za***ista byla

tez wstaje tak pozno, trzeba sie przestawiac bo szkoła sie zbliza

szkoła średnia to najlepsze czasy gimazjum i podstawówka to nić . Dopiero w szkole średniej imprezy prawdziwi znajomi itp

[...] - wyciska 95kg Moja 13-letnia siostra - 0 miesięcy siłki - dziś sobie chciała spróbować to 38kg wycisnęła Kurde jak u ciebie cała rodzina urodzona ze sztangą to jak masz nie mieć takich wyników jak w profilu Ostatni tydzień ferii mi już leci, za tydzień szkoła nie mogę sobie tego wyobrazić Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-01-22 10:03:35

Panowie jaka jest najlepsza szkola MMA w warszawie?? fod kiedys pisal ale wylecialo mi z glowy

[...] by było jakyś w ciągu dnia jakies nawet 2 godzinne drzemki robił pytasz co może być powodem braku masy , własnie to co napisałem , i do tego stres - wiem co to ciężka szkoła , ale co za wiele to nie zdrowo , do ilości wysiłku musi byc adekwatnie dostarczony odpoczynek - nawet i z nauką nie przesadzaj , mimo wszystko - zmagania na studia , [...]

faku , weź już nie przesadzaj i nie wciskaj się między wódke a zakonske chłopak nie ma jeszcze wyrobione podstaw a ty mu o szczegółach chcesz zamieszać , zamiast szpanu z tymi linkami to byś trocha pomyślał -- bo wyroki , nie wiem czy wiesz , działają również na dwugłowe i pośladki a każdy rodzaj przysiadow również angażuje łydki - i to wtakim [...]

ale jest też tak przynajmniej ja tak mam że jak mam dwa dni wolne od treningów bo szkoła od 8do20 to później 3 dnia się chce ćwiczyć ;) i też zregenerujesz siły przy winku i wrócisz z nową siłą ;)

Wlasnie skapnalem sie co do sq po tym filmiku i pozniej zapomnialem wlaczyc. Siadalem dzisiaj do ziemi :-) Co do WL i mostka, uczylem sie z filmiku na YT. Zaj**ista szkoła. W sobote 3 x 130 :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-01 00:20:10

Je ktoś jeszcze stare, utarte ilości białka zwierzęcego rzędu 3g+/kg masy ciała? Czy raczej większość nowa szkoła i szamanie po 1,8-2g? :)

[...] leci dany produkt, nie pozosatej nic innego jak zrobic kilka dni przerwy. Je ktoś jeszcze stare, utarte ilości białka zwierzęcego rzędu 3g+/kg masy ciała? Czy raczej większość nowa szkoła i szamanie po 1,8-2g? :) raczej wiekszosc 3kg na kg z czego zwierzecego jest pewnie 2.5g 1.8 to by czlowiek nie wiedzial ze wogole jakies mieso jadl %-)

Je ktoś jeszcze stare, utarte ilości białka zwierzęcego rzędu 3g+/kg masy ciała? Czy raczej większość nowa szkoła i szamanie po 1,8-2g? :) raczej wiekszosc 3kg na kg z czego zwierzecego jest pewnie 2.5g 1.8 to by czlowiek nie wiedzial ze wogole jakies mieso jadl %-) Myślisz, że nie mając żadnych problemów z trawieniem i funduszami można [...]

No właśnie też mi się wydaje, że szkoła SF jest bardziej uniwersalna. Człowiek jest i silny i wytrzymały tyle ile trzeba no bo zaliczając SSST też trzeba mieć sporą wytrzymałość siłową. W GS to Ci zawodnicy strasznie pokrzywieni są, łokcie opierają na pasie (takie mini oszukiwanie trochę) a jednak w szkole SF jest i siła i kondycja. Z drugiej [...]

@adam77-No właśnie też mi się wydaje, że szkoła SF jest bardziej uniwersalna. Człowiek jest i silny i wytrzymały tyle ile trzeba no bo zaliczając SSST też trzeba mieć sporą wytrzymałość siłową. Chyba nie tylko wytrzymałość siłowa ale tlenowa też . Ekipa od pani Zuzanny Sobczak w tamtym roku zaliczyła tak sobie z marszu bieg rzeźnika z przyzwoitymi [...]

[...] z wszystkim, szybciej wychodzi z chorób itp. Co do liczenia, warto jednak, żebyś policzył sobie to przynajmniej raz i na oko wpasowywał resztę. Przyda Ci się to chociażby jak nie będziesz miał dostępu do własnego jedzenia na jakichś wyjazdach. Nauka komponowania posiłków to szkoła która przyda ci się bardziej niż niejedne zajęcia na studiach :)