szkolenia

Jeszcze pare tygodni temu pewnie cisnal bym swoj sok z buraka, ale podczas szkolenia i po nim, zostalem uswiadomiony, ze przesadyzm to cos, co nie jest porzadane w tym sporcie na moim poziomie :) Wiec bez jaj, nie bede sie bawil burakami jak moge za pare grosze miec to samo i bez roboty ;)

hmm, no właśnie dlatego pytam... Czy ktoś może coś powiedzieć na temat jego sposobu szkolenia :) Nie ma co roztrząsać tematu, pytam tylko czy ktoś słyszał coś na jego temat :)

[...] D? Ogólnie zaleca sie stosowanie wit D przy braku np słońca - na 1000% to wiesz ;), bo sam o tym u siebie pisałeś. Wpływa pozytywnie na wiele aspektów. Dużo D mam z diety, ale pierwsza rzecz jaka wyniosłem z wczorajszego szkolenia to to, ze witaminę D, można np zapodawac w dużych dawkach np raz na tydzień. Tak wiec taka suplementację przyjmę :-)

A jeszcze wracając do fruktozy, to niejacy Barbell Brothers skądinąd, nie wiem z czego wynika ich popularność, ale widziałem kiedyś na fotce z Tadziem, więc obejrzałem parę ich filmików, strasznie hejtują owoce i fruktozę z tego co kojarzę - a dziwne, bo do Tadzia na szkolenia jeżdżą ;)

[...] wiele testów oddziałów specjalnych na całym świecie- także skakał ze spadochronem i treningowo i też nie treningowo. Podał mnie super ćwiczenie,które wykonywali podczas szkolenia w USA. Dla forumowiczów pewnie je ułatwię o.. 50 %,ni wiem ,czy sam spróbuję ,bo akurat do takich ćw brak u mnie przystosowania ale może kogo namówię na jego [...]

Wszyscy mają fotkę, mam i ja :-D III zjazd szkolenia dla trenerów personalnych IFBB, jeszcze tylko zdam egzamin i będzie git /SFD/Images/2016/4/3/241dd1e7e2ee4540938a4cefdf8f3933.jpg

Choroba chorobą, ale na II zjazd szkolenia dla trenerów personalnych IFBB trzeba pojechać... Dzisiaj caly dzień bardzo ciekawych wykładów prof. Marka Kruszewskiego. Pozdrowienia z Mińska Mazowieckiego :D /SFD/Images/2016/3/19/1945d57fb3924406965ced126dc3c78f.jpg

[...] na Trenera Personalnego u Wojtka Jusiela. Z taka iloscia rzetelnej wiedzy dawno sie nie spotkalam, po pierwszym dniu doszlam do wniosku ze wiem, ze nic nie wiem! Podczas szkolenia uczylismy sie nie suchej teorii a przede wszystkim praktyki, kazde cwiczenie zostalo rozlozone na czesci pierwsze i wyjasnione krok po kroku dlaczego ma byc taka [...]

[...] minal zdecydowanie za szybko, ale ciesze sie ze moglam juz isc na silownie bo bez tygodnia cwiczen czulam sie juz jak meduza. Weekend spedzony z ekipa SFD na drugim zjezdzie szkolenia na Trenera Personalnego u Wojtka Jusiela we Wroclawiu. Bylo bardzo intensywnie na kursie i nie tylko  W sobote po szkoleniu spedzilysmy z dziewczynami super czas [...]

[...] się jako JKD faktycznie naucza czy trenuje JKD. ;-) wiele osób prowadzi treningi a samemu uczy się z filmków z netu i z książek. I jeszcze na dodatek organizują intesywne szkolenia gdzie wydają certyfikaty za udział w JKD podczas gdy nie mogą wydawać certfykatów z JKD bo nikt ich do tego nie upoważnił LOL. I jakie są organizacje zrzeszajace [...]

Dzisia skromnie z fotkami, bo dzień w biegu ze względu na szkolenia. Zapomniałam po prostu zrobić zdjęć. /SFD/2021/4/9/11084bd1b9084e709f73f76fe02d3498.jpg /SFD/2021/4/9/566bc867728b487faec5ffda08909da8.jpg

[...] ucznia, wkładu pracy, możliwości itp. Do tego dochodzą tak zwane czynności dodatkowe: zespół przedmiotowy, zespoły klasowe, komisje ds. badania osiągnięć, analizy wyników, szkolenia, jakieś kursy wyjazdowe, ewaluacje, raporty itp. Do tego mam dwa nauczania indywidualne (chłopak po porażeniu mózgowym i niedowidząca dziewczyna) + ucznia z [...]

Dzieje się całkiem sporo. Sprzedaję mieszkanie, potem jadę z Młodym w góry na kilka dni. Chcę popływać z nim po górskiej wodzie (Dunajec i Poprad). Najpierw dzień lub dwa szkolenia z kajakarstwa górskiego na torze w Wietrznicach. Potem - w zależności od postępów Młodego - spłynięcie przełomem Dunajca i dalej do Wietrznic, albo na dwa kajaki, albo [...]

Pozwólcie, że najpierw odpowiem damie :-) Ja tak z innej beczki. MaGor, nie wybierasz się czasem na Intro do Zielonej Góry ? Niestety nie. Wybrałem opcję szkolenia w Lublinie. Dla mnie intro w ZG to jakieś 1,2 tys. (dojazd itp.) plus sporo czasu. Za te pieniądze będę brykał na zajęcia do instruktorów RKC/HS za miedzą. Natomiast w niedzielę [...]

[...] MC - 4 x 150. Wcześniej 1-2-3 z 90 kg za talerze. Coraz bardziej podoba mi się to ćwiczenie. Wieczorem kettle. Zaczynamy zabawy na jedną rękę. Będzie się działo. Dużo szkolenia pod TGU, ale nie ma dziwne, bo ludzie takie gimnastyki wyprawiają. Dziewczyna - Monika z grupy - szykuje się na "Łemkowynę" w wersji 70 km. [...]

[...] grupy Cię przyjmą, czy w ogóle - czy Cię przyjmą? No i czy się odbył!? Nie. Nie odbył się. Wysłałem linki do swoich filmów itp. No i moi trenerzy się znają (jeżdżą razem na szkolenia itp.) Chyba dostałem rekomendację od poprzedniego. Bo oczywiście opowiedziałem mu o swoich planach. Zresztą będziemy 2 kwietnia machać kulami w akcji charytatywnej [...]

[...] najprościej i najefektywniej.By opanować pięć podstawowych ruchów przy treningu sztangą na wszystkie partie mięśniowe nie trzeba jeździć i wydawać kupy kasy na sprzęt i szkolenia a efekty co do rozwoju siły i masy mięśniowej o niebo lepsze niż archaicznym sprzętem typu worek z piaskiem,kamienie czy kettle. https://youtu.be/vck32S27RmM [...]

[...] najprościej i najefektywniej.By opanować pięć podstawowych ruchów przy treningu sztangą na wszystkie partie mięśniowe nie trzeba jeździć i wydawać kupy kasy na sprzęt i szkolenia a efekty co do rozwoju siły i masy mięśniowej o niebo lepsze niż archaicznym sprzętem typu worek z piaskiem,kamienie czy kettle. @Godula - sztanga ma tylko kilka [...]

[...] palcu. Teksty typu, lepiej przyjdź na trening, wszystkiego nauczymy według najnowszych wytycznych, to tylko szukanie klienta,by nie powiedzieć frajera. Treningi w klubie, szkolenia, robienie certyfikatów dużo dają, ale nie są konieczne. Wszystko zależy,na ile potrafi się wiedzę wykorzystać. Na koniec jeszcze kwestia SSST: w ilu jednostkach [...]

Pojechałem, poćwiczyłem, pojadłem. Dotarłem do klubu i oczywiście nie mogłem sobie odmówić szkolenia. Bardzo mało osób na sali i trener miał czas dla każdego indywidualnie. Zaowocowało to bardzo sumienną kontrolą wykonania każdego ćwiczenia. Świeżaki miały swoje zabawy, a mnie było wolno trochę więcej. Oni robili ciągi z jednym kettlem. Ja z [...]