szkoła

zatesknisz za tą szkoła jeszcze

[...] szczęście całego dnia w ubikacji, więc dzisiaj na spokoju weszła czysta dietka. Dzisiejszy dzień był dniem nietreningowym. Jutro ide na badania (klasyfikacja wojskowa), więc szkoła jutro off, a od razu po badaniach wyruszę na siłpemor, na trening pleców i brzucha. Potem zrobie 20 minut cardio. Dieta 1 posiłek: PŁATKI OWSIANE 180g + RODZYNKI 50g + [...]

MaGor w pierwszej chwili myślałem, że wstawiłeś zdjęcie pana, który przeprowadza dzieci przez pasy przed szkołą ;). Twarz masz wychudzoną. Musisz zainwestować w plecaczek i najlepiej taki z pojemnikiem na płyn.

Czekolada w biedrze kosztuje 1.35, ale mniejsza o ta czekolade. Juz wiem ze mi to na zdrowie nie wyjdzie wiec ja skreslam. Mam problem ze zjedzeniem tylu kcal dziennie. Np wakacje kojarza mi sie z jedzeniem. Jadlem wtedy 3200. Caly dzien przeznaczalem na jedzenie, lecz kiedy zaczela sie szkola wszystko stalo sie dla mnie bardziej skomplikowane. [...]

A no i nie wiem - może to ma znaczenie - ja nie byłam tłustym dzieckiem, byłam normalna, ALE w szkole podstawowej jakiś kolega powiedział do mnie, że wyglądam jak "serdelek" (pamiętam jakby to było wczoraj) - wtedy przeszłam pierwszy raz w życiu na dietę - trochę schudłam i wyglądałam już naprawdę super. Nigdy nie miałam wielkiego zwisającego [...]

Mała kosmetyka w planie treningowym. Brzuch wylatuje z treningu nóg, po kopytkach mam ledwie siłę wyjść z siłowni, o robieniu brzucha nie ma mowy. Przenoszę na czwartek przed szkołą i w niedzielę. Jak dobrze pójdzie, to będę miał słynne kółko do jego ćwiczeń, więc na luźno wyjdzie trening w domu sprawiłem sobie dzisiaj prezent-paski do ciągów i [...]

[...] trening nóg bedzie dobry ? PT Przysiady ze sztangą na barkach 12,12,12,12, Hack przysiady 12,12,12,12 przysiady wykroczne ze sztangą na barkach lub sztangielkami 12,12,12,12 wspięcia na palce 3xmax (jednonóż na zmiane) Moge zamienić wtorek z piątkem czyli nogi we wtorek a plecy i biceps w piątek,bo po prostu mi tak bedzie wygodniej (szkoła).

A jak myślicie czy właśnie szkoła o profilu wojskowym może mi pomóc z takimi znajomościami żeby się dostac po szkoleniu do jakiejś jednostki? Tam się chyba sporo ludzi powiązanych z wojskiem przewija?

ano. Za tydzień mamy ostatni termin na zagrożenia. Jak nie będzie zagrożeń, to mogę się ze szkołą pożegnać :-) edit: Pożegnać, że już nie przyjdę, nie, że mnie wyj**ią }:-( Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-03-04 20:08:30

chcesz się ze szkołą pożegnać, więc czy to ma znaczenie w jaki sposób? Liczy się tylko masa i trening, a nie... %-)

jutro szkoła, ale w weekend czemu nie :D

Takie małe zdjątko wyngli na jutro do szkoły (kuraka i warzywka grilluję rano, bo stawiam na świeżość :-D) Budzik na 5:40 i cardio przed szkołą!!! http://i.imgur.com/Uqa8Oer.jpg I jeszcze nuta! https://www.youtube.com/watch?v=gkBt7yLXyDk Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-03-05 23:51:04

Niestety, ogranicza mnie szkoła. Co mogę poprawić?

jestem wykończony... Dopiero teraz mam chwilę luzu, od 5:30 na nogach, przerwa tylko na kawę przed siłką. Szkoła mocno, siłka mocno, matura mocno, nie ma kiedy się po dupie podrapać :-( plecy skatowałem. Nie mam już żadnego ćwiczenia poza "dzień dobry" w którym mam czym progresować. Za tydzień zrzucam ze wszystkiego po 20 kg i dodaję tygodniowo po [...]

No ja dzisiaj nadal wolne. Dopiero od poniedziałku szkołą :-p peepeek, jak można nie lubić grać sobie w sporty zespołowe. Jak jest ekipa, to powinieneś korzystać :-(

z czasem pożałujesz że szkoła tak blisko %-) a tak na serio to wygoda i nie trzeba nigdzie iść/dojeżdżać a i czasu zaoszczędzisz :)

Człowieku to super opcja wszystk blisko szkoda że u mnie w miasteczku szkoła zamknięta ( mieszkam obok , jakieś 50 m może ..)i musze dojeżdżać .. czas to pieniądz wiec czym więcej ejgo oszczędasz tym więcej masz kasy %-)

potem zatesknisz za szkołą

Dzień 65: Dzisiaj dzień zszedł dosyć szybko. Dietka zaliczona i trening kardio oraz tabata też. Za chwilę biorę ZMA i idę spać. Jest niedziela, więc koniec wolnego i jutro szkoła, dlatego trochę słabo. Jedyne, co mi poprawiło humor, to to, że od jutra zaczynam z nowym planem treningowym push/pull/legs! :-) Będzie się działo, ojj będzie. [...]

ale ja nawet 18 lat nie mam! dobra idę, bo jak mam zdążyć kupić colę jeszcze przed szkołą to muszę już wyjść :-P To jak wszyscy inni, zawsze działacie tak samo %-)