szejk

szejk jestes capiącym rodzynem bengalskiej świni produkcie biegunki hipopotama

Molu86 - na tej focie tak to wyszło Foty będą niebawem Rion - robię sobie chlebka z czymś (najczęściej pasztet + warzywa) albo jakaś szynka, jak to zjem to popijam białkiem z oliwą. Kielich oliwy wlewam do słoika z białkiem i mlekiem - taki szejk Hmmm... Chyba masuję Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-17 15:35:54

[...] obrabiane dymem Dieta z soboty: 1 - karkówka + ryż 2 - białko po treningu 3 - pierś + ryż 4 - trochę cyca + wątróbka drobiowa + ryż + oliwa 5 - twaróg + oliwa Dziś trochę obficiej w węgle, bo czułem, że potrzebuję więcej. Wysępiłem porcję białka od kuzyna więc potreningowy szejk wjechal Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-22 01:05:19

[...] zrzuciłem do 40kg i zrobiłem 10 powt Dieta: 1 - chleb czarny + 4 jajka 2 - ryż + karkówka 3 - białko po treningu 4 - pierś + ryż + odrobina chleba (miałem ochotę) 5 - twaróg + oliwa + chleb Po treningu wypity szejk, potem posiłek no i potem nie było czasu zjeść Dlatego na noc trochę węgli. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-27 14:21:18

[...] większy cięzar ostatnia seria może 1-2 powt w zapasie, ale bez asekuracji więc nie robiłem - podciąganie na drążku - ciężko, bardzo cięzko Dieta: 1 - ryż + karkówka 2 - szejk potreningowy 3 - pierś + ryż 4 - twaróg + chleb + oliwa Pomiedzy potrneingowym a kolacją bardzo długa przerwa. Zdarza się Dlatego na noc trochę węgli. Zmieniony przez [...]

[...] siły - pompki na poręczach - zadziwiająco dobrze wg mnie Klata napompowana, tricki też. Dieta: 1 - jajka + ryż 2 - białko + oliwa + czarny chleb 3 - ryż + karkówka 4 - szejk potreningowy 5 - pierś + ryż 6 - białko + oliwa na noc. No i filmik: http://www.youtube.com/watch?v=4Cas32ElApM Nie wiem czy dobrze wykonuję. Niestety słaba jakość [...]

No tak, dlatego mowie ze nie ma po co się przejmować I na noc pic szejk bo inaczej spadnie wszystko itd

szejk tez chce do huuuyyya takiego psa ile takie psy kosztuja?

szejk jestes z nia z miłosci ?? jestes biały?

wlasnie skaly ale masz fajnie kurde no szejk do huyyya fote dawaj a nie

szejk chcail powiedziec skopiuj adres obrazka

szejk jedna strona mi sie ob***ala raz daleko nie polecialem a teraz jak sie urwie to wzmocnie.

Szejk, a jeśli on te 300. kg wyciska NOGAMI? nie pomyślałeś?

Szejk, mnie to **** obchodzi. "Chcem trochę schudnąć. Waliłem omadryn." na tamtym forum.

szejk masz problemy z szybkoscia przy tak malej wadze? cos z toba nie tak

szejk jak tam sie lizalo patele

"szejk murzynksi zryty berecie "

szejk za stadem apaczy

szejk lubi slonie

i tak o to szejk wraca z rodzina z kosciola