szczecin

Trochę jeszcze opowiem o sobie. Dodam osiągnięcia i kilka filmów. Jak miałem 10 lat, zacząłem uprawiać Kick-Boxing i Taekwon-do. Wszytko ciągnęło się 10 lat, ale po przyjeździe do Poznania z rodzinnego Okonka (taka mała mieścina na trasie Poznań - Koszalin, między Piłą a Szczecinkiem), zacząłem uprawiać kulturystykę. Oczywiście pod koniec kariery [...]

[...] zejść z ww na 25% około 150g, na rzecz b 45% i t około30%, trening pozostaje bez zmian bo to mi pasuje, każda grupa oddzielnie, biceps triceps razem przeciwstawnie. Zobaczę jak to poleci, cięcie węgli no to będzie wyzwanie, przynajmniej dla mnie, ale zaciskam poślady i lecę do przodu cel nadal ten sam redukcja wagi, lecim na szczecin,pozdrawiam.

"Wspólna polityka organizatorów - z tego co się orientuję to w Polsce są organizowane gale przez trzy ośrodki (stowarzyszenia?) - Warszawa (Mirek), Szczecin (Bersekerzy)i przez Bushido (Mariusz Radliński)" DUZY MOZE WIECEJ I W JEDNOSCI SILA UWAZAM ZE WSPOLPRACA WW. PRZYNIOSLABY OGROMNE KORZYSCI WSZYSTKIM ZWIAZANYM I ZAINTERESOWANYM MMA [...]

25.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/23/f33a51270090443999e572594ae0b165.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/23/9c7066c891974f68bc09120eb3706c27.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na 2h [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 2 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria(anglia?) 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia x 10. Serbia - Włochy x 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 1 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 1 12. Czarnogóra - Austria 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

Tydzień 5 Piątek-niedziela 07-09.10.2011 (typujemy do piątku do godz. 18.00) 1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja x 3. Słowacja - Rosja x 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 1 11. Walia - Szwajcaria 2 12. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja x 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria x 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

Tydzień 5 Piątek-niedziela 07-09.10.2011 (typujemy do piątku do godz. 18.00) 1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja X 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia X 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia x 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria x 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 1 12. Czarnogóra - Austria 1 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria X 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja X 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy X 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 1 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - [...]

1. Azerbejdżan - Austria 2 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja x 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy x 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 1 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria X 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja X 4. Cypr - Dania 2 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja X 9. Irlandia Pn. - Estonia X 10. Serbia - Włochy X 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Austria 1 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]

1. Azerbejdżan - Austria X 2. Finlandia - Szwecja 2 3. Słowacja - Rosja 2 4. Cypr - Dania X 5. Rumunia - Białoruś 1 6. Turcja - Niemcy 2 7. Czechy - Hiszpania 2 8. Grecja - Chorwacja 2 9. Irlandia Pn. - Estonia 1 10. Serbia - Włochy 2 11. Walia - Szwajcaria 2 12. Czarnogóra - Anglia 2 13. Portugalia - Islandia 1 14. Liechtenstein - Szkocja 2 15. [...]