Szczerze mowiac kazdy reaguje inaczej. Mnie osobiscie pomagala szalwia , zimne kostki lodu i ibuprom. Inne srodki przeciwbolowe sa nie polecane. Jak juz przebijesz to zrob sobie kostki lodu z szalwi i ssji dosc czesto.
[...] dużo solę ;) ) no ale daję zioła albo siekam sobie pietruszkę do jajek i jest ok. Wczoraj też zdecydowanie lepiej z piciem. Weszło 4,5l wody + 3l ciepłego (mięta, melisa, szałwia, zielona herbata) + 1 kawa Przy okazji, taką domową kapuchę kiszoną można, prawda? Wrzucam łyżkę soli na kg... Zmieniony przez - kosheen w dniu 2013-02-11 11:36:56
Od echinacei ja robię zwykle 4-6 tyg przerwy. Probiotyki bierz i czarnuszkę pij z szałwią podczas całego protokołu. Super, ze sie oparłas jabłecznikowi. Brawo :-) zagladam do Ciebie ciagle. Pisz o odczuciach, bedzie Ci razniej i lepiej :-)
+ omega-3, multiwitamina+luteina, Vizotrin, melisa, szałwia, cynamon no i wino czerwone wieczorem będzie @ obli a ja się spinam z tymi dłońmi i zastanawiam jak 10tki można robić takim ciężarem @marta004 i 4nn Wyobraziłam sobie jak Ciebie zamiast tej sztangi podnoszę. Hmm A co do pasków - na razie mam okrągłe zero na koncie, ale jak wyjdę na plus [...]
[...] paczuli, cyprysu. Innowacyjny ekstrakt z alg morskich skutecznie działa antycellulitowo. Niepowtarzalny zapach nadają olejki esencjonalne: rozmaryn, cytryna, cynamon, szałwia i kamfora. moja opinia: właśnie testuję :) pachnie głównie algami i rozmarynem :) nie grzeje tak przyjemnie jak fango termodynamiczne pojemność, opakowanie, cena j.w [...]
25.11.2009.r Plecy + Klata Wyciskanie sztanga 30kg x 20 50kg x 15 70kg x 8 80kg x 8 90kg x 6 100kg x 6 Martwy ciag 80kg x 12 90kg x 12 100kg x 12 110kg x 12 120kg x 12 Wyciskanie hantli lekki skos w dol 16kg x 20 18kg x 20 20kg x 18 24kg x 15 Film Podciaganie na drązku szeroko 4s po 8podciagniec Rozpiętki mocny skos w dol 14kg x 12 14kg x 12 14kg [...]
wpadne do ciebie to obejze te filmy... pogadamy, pomyslimy, naradzimy sie i przyjdzie wiosna to bedzie mozna cos wykolowac narazie w przyszlym tygodniu powinienem zamowic paczuszke z szalwia... a tak wogole to zaden nie wolny... obaj sa zapluci i zaklepanie przezemnie...
+ omega-3, multiwitamina, szałwia, melisa, ocet jabłkowy Trening Przysiad tył 20/30/40/50/55(3x) MC bułgarski 20/30/40/45 (1x,1x)/ 45 (1x,2x,1x) ręce mi nie wytrzymywały obwód 4x 15x burpee 10x pompka 5x turkish get up 4,5kg czas 17:46 było bardzo ciężko, ale w sumie zmęczona byłam to może dlatego... ale zrobiłam
+ omega-3, multiwitamina(+luteina), coś na oczy, melisa, szałwia, ocet jabłkowy, cynamon, kurkuma (ufff) Co do diety - nawet się udało, choć żarcie na uczelnię przygotowywałam w pośpiechu i na oko 11.10.2011r. DNT Przepraszam, że daję takie lakoniczne wypiski, ale jak już wracam do domu to marzę tylko o tym, żeby zamknąć oczy a już z pewnością [...]
+ omega-3, multiwitamina z luteiną, Vizotrin, melisa, szałwia, mięta, kawa a w wypisce trafił się chochlik - olej kokosowy a nie krokoszowy 15.10.2011r. DNT Ok, zapisałam sobie i kupię przy najbliższej okazji. A tego oleju ile powinnam dziennie w siebie wlewać? Zmieniony przez - Esther w dniu 2011-10-15 17:47:37
wystarczy mniejsze siku lub kupka, dłuzsze włosy albo sie nie ogoliłeś i masz 0,5kg:)) a na pwoaznie - kwestia ilosci płynów w organizmie, zalegającej w jelitach tresci pokarmowej, nabicia miesni glikogenem, milion czynników - 0,5kg to nie roznica CO do przeziebienia - jak mantre to ostatnio powtarzam:)) cynamon, imbir, kurkuma, goździki, miód, [...]
Limit ciepłych naparów już wykorzystałem . Mięta , tymianek , lawenda i szałwia . ;-) ziemniak ciepły do zatok też był , sauna też była %-) witam Rabi /-)_ Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-01-02 20:11:41
Limit ciepłych naparów już wykorzystałem . Mięta , tymianek , lawenda i szałwia . ;-) ziemniak ciepły do zatok też był , sauna też była %-) witam Rabi /-)_ okładów z rozgrzanej soli w lnianej ścierce próbowałeś? kiedys za malolata lekarz mi to zaserwował ;-) Wojtek ogarnij ten filmik na fb u mnie, o tego Patryka mi chodziło :-)
Nie wiem ile obydwoje cwiczycie. Z swoich doswiadczen musze przyznac racje ze w parterze mam wieksze szanse z kazdym kolesiem. Sam waze 73kg, a walczylem i wygrywalem z duzo silniejszymi i wiekszymi.W parterze wagi w jakims sensie sie wyrownuja. Latwiej tez zalozyc skuteczna dzwignie, czy duszenie.Zawsze, nawet gdy duzo ciezszy koles lezy mozna [...]
uspokaja cośtam troszkę? Faza jest taka, że można śmiało rzec - trawa dla bydła ;) - bo dla prawdziwych mężczyzn tylko szałwia. w dopalaczach to jest. dziś otwierają w krośnie richard. zrób sobie prezent andrzejkowy. tylko nie pal sam całego lolka bo niefajnie będzie ;) a. i musi być gold. czekam aż to zakażą w polsce, jak trawe.
*******a, czlowiek jest twardy i ma byc twardy, alkochol ziolo koxy clen scierwo szalwia dopalacze... i jakos zyje i nic mie nie jest wiec nie sadze ze tajgerek mi zaszkodzi Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-12-19 09:25:33