sytuacje

j/w odstaw podobną sytuację miałem po no xplode po innych przedtreningówkach już nie

[...] }:-( bez nóg, bo z powodu rozpie*****ych kolan nóg cwiczyc nie mogę : ) jaka jest diagnoza lekarza-specjalisty? co mozesz robic-czego nie mozesz? co powinienes robic,aby sytuacje poprawic? nie ukladaj samodzielnie planow!!!! zajrzyj do podobnego przypadeczka tutaj-bo nie bede co chwila stukal tego samego: [...]

powtorze: co mozesz robic-czego nie mozesz? co powinienes robic,aby sytuacje poprawic?

BCAA polecam przez cały czas redukcji . Kretę bym pyknął na koniec aby napełnić sylwetkę dla końcowego efektu . Spalacz zostaw na koniec , Twojego nie próbowałem ale znajdziesz mnóstwo opinii - jak wycofany to pewnie idzie ładnie :) . Odżywki również bym zostawił na drugą połowę redukcji jak już opanujesz sytuację. Trenuj ciężko , jedz zdrowo , [...]

Dzięki za odpowiedź, jednak nie przekonuje mnie póki co odłożenie zmartwień na bok. Dopóki w 100% nie będę wiedzieć co jest grane to gdzieś pozostanie niepewność. A jeśli czekanie tylko pogarsza sytuacje? Nie wybaczyłabym sobie przy moim trybie życia zepsuć kolana na własne życzenie.

Z tym, że chyba już dawno wiadomo, że MMA to sport, a inną rzeczą jest "realna walka o życie" czy coś. Gdyby było na przykład twardsze podłoże - łatwo było by o różne wypadki związane z upadaniem. Pady czy nie - jak zapasior rzuci suplesem nawet i na dechy, już nie mówię beton - to jest cholernie groźnie(gdyby Randleman rzucił Fedora na parkiet to [...]

[...] o zwiekszaniu objetosci: http://www.sfd.pl/12%2C9_czy_16%2C12-t740548.html zrob sobie tygodniowa,calkowita przerwe od silowni,w tym czasie udaj sie do lekarza-specjalisty,ustal dokladnie,co sie dzieje z kolanami(co mozesz robic,czego nie mozesz,co powininenes,aby sytuacje poprawic), wroc i wtedy bedziemy myslec,co z Twoim przypadkiem zrobic.

troche przypomina to sytuacje innego "inwalidy"(bez urazy oczywscie): http://www.sfd.pl/Proszę_o_ocenę_planu_treningu_FBW-t882777.html forum poswiecone jest zagadnieniom treningu silowego dla osob ZDROWYCH. jesli masz jakiekolwiek przeciwwskazania-szukaj specjalisty. osoby,ktora nie dosc,ze z wyksztalcenia zajmuje sie [...]

Oj, wiem co znaczy być pożeraczem słodyczy }:-( Ja mam czasami takie sytuacje, że i 3 czekolady bym zeżarła88-O No, ale się ograniczam;-) i teraz jestem na miesięcznej kuracji słodyczowej%-) Z rozkładem BTW pewno będziesz musiała poczekać na szefowe, ale ładny pierwszy post:-)

Witam wszystkich. Może krótko opiszę swoją obecną sytuację. Jakiś rok temu złamałem kość ramienną i niestety musiałem odpuścić treningi. Rękę zespolono mi operacyjnie - płytka tytanowa plus jakieś 10 wkrętów. Po około trzech czterech miesiącach zacząłem treningi wydolnościowe bez obciążania ręki i tak to ciągnę do dziś... głównie bieganie. [...]

[...] dobrych nawyków i znów będzie dobrze. staram się na początku, a potem wychodzi jak zwykle :-( Nie radzę sobie jeszcze z dietą na wakacjach i jedzeniem, kiedy dopadają mnie sytuacje stresowe. Muszę popracować więcej nad głową... Wracam, bo jeszcze się nie poddałam. Czasowo, nie zapowiada się w najbliższym czasie kolorowo. Będę wpisywać w miarę [...]

Sztywny - jak wygląda pełny zakres wiem, jak robię ja - też wiem. Chodzi mi bardziej od strony technicznej, co muszę zrobić, aby akcentować plecy w tym ćwiczeniu - wypiąć klatkę, ściągnąć łopatki, większy zakres (najlepiej pełny). Czytałem też o czymś takim jak: anty-szrugs. Jednak nie wiem jak do końca to powinno wyglądać ;-) Czytałem też sporo [...]

Będę śledził :) mam podobną sytuacje

Przegrana na własne życzenie, w pierwszym meczu Valdes dał gola za darmo, w drugim Mascherano i Pique... Tak nie można grać a już na pewno nie z Realem. Do końca miałem nadzieje że uda się strzelić na 2:2 (sytuacje były %-) ) ale niestety tym razem Real górą. Oby ostatni raz. Song pokazał się z dobrej strony ;]

Witam wszystkich! Chciałem się trochę poradzić, mam nadzieję, że trafiłem do odpowiedniego działu. Opiszę wam całą sytuację i mam nadzieje, że pomożecie mi znaleźć jakieś sensowne rozwiązanie. Otóż około miesiąca temu nosiłem wiadra z piachem. Było tego dość sporo i kilka wiader przed końcem coś mnie zakuło w dole pleców, a dokładniej po prawej [...]

Tak właśnie wczoraj pytałam kumpla o sytuacje w przypadku tego mojego nowego kolegi: jak to jest, że klonazepamem doprowadzili faceta do takiej leukopenii i anemii że on nie może wychodzić z domu bo każda gówniana infekcja jest realnym zagrożeniem życia - i czy nie powinno się próbować czego zrobić a on mi tłumaczył, że jak nie udaje się zamienić [...]

Marian mega dobra forma gratulacje czy jak to się mawia Gratki;-D Sledzilem pasibrzuchow miałes tam problem za barkiem,jak sobie go zregenerowałeś wiem to moze troche głupie pytanie ale mam własnie podobną sytuację i szkoda mi odpuszczac siłki ale cos mi mówi ze chyba tak bedzie lepiej. Pobiegam sobie czesciej i brzuch doszlifuje...ale mam doła bo [...]

powiem szczerze ze widac roznice . miałem podobna sytuacje w pierwszym tygodniu zleciałem z 94 do 91-90,5 cos takiego az sie przestraszyłem ze tak nagle ,bardzo rzadko brzuch cwiczyłem a ostatnio jeszcze wrzuciłem troche masy i dopiero go wydeło to jest moja 1 redukcja wysle link to wymienimy sie doswiadczeniami

Antos098 ale mi tu nie chodzi ani o sytuację i poziom który jest w TDP ani o wasze potyczki z traktorem ( nie powinny mieć miejsca ) tylko sposób w jaki się odbywają , trochę szacunku każdemu się należy , jeśli uważasz za .........traktora również obrażasz osobę która go nominowała ? Już cię raz o to prosiłem , można normalnie rozmawiać i nawet [...]

Czesc Marikka, czy bylabys tak mila podzielic sie swoim planem treningowym? Ze zdjecia i opisow widze ze mam taka sama sytuacje jak Ty na poczatku swej "drogi", wiec i na mnie moze zadzialac :) Zadowolona jestes z wynikow? Pozdrawiam