So, here are the do nots: * Don't do much, if any, aerobic energy system work. * Don't do for what you eat. * Don't do giant, improvised combos. * Don't go hyper-mode and bust moves until you are doubled over gasping for air. * Don't trick in the fatigued state. * Don't try to maintain every trick you can do. * Don't [...]
[...] jest! Ćwiczyć mogę każdy dzień, po szkole. Jednak wolałbym trening 3 dniowy, ewentualnie 4 dniowy z osobnym dniem na nogi (długo schodzi mi ich trening). Hmmm... ciekawy system... i ciekawe rozumowanie! Mam zapał niczym Schwarzenegger, tak ze ćwiczyć na pewno nie przestanę i chcę zmienić swoją sylwetkę. Na super rzeźbie w sumie mi nie [...]
[...] wcześniej Surplusów w pracy,teraz mam Gromy i stawiam na Gromy Protektory.Są lżejsze niż Surplusy,bardzo wygodne,chodzi się w nich jak w kapciach prawie,o wiele lepszy system sznurowania mają i noga generalnie nawet po kilkunastu godzinach chodzenia w nich nie jest zmęczona jak w Surplusach.Z czystym sumieniem polecam Gromy.Nie wiem jak się [...]
No ceny mają kosmiczne, ale w tych nowych centrach to standard. Zaproponowałem tą siłkę bo z tego co wiem to sprzęt jest porządny, nie ma tłumów i honorują Benefit System - wtedy wychodzi taniej. Druga opcja to tak jak napisałeś BodyFit na Pretficza, bo bliżej to tylko kluby dla lasek: Bellisima na rogu Krzyckiej i Nefretete na Powstańców.
porownalem sklad kilku aminokwasow calodziennych,tj amino whey system trec,biotech amino fuel,prolab amino 2000,activ lab(calodzienne,zapomnialem nazwy) i california fitness whey amino. mowiac scislej porownalem 3 skladniki - gluta,leucyna i aspar. pierwsze porownanie dotyczylo ilosci tych 3 aminokwasow w dziennej porcji,gdzie dzienna porcja to [...]
witam jak w temacie fotki moge przeslac na maila wyposazenie: -abs -klima -wsp. -poduszki powietrzne -dwie boczne SHIPS -system WHIPS -elektr.czyby -elektr. lusterka -centralny zamek -radio+cd pierwsza rejestr w kraju 2008-03-04(z Austrii) pierwszy wlasciciel Auto oszczędne Turbo Diesel-wtrysk bezpośredni 95km Lampy z nowego modelu-po lifcie moc [...]
[...] na Ciebie ! 7.Nic nie bedzie juz takie same! - Nothing's gonna be the same now ! 8.Poczuj to! Prawdziwa EKSPLOZJA siły tylko z BCAA XPLODE! 9.BCAA XPLODE- Extreme recovery system for your muscles! Be THE BEST ! Wszystkie wymyślone przeze mnie. II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych [...]
PONIEDZIAŁEK 14.12.2009 Dzisiejszy trening ,zakończył mój aktualny system. Zrobiłem małą próbę w koszulce TITAN ,,Katana,, 52 a/s Niestety aktualnie mam w posiadaniu tylko same używane koszulki,większośc po 15-20 próbach.Dlatego też nie mogłem w nich uzyskać maksów Ale nie szkodzi na tym etapie przygotowań,nie było to aż tak ważne [...]
dieta podstawa (w linku masz duzo inf na ten temat) trening FBW najlepiej sperawdza sie podczas redukcji aeroby moze system HIIT wszystko znajdziesz za pom wyszukiwarki
[...] i podawanie ilosci aminokwasow w 1g produktu tez nie jest najlepsze,jest niewyraziste,tzw.informacyjny beton dla pzecietnego kowalskiego. ja zrobilem tak - amino whey system treca kosztuje ok 100zl i zawiera 325 tabletki,czyli "moja dzienna porcja" to 325/30=10.83 tabletki,co oznacza ze puche zjadamy w miesiac.w przypadku [...]
nie wiem czy dobrze rozumiem, ale jesli wzialbys trec amino whey system 125tb zamiast podwójnego, to wyszloby że tych aminokwasów jest o połowę mniej? myslę, że to w tym rozliczeniu pojawia się więcej komplikacji jesli chodzi o ogarnięcie. przeliczenie na stałą gramaturę dla kazdego produktu byłoby bardziej klarowne. ale to moja subiektywna [...]
zaraz luknę atak na 1 miejsce musi być wymyśliłem nowy system treningowy Składa się z 2 części: I - Tabata 4min II - drążek freestyle Tabata klasyczna, 4min przysiad z wymachami/ 20-25siadów Drążek - 3 serie po 10powt. Przy czym 1 powt = podciągnięcie, zatrzymanie w górnej fazie i "odwodzenie" ciała w lewo i w prawo. I tak 10 razy w 3 [...]
przecież wysyłałem @,ale wyśle jescze raz W styczniu planuje porządny cykl,nauka nie zając nie ucieknie Musze jeszcze dokupić anabolic bcaa system 150 kaps(minimum) xpacka witaminy 5 kilo gainerka już troche supli mam w domu Tak szczerze mówiąc to artykuły w Rebelu są za***iste
[...] porownywac te preparaty mozna. ale jesli masz ochote dopisac cos o kwasie glutaminowym chetnie poczytam ps.tryptofanu w hydrolizacie bialkowym zwanym amino whey system jest wiecej tryptofanu niz w wpc vitamin-shop.(w 100g) a dlaczego zwrociles uwage wlasnie na tryptofan? dlaczego wg ciebie jest on tak istotny zeby ratowac go w [...]
[...] je spożywać np miedzy posiłkami czy przed treningiem? 2. ilośc białka (przyjmijmy ok 20g na 100g) piersi z kurczaka podawana jest na 100g surowej piersi tak? 3. Jaki procent dobowego zapotrzebowania na bialko (liczmy 2g/kg masy) powinienem przeznaczyć na nocną porcje białka (obecnie na noc wcinam system protein 80)? Z góry dzięki za pomoc!
Witam mam na imię piotr i mam 16 lat ważę około 87kg przy wzroście 182cm.Chciałbym kupić taki produkt na spalenie wybaczcie,że do innego sklepu ale kupował będę u Treca :) http://sklep.******/trec-lcarnitine-softgel-60-kap-1200-mg-p-800.html czy to jest dobry produkt zamierzam go łączyć z kreatyną,HMB,glutaminą,tauryną oraz BCAA wszystkie produkty [...]