łykaj śmiało jabłko, w proszku ekonomiczniej A tak wogóle to jak się w sklepie wpisze kod MAJOWKA to wyskakuje rabat 10% ale system go nie nalicza %-) ale ze mnie hakjer Zmieniony przez - Zielin w dniu 2012-04-27 22:02:59
[...] od trenera: I trening: - Wiosłowanie podchwytem 1. trening 3x 10, 60s przerwy, 2 trening 4x 5, 90s przerwy (miedzy seriami) itd. na zmianę. - Wiosłowanie na wyciągu system powtórzeń jak wyżej. - Podciąganie podchwytem system powtórzeń jak wyżej. - Zginanie przedramion siedząc hantlami (biceps) system powtórzeń jak wyżej. - Brzuszki na [...]
system punktowy bodajrze to nie udana kopia jakies "gry" ktora jakis małolat sobie stworzyl ze za trzymanie diety i treningow i jak uzbieral iles tam pkt to dawal sobie jakas nagrode typu nowa gra na kompa:) a jak zwalil to ujemne taki system motywacyjny :)
czyli chcesz zredukować 7 kg_______zacznij od cypio 200mg e5d i wrazie czego manipuluj dawką,,, chłopaki też testowali systemy bicia 500mg omy e17d i mówią ze jest to bardzo dobry system ale musi to być mix testo______dnp to nie dlaciebie
mam wrazenie ze coraz wiecej osob stosujacych ten system propaguje niezdrowe jedzenie - w pieprz am smieciowe zarcie a pas const, chyba nie o to w tym chodzi, zgodze sie ze J / NJ pozwala na wiecej, ze mozna czasem jakiego smiecia wciagnac baa nawet byloby to wskazane dla psychiki ale mowienie ze stosuje J / NJ zeby jesc smiecie to chyba nie tedy [...]
[...] tych substancji może być szkodliwe) Wybrałbym zwykły preparat witaminowy, gdyby nie to, że w ogóle nie przyswajam witamin syntetycznych w formie piguł (drażnią mój system immunologiczny, obniżają odporność) są słabo przyswajalne - co widać po zmianie koloru moczu na charakterystyczny jasny kolor - co ponoć oznacza że zostały one [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na to ) Weekend wolny. Więc tak wygląda mój plan treningowy. A teraz dieta. Nie nazwałbym to dietą ale staram się przestrzegać pewnych zasad :). Ze względu na 3 zmianowy system pracy nie jestem w stanie jeść cały czas w tych samych godzinach więc wypisze jak wygląda dieta na przykładzie pierwszej zmiany. 4:30 Zazwyczaj są to zwykłe kanapki z [...]
system 500iu ew albo 2xew - czytałem gdzie art że organizm po kilku tygodniach zaczyna tolerować hcg, z drógiej strony ciężko to sprawdzić jak trzyma sie mieszankę w lodówce gdzie może tracić swoje właściwości, bo trudno określić co może być przyczyną osłabienia działania, jeszcze inni mówią że zbyt wielka ilość jest niezdrowa dla jąder bo niszczy [...]
czas nie jest wyznacznikiem ! FBW - to system treningowy SPLIT- to system treningowy szkielety na podstawie której tworzymy programy treningowe , adekwatne do naszego poziomu wytrenowania , potrzeb i możliwości . :-)
no i o taka odpowiedź mi chodziło, tylko teraz powiedz mi który system co podałem był by optymalny. mój tydzien wygląda tak pon: plecy + bicek(4serie) - przed treningiem tabata(2-3h przed) wto: Klatka(mocno) + tric(4serie) śro: WOLNE - tutaj właśnie chciałem CrossFit Czw: Nogi + barki Pt: Klata(lekko) + łapy(po4serie) Sobota: wolne - tutaj [...]
mam wrazenie ze coraz wiecej osob stosujacych ten system propaguje niezdrowe jedzenie - w pieprz am smieciowe zarcie a pas const, chyba nie o to w tym chodzi, zgodze sie ze J / NJ pozwala na wiecej, ze mozna czasem jakiego smiecia wciagnac baa nawet byloby to wskazane dla psychiki ale mowienie ze stosuje J / NJ zeby jesc smiecie to chyba nie tedy [...]
ckd to caly system dietetyczno-treningowy, ktory włącza sie na szlifowanie sylwetki, przy niskim juz bf'ie. Poza tym ten system nie wybacza błędów (wielu sie wydaje, ze to taka lekka, łatwa i przyjemna dieta. Kilka dni sie obetnie ww, zje bialko+fat, pomijajac juz fakt, ze początkujący jedzą produkty, ktore w ogole nie powinny sie tam znalezc, a w [...]
[...] niewielkich ilościach w naszym pożywieniu. CLA wspomaga spalanie tłuszczu przy jednoczesnym oszczędzaniu redukcji białek. Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Wspomaga system odpornościowy organizmu. Podnosi termogenezę (zwiększenie temperatury ciała) przyczyniając się bezpośrednio do spalenia tkanki tłuszczowej, oszczędzając zapasy [...]
[...] who consumes alcohol on a regular basis, by any athletes who use advanced supplementation to aid physical performance or by anyone concerned with liver health and immune system support. Why use Livermilk? Anabolic designs Livermilk like other products in the Anabolic Designs range is comprised of synergistic blend of compounds to provide [...]
ja mam te power system i są ok, jeden tylko się rozciągnąl troche ale materiał ok i usztywnienie tez, a te gumki sa tylko po to aby za palec złapać i dobrze zawinąć , mi sie te gumki ponaciągały i daję sobie radę bez zakładania na palec %-)
[...] super,caly czas libido wysoko,checi do biegania duze i o to wlasnie mi chodzilo,pozatym sylwetka nie jest opuchnieta zalana ale to tez zasluga niskich wegli choc ostatnio podjadam wiecej alenei przeszkadza mi to,,widocznie organizm juz sie domaga;-) jak dla mnie taki system pasuje,zyla jest;-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-24 21:11:07
Za kilka dni moje pierwsze urodziny na siłowni i szukam nowej, gdzie można konkretnie poćwiczyć na wolnych ciężarach, cena i lokalizacja nie jest ważna. Do tej pory chodziłem do Sportery ale hantle się skończyły i ogólnie jest to raczej klub fitness (choć dobry na start jesli masz 100m od chaty jak ja). Z informacji i opinii ktore czytalem, liczą [...]