system

[...] ? Oczywiście warzywa również są do każdego posiłku, ale ich po prostu nie wbijałem, aby się nie rozdrabniać. Posiłki rozbiłem, tylko na 4 części ze względu na to, że taki system najbardziej mi odpowiada ( 5-6 posiłków nigdy mi nie odpowiadały) /SFD/2018/5/15/23d6b49e640c4665b9c07a3c5bd6964f.jpg [...]

[...] w takim stanie, to przysadka nie mysli o tym, aby wysylac sygnaly dotyczace produkcji testosteronu, bo moj organizm jest zajety producja kortyzolu i adrenaliny. Niestety moj system przysadka-podwzgórze-nadnercza padł chyba całkowicie. Dziwi mnie jednak, ze seks nadal sprawia mi przyjemnosc Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-16 10:10:08

Taki mają system, jak nie ma towaru to zamówienie nie jest realizowane przez magazyn. Drugi raz miałem tą samą sytuację, nie ma towaru na stanie, to zamówienie sobie czeka. Dziwne, że nikt nie nadzoruje tego i nie dzwoni do klientów jak sprawa wygląda. Taka sama sytuacja była u Ciebie.

[...] raz :-) nie ma żałowania - odrobisz w tygodniu .Odnośnie tych parowek w cieście to wchodza rewelacyjnie że jak się człowiek zagalopuje to i z 10 by zjadł :D, Masz taki system jak ja przed grilami i imprezami - cały dzień głównie białka i minimum tłuszczy oraz wegli żeby dobry zapas kcal na impreze został %-) Zmieniony przez - monkey22 w [...]

[...] lepiej pseudoefedryna o przedłużonym działaniu - wtedy na doba spokój. Generalnie mój nos zmusza mnie do bardzo higienicznego trybu życia, dobrze odżywianie etc. U mnie to powikłanie od boreliozy, także rozregulowany system neurologiczny i immunologiczny. Wciąż wierzę w życie bez kataru ;) Zmieniony przez - Barbara_ES w dniu 2018-05-18 17:48:57

[...] bokiem. Dieta Tutaj micha, tak jak ustalaliśmy z Lotarem, 6 dni czysta micha, niedziela to typowy cheat day, ale nigdy nie przekroczone kcal. Bardzo odpowiada mi taki system, bo niedziela była typowo spędzana z narzeczoną i odpoczynek psychiczny od diety. Super :-)) Dieta w DT była ok 3200kcal, w DNT 2800-2900kcal. Problemy zdrowotne [...]

Poranne wazenie 13.05 94.4kg 20.05 94.3kg Limit na 3tys kcal sie wyczerpal. Juz od dzis schodze na 2800 kcal i zobacze za tydzien. Dodatkowo w pracy zmieni mi sie prawdopodobnie system i bede mial duzo wiecej ruchu, co mnie cieszy.

[...] diamentowe/francuskie 4 dzien nogi + kaptury przysiady wykroki prasa przodem siedzac wznosy na lydki szrugsy hantlami/sztanga oczywiscie nie robie tego wszystkie dzien w dzien po kolei tylko przerwy, przewaznie system poniedzialek - sroda - piatek - niedziela w kolejnosci podanej jak dni Zmieniony przez - pjoooter w dniu 2018-05-22 08:07:10

[...] strone idzie mi opornie. A u mnie wręcz odwrotnie {{:-( Bo.nie jestes na minusie i to cala tajemnica :) Ogólnie to masz rację %-), ale myślę że u mnie duży wpływ ma tez system pracy i stres tym spowodowany. Są dni ze jestem na 2000 kal a potem wskakuję na prawie 4000 kal }:-(., dodatkowo nieregularność jedzenia ( nocki ) no i ładowanie [...]

[...] ciężar, potem zmiana na słabszą i znów ciężar. Musi być normalna progresja. Ale jak ktoś będzie cisnął podciąganie bez, to szybciej dopnie swego, bo obciążenia większe i system nerwowy prędzej się zaadoptuję Wszystko zależy od celu. wtrącę się, bo bym nie była sobą, gdybym tego nie zrobiła ja ani razu nie użyłam gumy w nauce podciągania [...]

Kilka dekad wstecz kulturyści bazowali na przysiadach jako elemencie treningu, który napędzał całe ciało do wzrostu. Niezależnie od tego, co chcieli poprawić w swoim wyglądzie, przysiady stanowiły pewien katalizator przyspieszający wzrost masy mięśniowej, a reszta ćwiczeń stanowiła tylko element kierunkowy, który dawał sygnał do wzrostu [...]

[...] ze swojej karty żeby mnie do tego podpiąć? Bo rozumiem że karta jest imienna. Zmieniony przez - duli28 w dniu 2018-05-22 23:50:38 jest chyba jeszcze coś takiego jak 'ok system' ale nie ma co ukrywać multisport ma raczej najlepszą ofertę, osobiscie korzystam z niego i jest to super sprawa karta jest imienna, wiec tata musi mieć swoją - [...]

[...] poradziła, żebyś na początku stopniowo zwiększała wysiłek. Możesz zacząć od serii prostych ćwiczeń, żeby przyzwyczaić organizmu do wysiłku, np. brzuszków, nożyc. Ja mam taki system że ćwiczę co drugi dzień, aby dać odpocząć mięśniom. I powiem ci, że widzę różnicę. W ogóle wiesz co, świetnym pomysłem są kanały internetowe, np. Chodakowska, albo [...]

[...] ciężarów, a w przerwach skoki, sprinty, tabatę i inne treningi wysokiej intensywności (HIIT), pływanie i biegi. Czy trening crossfit przewyższa wszelkie istniejące systemy treningu kulturystycznego? Istnieją co do tego zasadnicze wątpliwości. Czy wierzyć w zapewnienia o „czystości” pod względem dopingowym tego, czy innego zawodnika [...]

[...] zamiast tradycyjnwgo MC. Nie umiem poprawnie technicznie MC zrobic zawsze mnie po tym cos boli. Wiec zamieniam A Thrusters Przysiad tylni Wycisk płasko Wiosłowanie Unoszenie bokiem B Power Clean Wykroki lub RDL Wycisk 30* Podciąganie OHP Jak chodzi o ciężary to mysle zeby dac ru system rep goal co myślicie? Czy poprostu 5x5 ? Z gory dzięki

Tak, lodzianin1, zdaję sobie sprawę, że z powietrza nie urosnę ;) Nic na ślepo nie zamierzam robić. @system No to fajne wyniki, będę śledził wątek. Powodzenia Zmieniony przez - pandek w dniu 2018-05-23 21:40:59

ja np. nigdy nie pracowałem normalnie , czyli zwyczajowe 8 godzin od np. 8 - 16 całe życie zmiany 3 i 4 brygadowy system pracy 24 na 48 2x12 dzień 2x12 noc 2x24 wolne jakieś noce na bramce ale teraz jest najgorzej bo 2 zmiany po 10h 1 od 5 do 15 i 2 od 15 do 1 w nocy poprzednia dekada czyli jak miałem lat 20 i kilka ... bezproblemowo ... ale [...]

ja np. nigdy nie pracowałem normalnie , czyli zwyczajowe 8 godzin od np. 8 - 16 całe życie zmiany 3 i 4 brygadowy system pracy 24 na 48 2x12 dzień 2x12 noc 2x24 wolne jakieś noce na bramce ale teraz jest najgorzej bo 2 zmiany po 10h 1 od 5 do 15 i 2 od 15 do 1 w nocy poprzednia dekada czyli jak miałem lat 20 i kilka ... bezproblemowo ... ale [...]

Bo to najlepszy system ;-) Trenowanie partii raz na tydzień to imo strata towaru %-)

A skąd mam wiedzieć jaki był wtedy tam system ocen?