osobiscie na redukcji nie polecilbym zbytnio zadnego z w/w stawialbym na bialka o dlugiej kinetyce - wolnowchlanialne np z najwyzszej polki - Polongatum lub tanszy ale swietny - System Protein 80 wyjatek to ew okolica treningu gdzie WPC, WPI i ew WPH sprawdzaja sie wybornie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-10-13 18:41:08
ja po moich ostatnich sensjacjach z tuna mam jakos niechec do niej Twój system treningowy tutaj powienien sie spisać, czytałem o nim i stosowalem z powodzeniem, zreszta niebawem wracam do niego. Co do diety jest ok. żryj jak wieprz a bedzie cacy
wczesniej za abonament placiło sie smsem, ale ze system padł i wysyłał kodów zwrotnych zrobili tak, ze po wypelnieniu profilu rozszerzonego abon sie przedłuza teraz wiesz co masz zrobic piotrek to oszust, trzeba to zgłosić modom Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-10-14 12:45:38
moj glos idzie na Marcin_Olb Czwroki poprostu roz******laja mi system Ramiona i prostowniki miazga , zreszta reszta tez Duza masa do tego za***iscie pociachany , w moim odczuciu sylwetka "najprzyjemniejsza dla oka" ze wszystkich startujacych ps. NAUCZCIE SIE CZYTAC!! Glosy sa wazne z UZASADNIENIEM wyboru!!
[...] poj nią obiad. Wielkosc porcji jest uzalezniona od wielkosc brakow i miesci sie w przedziale okolo 50 - 200g. Mozesz tez taką odzywkę spozyc bezposrednio po treningu. *Olimp system protein 80 (4g wegli - 77 bialka) - porcja 100g - uzupelnia niedobory bialka, wiec stosujesz wtedy gdy Ci go brakuje w diecie. Jak wsniadaniu - to do sniadania, jak w [...]
Heh, WPC leży na żołądku? Może mam inny system trawienny - ale żadnej różnicy nie widzę między WPI, WPH itd. Nawet najtańsza i słabiutka składowo ostrowia dobrze mi wchodziła. NIE SKOŃCZYŁEM EDYTOWAĆ poprzedniego wątku: WKEIŁ TO WODYN - TRENING ARNOLDA: http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI No, jeśli masz kontuzję to dobrze rozumiem, że [...]
1) krav maga to nie ogólnorozwojowy sport czy sztuka walki o jakim wspomniał georgu, a raczej system walki który sylwetki Ci nie rozwinie. 2) wątpię by 14-15 letni chłopak zachował poprawną technikę i ciężar, poza tym lepiej nie ryzykować. W tym wieku każdy myśli że jest atomówką i jest niezniszczalny, kładzie na sztangę ile się da i potem trzeba [...]
czemu akurat olimp? ja bym wziol cos nie polskiej produkcji, oni zapomnieli o obnizeniu cen, polecam jakis mix, np universal ultra whey pro, matrix 5.0, jezeli koniecznie z olimpa to System Protein 80 lub prolongatrum z biogenixa
Droga Izo. Zazwyczaj jest tak, że ( i wszyskie liczące się style to respektują), że jeżeli stosowany jest system kyu-dan ( notabene japoński, nie chiński)to mamy maksymalnie 10 danów. Przy czym 10 dan to ewenement. Najczęściej kolesie mieniący się danami 11 i wyższymi to ściemniacze i oszuści z megalomanią.
Czyli które lepiej kupić Inzer "Iron Wrist" czy "Titan THP" albo bandaże "Power System" (na allegro 57zł) (szerokość taśmy 8 cm długość 172cm) I czy w Częstochowie jest możliwość kupna czy tylko przez internet. Zmieniony przez - Dominator. w dniu 2008-10-21 17:38:37
[...] jak za długo jestem np na youtube albo na innych filmikach to mi komp sie wyłącza i pużniej przez dłuższą chwile nie moge go włączyc. a jak już mi sie uda to jest komunikat: system windows odzyskuje dane po błedzie czy jakos tak, i mnie to wkorwia strasznie bo mam neta bezprzewodowego i nie jest on za szybki, i powiedzmy ze mi sie dłuższy filmik [...]
Przywor raczej nie jestem zwolennikiem HST, poprostu jeszcze nie widzialem aby ktos mial po tym konkretne efekty. Uwazam ze w.w. system mozna traktowac jako odskocznie od rutynowego splitu ale nic poza tym. Mysle rowniez ze w twoich cw.(przygladalem sie technice)brak troszeczke poprawnosci wykonania. Jestem pewien ze udoskonalenie wlasnej techniki [...]
Rozumiem, sam wole odseparowane, ale generalnie wybrac xt czy xtr. Ale jesli wybiore xtr bede mial lepsze hamulce i manetki. Chcialbym zapytac czy na tyle lepsze aby doplacic 200 i zarazem przestawic sie na duale. System DC mi nie przeszka, interesuje mnie roznica pomiedzy grupami dzieki i pozdrawiam
[...] jedno prawidłowe uderzenie to powinno kończyć się KO albo napewno nieżle sie odbije na twarzy tego co go bijesz na ulice polecam style stójkowe np;boks.KB.MT może jakiś parter ale jak leżysz i bijesz sie np z 3 to raczej masz okopke więc te bjj sie nie przyda no i jakiś system typu combat ale najpierw lepiej jest podłapać jakiś bazowy styl
[...] na dzień... Niezły był ten 5*5, który podesłałeś, na klate by sie nadawał, ale na martwym i przysiadzie (zaczynam je dopiero ćwiczyć, jak pewnie pamiętasz) to chyba na ten system za wcześnie... więc widział bym to tak, Poniedziałek -przysiady ze sztangą (tu właśnie nie wiem jak z seriami i powtórzeniami) -wycisk na płaskiej 5*5 -wycisk w [...]
partycje na viste wrzucilem na d a linux mial isc na c..tylko ze kurva mandriva chyba zmienila system plikow i ponownie sie moze nie dalo wlaczyc. kiedys mialem madrake i xp na jednym kompie i szlo.teraz nie wiem. wkurvilem sie i zrobilem caly dysk od nowa z nadzieja ze pojdzie znowu na oba.chui- teraz sama vizda. Zmieniony przez - BullStaff w [...]
owszem linux zmienia system plików na partycji trzeba było sobie zostawić trochę miejsca ma początku dysku albo najpierw wgrywać viste a potem mandrive linux zawsze się jakoś dopasuje jak wirus