21 kg Ja pierniczę... Wiem, że takiej sylwetki nie robi się na marchewce, ale ... to całkiem spory wydatek. To zdecydowanie nie jest sport dla ubogich.
tez imalem ten problem z kapturami, ale mnei to cieszyło :D z czasem ci przestaną rosnać i reszta sylwetki je dogoni ;P a jak nie przestana, to znaczy ze ja je poprostu przetrenowałem :D (bo chcialem zeby były jeszcze większe :D)
[...] ze wiedza nijaka, wiec i madrze schudnac bedzie ciezko. tu jest zbior linkow:http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Tak odchudzamy sie tu, a dotyczy to w wiekszosci ludzi zainteresowanych sportem i podnoszeniem zelastwa. Odpowiednia dieta bardzo ulatwia utrzymanie fajnej, szczuplej sylwetki. powodzenia,
[...] odrazu jak arnold czy cos ale mówie tylko tyle ze po takim krótkim okresie zadna siłownia by nie dała tyle co ta praca mówie z ręką na sercu bo siłownia przy tym to pryszcz miesnie mi sie staly twardsze i przedramie za***iscie spuchło i ogolnie zarys sylwetki sie poprawił a czy płaca płaca srednio 1800zł i wypłaty co tydzien jak kto woli
[...] natomist AAP sa dla ludzi ktorzy oczekuja czegos wiecej od aminokwasow, dzieki nim moga podniesc swoj poziom testosteronu i ogolnie znacznie polepszyc parametry sylwetki. A tutaj na koniec artykul o przeznaczeni, i zastosowaniu bialka i aminokwasow w sportach silowych, z niego mozemy sie dowiedziec jak wazna role w zyciu sportowaca [...]
To co we mnie najgorsze... oj przesadzasz przesadzasz i to ostro nie jedna chcialaby miec takie 'najgorsze' jest bardzo ladnie daj moze calej sylwetki jeszcze: tyl, przod Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-04 22:44:06
Wielkie dzieki,postaram sie jak najszybciej wcielic w zycie twoje rady.A co do twojej sylwetki to uwazam ze jest bardzo dobra,tym bardziej ze osiagnales ja bez koksu i nie jedzac miesa,no i dopracowales sie takiej sily ze zaczynam wierzyc ze bariery sa wylacznie w naszych glowach.Zycze 60cm w lapie i 300kg na lawie,do konca bierzacego tygodnia [...]
[...] jest powiedzmy w miarę ok. Talia 72cm, biodra 96cm, udo 56cm, a łydka.... Narazie Kuro niech sobie będą te zdjęcia..ale przynajmniej wiem że taka opcja istnieje! Resztę zdjęć wrzucę za jakiś czas, bo narazie sama sobie robiłam zdjęcia, więc całej sylwetki będzie mi samej ciężko.. Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-09-05 07:11:50
Wymiary wymiarami, a liczy sie ogolne wrazenie sylwetki. Na tych zdjeciach nie mozna nic twoim nogom zarzucic A tak nawiasem, ogladacie czasami ten program "jak wygldac dobrze nago" czy jakos tam? Tam kobietom pokazuja ich sylwetke w komputerze troche przerobiona i maja ta swoja sylwetke pozmieniac tak jak uwazaja ze wygladaja i [...]
[...] po pierwsze http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*-t328738.html po drugie -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 lat, 47 w bicu, wyciskam 150 na skosie' [...]
Nie wiem dlaczego mam nie nasladowac ludzi, ktorzy mieli masywne, ladne dla oka sylwetki bez dostepnych odzywek, supli i diety. Skoro oni mieli efekty to dlaczego ja mam nie miec?
ja bym napisal tak kris-"panowie niech sylwetki mistrzow nie beda nam w glowie" tez jestem zdania ze do szczescia nie trzeba gory miesni i pol metra w lapie ale do tego trzeba pewnego stopnia swiadomosci a przedewszystkim wiedzy czym jest w dzisiejszych czasach sport wyczynowy.no ale do tego kazdy musi dojsc juz sam i sam musi dokonac [...]
[...] się dużo jeść jogurtów i pić mleka (czy aby na pewno dobrze że to robię?) Nie czy mógłbym przyspieszyć to spalanie jakimiś specyfikami które mogłyby wspomóc ćwiczenia? Nie A jeśli tak to jakie ćwiczenia pomogą mi w wypracowaniu zgrabniejszej sylwetki? Dzial o treningu i posty podwieszone Zmieniony przez - Venomik w dniu 2008-09-05 22:08:20
[...] Nie musi byc długo od 45-60 minut a zapewniam Cie ze jak się razem jezdzi to jest razniej a w dodatku przyjemniej i czas szybko leci. Chciałbym aby Ci się udało i dojsc do sylwetki o której marzysz, kilka kg mniej z tego co czytam Jesli dojsc duzo juz przeczytałas i masz nabyta wiedze i bedziesz to pomału realizowac to dojdziesz do celu który [...]
[...] wielkich znawców kulturystyki...zanim ocenią to 30 postów jest ma temat absplutnie nie zwiazanych z tym co na zdjęciu. Osiedlowi koksiarze z pitbulami... www.żal.pl Na temat sylwetki: bardzo dobrze widac prace i nie moze temu nikt zaprzeczyć. Polecam do treningu właczyć jakis dobry spalacz na okolo 2 misiące oczywiście z przerwą po 4 tygodniach [...]
[...] i mam 120/80. Ciśnienie mi zeszło z ok. 170/90. Do tego powiększenie lewej komory serca wywołane jak to powiedział lekaż nadciśnieniem. Wiem że ruch mi pomoże nie oczekuję sylwetki jak z plakatu, raczej szukam zdrowia. Zaczołem kompletować w domu małą siłownię: sztanga, ławka uniwersalna,sztangielki rozkręcane, wiślarz, resztę co będzie trzeba [...]
[...] wariacja... i sam siebie zaskoczylem (Jako wielki fan Cutlera) Po prostu uwazam ze ustawiajac tych wszystkich zawodnikow w mojej kolejnosci, i bedac w pelni swiadomy tego ze jest to top.5 ktore moze byc jedynie spelnione na papierze.. zdecydowalem ze tak wlasnie powinno to wygladac.. :) Uklon w strone pieknej sylwetki twojego ulubienca :D hehe
Ale to akurat wiemy jak bedzie, chodzi o top5, najlepszych wg Ciebie zawodnikow. Wszystkie inne rzeczy oprocz sylwetki zostawiamy na boku i szukamy najlepszego zawodnika. Wiec smialo pisz jak powinno byc.
HST 1st time
