sylwetki

[...] dla mnie to i tak spory dystans i szacun dla niego, ze mu się chce tak dzień w dzień. W zimę tez bo u nas nie ma mrozów. Paula - dziękuję. Generalnie jestem zadowolona z sylwetki i z tego, ze z roku na rok nabiera fajniejszego kształtu. Ale przyznam, ze czasem frustruję się, że te zmiany zachodzą tak wolno, bo jak by nie patrzeć dietę i [...]

Paula - dziękuję. Generalnie jestem zadowolona z sylwetki i z tego, ze z roku na rok nabiera fajniejszego kształtu. Ale przyznam, ze czasem frustruję się, że te zmiany zachodzą tak wolno, bo jak by nie patrzeć dietę i trening trzymam całym rokiem a zmiany zachodzą kosmetyczne. A przynajmniej mi się wydaje, ze nieproporcjonalne do wkładu pracy %-) [...]

[...] - efekt to Twoja sumienna praca. Ogólnie to odkąd pojawiłem się tu w dziale i zacząłem śledzić Wasze dzienniki do teraz, to moim zdaniem u Ciebie zaszła niesamowita zmiana sylwetki. Chwalę się - Podciagnęłam się na drążku 10 razy, pierwszy raz w życiu 8-) 8-) 8-) Wzięło mnie to z zaskoczenia ale mega się cieszę, bo 10p było na celowniku od [...]

[...] - efekt to Twoja sumienna praca. Ogólnie to odkąd pojawiłem się tu w dziale i zacząłem śledzić Wasze dzienniki do teraz, to moim zdaniem u Ciebie zaszła niesamowita zmiana sylwetki. przepraszam Cię night, ale pierwszy raz się z Tobą nie zgodzę :-P oczywiście bazując na swoim doświadczeniu, ośmielam się twierdzić, że ''dobrze dobrany'' trener to [...]

Tam od razu poprawki. Może rozeznanie przed pierwszym semestrem robiłam ? :-P Zapisałam się do Tadeusza Sowinskiego na szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki i bardzo się z tego powodu cieszę 8-) już za trzy tygodnie Zmieniony przez - missInvincible w dniu 27/08/2019 09:13:47

Tam od razu poprawki. Może rozeznanie przed pierwszym semestrem robiłam ? :-P Zapisałam się do Tadeusza Sowinskiego na szkolenie z kształtowania kobiecej sylwetki i bardzo się z tego powodu cieszę 8-) już za trzy tygodnie Zmieniony przez - missInvincible w dniu 27/08/2019 09:13:47 robiłam oczywiście jak u tadzia to zasze spoko :-))

[...] i jedzeniem, bez fiksowania w jedną czy drugą stronę. Trochę czasu mi to zajęło ;-) Odkąd się pojawiłem w dziele to u Ciebie chyba zaobserwowałem największą zmianę sylwetki. I też nie taką ogólną ale właśnie wiele drobiazgów i detali mocno poprawiłaś. Ciekaw jestem czy zaczynając przygodę z treningiem wierzyłaś że możesz tak dużo [...]

[...] i jedzeniem, bez fiksowania w jedną czy drugą stronę. Trochę czasu mi to zajęło ;-) Odkąd się pojawiłem w dziele to u Ciebie chyba zaobserwowałem największą zmianę sylwetki. I też nie taką ogólną ale właśnie wiele drobiazgów i detali mocno poprawiłaś. Ciekaw jestem czy zaczynając przygodę z treningiem wierzyłaś że możesz tak dużo [...]

[...] i jedzeniem, bez fiksowania w jedną czy drugą stronę. Trochę czasu mi to zajęło ;-) Odkąd się pojawiłem w dziele to u Ciebie chyba zaobserwowałem największą zmianę sylwetki. I też nie taką ogólną ale właśnie wiele drobiazgów i detali mocno poprawiłaś. Ciekaw jestem czy zaczynając przygodę z treningiem wierzyłaś że możesz tak dużo [...]

[...] papryka l, jabłko 3. Skyr, whey, ryż, kiwi, brzoskwinia, masło migdałowe, orzechy laskowe Byłam dzisiaj na szkoleniu u Tadeusza Sowinskiego z kształtowania kobiecej sylwetki. Dobrze było usystematyzować wiedzę, Tadeusz fajnie prowadzi wykład, z humorem, w łatwy sposób przekazuje informacje i zwyczajnie dobrze się go słucha :-) Zamierzają [...]

[...] to były eksperymenty treningowe, najpierw z priorytetem siłowym, później z eksplozywnością i wytrzymałością. Stwierdziłam, że teraz jest czas na hipertrofię i poprawienie sylwetki , w razie jak by mi się zachciało redukować na lato %-) Metodę westside zostawiam sobie na jesień, bp wtedy zazwyczaj nabieram ochoty na kombinacje alpejskie ;-) [...]

Miss jestem fanem Twojej sylwetki :-)) Sportowo i kobieco klasa!

zdjęcie sylwetki na pompie po treningu? :-P dołączam się do klubu riona :-D

No stres to niszczyciel sylwetki. Ani masy a ni redukcji się w takim stanie nie da za bardzo robić.

na siłowni mi się podobało ale jak sukienki zakładałam to już nie bardzo. Mam takie same przemyślenia względem własnej sylwetki, więc rozumiem doskonale :-)) Miss jak zawsze jesteś w formie:-D Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2022-06-26 11:59:18

[...] nie podobało. Tzn na siłowni mi się podobało ale jak sukienki zakładałam to już nie bardzo. Ale pomyślę co z tym fantem zrobić w tym sezonie :-P Moja droga każdy ma jakąś wizję swojej sylwetki, ja na to zwróciłem uwagę bo też lubię u kobiet lekko zaokrąglone barki, poza tym Twoja sylwetka sztos. Sportowa, kobieca i tak ma być, jestem fanem :-))

[...] osób wygląda po prostu cały czas tak samo. Tak, generalnie jest mi okej z moją obecną sylwetką i lubię trenować dla zdrowia, przyjemności i dla utrzymania czy też poprawy sylwetki ale bez wielkiej presji na efekty. Kilka lat temu wszystko u mnie było podporządkowane pod dietę i trening i cenię sobie obecny, zdrowszy balans. Chociaż nie [...]

[...] Monohydrat kreatyny w połączeniu z większą dawką węglowodanów , powoli daje efekty wagowe ;-) zresztą apetyt mam teraz potężny , wciągam wszystko bez wyjątku . Do fit sylwetki mi zawsze dużo brakowało |-) Biceps młotki 35kg x 8 x 3 serie 38kg x 6 x 2 serie delikatnie dołożyłem i dalej lekkie bujanie ciałem Biceps hantelkami z supinacją [...]

Jakieś aktualne foto sylwetki masz ? :)

Progres czy regres, obecnie małe ma to znaczenie. Ważniejszy jest Twój progres w psychice. Ale na tym forum strasznie drażni mnie ocenianie sylwetki nie po sylwetce, a po sympatii do danej osoby %-)