sylwetki

Przemo ten Twój kumpel tak w ogole to taki w porządku gość :-) Może sylwetki nie ma ale ogólnie jest spoko. Dokładnie był taki Arab który w ogóle nie wszedł na scenę, bo jak się okazało był wpisany do niższej kategorii. Norbert też wbiegł na scenę kiedy już inni byli. Powiem tak chcieli to pewnie zrobić bo kosztach, większość osób które pomagały [...]

[...] sam miałem spady i to niejednokrotnie, z tego względu, że ten progres nie jest aż taki jakbym chciał, patrząc na to ile z siebie daje. Owszem mega mi się podobają klasyczne sylwetki, fajnie byłoby mieć taką oczywiście będąc przy tym w górnej części limitów jednak nie mając odpowiedniej budowy nic się na to nie poradzi. Od zawsze imponuje mi [...]

[...] 18x40kg -naprzemienne uginanie z supinacją 9x24kg, 13x18kg -uginanie wyciąg górny jednorącz 10x15kg, 13x12,5kg Cardio: 30 min na czczo Trening dość dobry. Praktycznie wszędzie jakiś progres zaliczony. W pendlay te 130 to już dla mnie trochę jest i nie jestem w stanie przy tym utrzymać idealnie poziomej sylwetki, lekko unoszę się do góry.

Waga jak Adama na koniec masy :D Modzelewski teraz chyba też tyle xD Kiedy ja tyle dobije w takiej jakości jak Wy :D Gdybym choć w 50% miał przy tej wadze taka jakość jak Adam %-) Ehh... w tym sporcie to chyba do śmierci nie będzie satysfakcji z sylwetki ;)

[...] dojechane, szczerze mówiąc trening bez typowo wolnych ciężarów chyba dość dobrze się u mnie sprawdza. Jestem w stanie dużo bardziej skupić się na samych plecach niż na trzymaniu odpowiedniej sylwetki/pozycji. Jak wrócę na starą siłownię to chyba najbardziej będzie brakować T-bar’a. Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2020-06-05 21:17:34

Mam nadzieje, że 140kg uda się przekroczyć :-D wtedy byłbym naprawdę zadowolony, ładnej sylwetki już nie będę miał, wiec pozostaje być dużym %-) Rok temu gdzieś mierzyłem to było coś 52,5-53cm z tego co pamietam, teraz myśle, że będzie max 54cm czyli do 60 jeszcze daleka droga %-)

Szkoda tylko, że człowiek tak szybko się do tego przyzwyczaja i chwili czuje się mały i ulany %-) Kocham tą psychikę %-) Sylwetki ładnej już nigdy nie będę miał to przynajmniej trzeba iść w rozmiar xD Co do samochodu jeżdżę teraz w robocie yarisem i mam kierownice miedzy nogami, ciekawe doświadczenie :-D

Szkoda tylko, że człowiek tak szybko się do tego przyzwyczaja i chwili czuje się mały i ulany %-) Kocham tą psychikę %-) Sylwetki ładnej już nigdy nie będę miał to przynajmniej trzeba iść w rozmiar xD Co do samochodu jeżdżę teraz w robocie yarisem i mam kierownice miedzy nogami, ciekawe doświadczenie :-D Może nie mam 140kg ale wzrost podobny i [...]

a napiszesz coś więcej o tych planach na masę? bardziej utrzymanie wagi i poprawa sylwetki, a nie pchanie tej wagi jak najbardziej możliwe?

[...] dziewczyny ktore maja mniej fatu na nogach a tendencje do fatu na brzuchu, taka troche bardziej meska dystrybucja fatu, maja wlasnie latwiej i generalie lepiej wygladaja te sylwetki, noga i poslad wygladaja lepiej nawet jak bf jest troche wyzszy, noga jest fajna, nie robi sie taka ulana, to biodro nie jest takie wystajace, sylwetka jest jakas [...]

Wszystkiego po trochu siedzi, i barki tez wyjda, i dwojki i tylek, i bedzie calkiem ladnie juz teraz, ale biorac pod uwage proporcje mojej sylwetki, wzrost, dlugosc konczyn, szerokosc bioder i barkow to bedzie jeszcze za malo by bylo naprawde fajnie :) zobaczymy :) Jeszcze dobre pozowanie duzo wyciagnie z sylwetki wg trenera, a ja pozowac nei [...]

[...] bardzo nie lubie pozowania, ta nozka w bok i jakies dziwne ruchy reka mnie normalnie dobijają :-D Wellnes fajne, lubie na dziewczyny popatrzec, mimo ze to nie moj typ sylwetki, w kategoriach sportowych traktujac to jak najbardziej lubie, ale jednak bardzoej figure czy physique. W nastepny weekend wybieram sie tu u siebie w Norwegii na [...]

Ja tez tego nie czaje, tego oceniania, dokladnie jak piszesz, 3 rozne sylwetki, troche kwestia gustu sędziów, jakie sylwetki preferuja :-D

Dla mnie ta w środku za bardzo dopakowana, ja lubię delikatniejsze sylwetki :-) Tak to już jest w sportach sylwetkowych. Z jednej strony są wytyczne wg których należy oceniać sylwetkę, ale z drugiej strony ta ocena zawsze będzie w pewnym stopniu subiektywna, bo każdy ma swój typ idealnej sylwetki i każdemu podoba się co innego. Kiedyś byłam [...]

[...] to wiemy (lepsza wersja w kolejnym sezonie). Viki, takich bardzo konkretnych planow kiedy kojejne starty to nie ma jeszcze :) napewno potrzebuje troche czasu na poprawe sylwetki, wiec mysle ze nie wczesniej niz za rok gdzies bym wychodzila :) Patik, dzieki, no ja jestem z siebie bardzo zadowolona i dumna, bo nigdy w zyciu nie przypuszczalam [...]

Ja pamiętam że za "moich czasów" ;-) bikini to była dość kontrowersyjna kategoria, bo wytyczne w regulaminie odnośnie sylwetki można było dość dowolnie interpretować i wszystko zależało od gustów sędziów, jeden preferował bardziej docięte a inny mniej, więc różne zawody potrafiły wygrywać skrajnie różne sylwetki. Ale napewno docięcie i wyraźne czy [...]

A to taki wlasnie pomysl jest z tym PCA, ale w UK, bo tam drobniejsze, delikatniejsze te sylwetki sa w figure, dlatego, na debiucik, do npc to ja raczej za mala jestem, wiesz Marta jak jest i jak te sylwetki wygladaja :) Ale z tym trenejro moim to nie wiadomo co wymysli :) A ta moja forma to nawet kurde niezla calkiem, to fakt, nawet te rece nie [...]

[...] nabiał, była zasada max. 150g. Dziewczyny wrzucały fotki, gdzie po odstawieniu nabiału naprawdę była różnica w sylwetce. Czytałam też, że wpływ nabiału zależy od typu sylwetki. Typowa gruszka (typ estrogenowy) podobno gorzej reaguje na nabiał niż typ jabłka. zgadzam się, z tego co widzę po forum to nie widziałam fot jabłka z cellulitem, [...]

[...] na powaznie sportowo nic nie dzialalam bo w domu raczej byl rezim naukowy. Moj staz treningowy jest krotki, bo tylko 4 lata moze? Mnie zawsze podobaly sie atletyczne kobiece sylwetki, mocne, a ja zawsze taki patyk bylam, niestety, niby fajnie wlasciwie, ale tak to juz czesto kobitki maja, chca akurat cos odwrotnego niz maja, coz poradzic :) Moze [...]

Bardzo ładna sylwetka i fajna masa wyszła, wcale nie ma jakoś dużo fatu (widziałam już bardziej zalane sylwetki na masie). Super to wygląda :-)