sylwetki

jako ze lubie krytykowac to sie wpisze Dobrym pomyslem byloby obok zdjec supli wklejenie tez zdjecia swojej sylwetki, skoro jecie tyle supli to na cos je w koncu jecie nie ? Chce zobaczyc jakie osiagacie po tym efekty, albo sie podbuduje, albo sie zdoluje, kto wie, byc moze zrobicie dobra lub slaba reklame firmom, ktorych produktow wrzucacie [...]

Budowę miał całkiem niezłą. Tylko pozazdrościć takiej sylwetki jak się ogląda Janosika.

[...] tłuszczowa zaczyna spalać się po około 30-35 minutach od początku treningu,bo wtedy mięśnie są najlepiej że tak powiem rozgrzane) to nie jest możliwe żeby nie miała ładnej sylwetki! Poza tym oprocz cwiczen wazna jest takze dieta! No chyba normalka ze jesli bedzie jadla od oporu i bedzie cwiczyla to efektow nie bedzie! Także bierz się za Siebie [...]

[...] wbrew pozorom cwiczenia klatki piersiowej to wcale nie najlepszy sposob by sie tego pozbyc, wynika to z tego ze miesnie beda sciagaly barki do srodka co wcale nie poprawi sylwetki, pozatym zauwazylem nie tylko po sobie ze barki osob o takiej klatce sa szersze zazwyczaj i do klatki takiej dochodza rowniez odstajace lopatki.. recepta na to sa [...]

[...] crosstrainer Satura E,teraz czekam jeszcze na dostawe Atlas KETTLER BASIC E.I chcialabym zaczac prawidlowo cwiczyc.oczywiscie chodzi o odchudzanie i wyrzezbienie zgrabnej sylwetki.Dodam,ze schudlam,jakims cudem juz 9 kg.Cwicze codziennie na crosstrainerze godzine.na szczescie problem obliczania tetna mnie omija,bo maszyna robi to sama.Ale nie [...]

Edytuj posty ikonką: karteczka z ołówkiem a ta łokurva to głupota jednak admini i większość modów są za nią:/ Co to zmiany sylwetki w x dni - to zawsze będą rady zazwyczaj nie warte uwagi. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-06-13 09:06:05

co do tego ze sterydy nie postarzają to się nie zgodzę, bo sam widzę po moim przypadku że jednak tak bo widać kolosalna zmianę co do wyglądu twarzy i sylwetki :) co do pytanie to tak jak wyżej meta na sam początek zarzuć... napewno odczujesz różnice :)

[...] 3 lub 4 razy w tyg. Na siłowni koledzy mówią o mnie "kat" ze względu na upór i morderczy trening. Jestem bardziej ukierunkowany na budowę ładnej, symetrycznej sylwetki niż wielkiej zlanej masy. Moje wymiary: 183cm/88kg. Jest to całkiem sporo biorąc pod uwagę fakt, że gdy zaczynałem 10 lat temu ważyłem zaledwie 58 kg!!!. Największa [...]

Jeszcze ma czas na zmianę sylwetki i poprawianie jej mankamentów

Według mnie, raczej powinniście oceniać sylwetki tych kulturystów w trakcie zawodów a nie poza sezonem, wiadomo, że wtedy są bardziej ulani i dlatego też takie złudzenia jak sqrwi3l, że wygląd mają bramkarzy z klubów :). Radzę spojrzeć na formę Mateusza z debiutów 2010, może zmienicie zdanie co do jego kulturystycznych kształtów, bo według mnie ma [...]

Super sesja zdjęciowa. Świetne sylwetki. Zaczyna się zima i ciężki trening masowy. Miny Burdzego są przezabawne gdy ćwiczy, ale siłę ma konkretną.

[...] ciężarami i ogólnie spoko gość, ale z tymi proporcjami które ma za daleko nie zajdzie, wystarczy spojrzeć na zawodników pokroju Oley itd (przepaść jeśli chodzie o harmonie sylwetki) którzy i tak nie odnoszą mega wielkich sukcesów na scenie międzynarodowej. Strongzonk, przestań spamować człowieku bo to forum przez takich jak Ty traci swoją [...]

[...] tego, że w siatkę i ręczną odnoszą poważne sukcesy ale z kolei one też nie dają takich zysków... wszystko tylko kasa kasa :( A Burdzy dobrze wygląda nie jestem fanem jego sylwetki bo ma za szeroką talie i dziwnie jakoś przez to wygląda, ale oglądałem z nim jakiś filmik to wiem czego to przyczyna jest, w treningu jak zawsze wielkie ciężary i [...]

[...] pozach obowiązkowych na tym pokazie własnym to stał by za dorianem z latach swojej najlepszej formy miał świetne plecy nogi ramiona pocięte no mało miał negatywnych błędów sylwetki tak mówią he ja ich nie widziałem he już niestety niespodkamy takich osób jak andresa ,dorian haney czy arnold itd o takiej głebokiej rzeźbie patrząć na [...]

[...] wypowiedzi na innym forum, ale obiektywnie trzeba przyznac, ze chlopak odwala kawal dobrej roboty, wie na czym sie skupic i sukcesywnie poprawia niedociagniecia swojej sylwetki. Co tu duzo mowic - forme obecnie prezentuje rewelacyjna, proporcje poprawione, tric takze nieco lepszy, oby tak dalej! Ma dobrych doradcow, wiec mysle, ze utrzyma [...]

Nie będę pisał o mankamentach sylwetki Mateusza. Najważniejsze że się rozwija, jestem ciekaw jaką będzie miał konkurencje na MP... Co do pytań o zawodowstwo- yyy no coments...

[...] nabraniem kg. Teraz jak pisałem, chcę to zmienić. Waga raz na tydzień - w niedzielę rano. Chciałbym zobaczyć jak to wyjdzie. Chciałbym umieć przestawić się na postrzeganie sylwetki, a nie tylko cyferki na wadze... :-)) --------------------------------------------------------------- Pytania: 1. Jak sądzicie, wrzucać takie całe "zrzuty" jedzenia, [...]

Ja nie mówię, że to źle. Tak mówią "specjaliści pro". Ale my jesteśmy - nie oszukujmy się - przeciętnymi ludźmi, którzy ćwiczą dla poprawy sylwetki i kondycji :-)) Jak Cię naszedł smak to łap śmiało :-)) Ja np. wcześniej miałem straszną ciągotę na jabłka ;-) Ja bym się tym nie przejmował :-)) A możesz jeszcze np. zmiksować ten twaróg z truskawkami [...]

[...] 101g tłuszcze, 238g węglowodany Mam jeszcze pytania: 1. Czy pływanie byłoby lepszą formą aktywności fizycznej niż orbitrek, albo bieganie w kontekście budowania i poprawy sylwetki? 2. To zauważyłem już wcześniej, ale piszę dopiero teraz. Kiedyś (ok. 6 lat temu) grając w piłkę, "zaryłem" butem w ziemie. W prawej nodze poczułem ból. Ale na [...]

Zazwyczaj są suche polecenia i odwoływanie do linków (ale nie dziwię się pisać ciągle to samo - to i świętemu by się znudziło). A jego sylwetki nigdy nikt nie widział ;-) No ja też jechałem tym słynnym planem traktora. Choć nie powiem, z pewnością wielu osobom naprawdę pomógł :-)) Oskar - :-)) Może nie dostanę BANa za taką wypowiedź. Liczę w razie [...]