sylwetki

[...] Faszeruje sie troche ta chemia i jakos zbytnich przyrostow sily poki co nie ma... Chce jak najwiecej wykrzesac w tych cieeezkich treningow obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie w tym rzecz... Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 170+? Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2x mono Uprawiane inne sporty: [...]

[...] czy i ewentualnie jakie spulementy polecilibyście dla osoby takiej jak ja. Mój główny cel to zwiększanie osiągów na drążku czyli siła, drugoplanowy ale też ważny to poprawa sylwetki ("małe" mięśnie rąk i grzbietu są nieproporcjonalne w moim przypadku do dobrze zbudowanych i umięśnionych nóg). Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu Wiek: 24 lata [...]

Witam! Naleze raczej do chudych osob i od jakiegos czasu cwicze na mase i zaczynam widziec pierwsze efekty. Jednak moim priorytetem jest osiagniecie sylwetki jaka maja czarnoskorzy sprinterzy. Chcialbym sie dowiedziec czy swoj trening (na mase) moge laczyc z treningiem sprinterskim? A jezeli nie to jak powinien wygladac trening zeby osiagnac [...]

[...] do tego mono tj kre-alkalyn. I gdzie mialbym go wcisnac w ten cykl. Planuje naczczo storm, przed tre shock , po storm. Dzieki za odpowiedz obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dsada Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 190 Cel cyklu: Massa, Massa, Massa, siła ;) stosowane już wcześniej suplementy : mono, mass xxl, gain [...]

Witam. Proszę o ocenę sylwetki Wiek : 18 Waga : 83 kg Wzrost : 180 Obwód klatki : ok. 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 81 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 41 Staż na siłowni : 22 miesiące Opis przebytych cykli sterydowych : nie było Cel cyklu : przyrost masy mięśniowej bez zalewania tłuszczem (nigdy nie ćwiczyłem na typowo masowym [...]

[...] i podobne brednie. Pytam się tylko czy HMB rzeczywiście wykazuje działanie antykataboliczne ? Bo tylko o to działanie mi chodzi. Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: wszystko Waga: jest Wzrost: dokładnie Cel cyklu: w stosowane już wcześniej suplementy : moim Uprawiane inne sporty: profilu [...]

[...] odczuwam pozorne uczucie głodu itp. Jak zacząć teraz skoro nawet jak zaczynam dietę to mówię sobie ostatni raz i jem. Może parę dni głodówki obkurczy żołądek i będzie łatwiej? Może jakieś suple? Proszę o porady :/ z góry dzięki pzdr zamieszczam zdjęcie sylwetki może to pomoże w dobraniu odpowiedniej diety. Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu.

[...] prawie na 6 tygodni, no i jeszcze mam jedno pytanko mam kreatynie od ostatniego cyklu 50 kapsułek i czy bym mógł brać z nitro jak tak to jak ??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 178 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: brak [...]

[...] basen- BCAA czy białko WPC?? Jestem ektomorfikiem i nie chce znacząc tracić masy, bo wiem, że intensywny wysiłek w moim przypadku to 100% spadki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel cyklu: zachowanie masy stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: pływanie [...]

[...] skierowany do obeznanych kolegów:) byłbym wdzięczny jakby ktoś doradził coś sensownego i konkretnego. pozdrawiam zarówno dużych jak i małych :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 lat Waga: 70 kg Wzrost: 178 cm Cel cyklu: przyrost masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, 2 ostatnie [...]

[...] Caps 300 monohydrat. Jakies 2 tyg temu skonczylem jesc Gajnera I 4.8kg oraz JAbłczan kreatyny TCM 360 tab. co o tym myslicie ?? prosze o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg"> Wiek: 17 Waga: 55 Wzrost: 160 Cel cyklu: Masa + Siła stosowane już wcześniej suplementy : Gainer I 4.8kg [...]

[...] Shock Theraphy (DT ok 30 min przed treningiem) BCAA (DT ok 1h przed treningiem DNT rano i wieczorem) Jeżeli coś pominąłem proszę pisać uzupełnię. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel cyklu: w miare sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : NE, CM3, BCAA, AAKG Uprawiane inne [...]

[...] co nie jest dla mnie malo, dlatego zastanawiam sie nad tym czy moze nie przyniosloby wieksze efekty rozbicie tej kwoty na 2 mniejsze cykle. ???? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): C:\Documents and Settings\user\Pulpit\Nowy folder\20112008002sv2 Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa miesniowa stosowane już [...]

[...] zasiegnac opini kogos kto ma porownanie danych produktow. oczywiscie odzywki, witaminy i inne dodatki sa, tylko chodzi mi o pomoc w dobraniu supli obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel cyklu: dobrej jakosci masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: brak [...]

[...] diety węglowodano-białkowej (jakieś rady?) Jeżeli polecacie coś lepszego na masę to proszę o wszelkie rady, porady itp. Budżet to ok. 800 zł. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa i wzrost mięśni stosowane już wcześniej suplementy : różnych firm białka, hmb, kreatyny, [...]

[...] 40g białka ? około 20. 22sen czy inaczej to zrobić ? Czy może inne białko które się wchłania dłużej bo wiadomo matrix ma 3 różnie białka zmixowane. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie potrzebna chyba Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: Uzupełnienie Diety stosowane już wcześniej suplementy : Tak Uprawiane inne [...]

[...] moze jakis ustawisz mi trening do tego ... Dzieki z góry...Pozdrawiam ;) 1.PŁEĆ : M 2.WIEK:18 3.WAGA: 90 4.WZROST:185 5.STAZ NA SILOWNI:ponad 2 6.CEL TRENINGOWY : poprawa sylwetki, zbicie masy 7.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 8.DOSTĘP DO SPRZĘTU: siłownia, sztanga/sztangielki 9.TENDENCJA DO TYCIA- mała jest ;) 10.CZY MASZ DIETĘ: brak [...]

[...] coś konkretnego , na 2 cykl jeszcze lepszego... albo moze Cell Pump + aminokwasy + gainerka troche... sam juz nie wiem moze doradzicie ? pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 20 Waga: 72 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna nie do konca, gainery , bialko Uprawiane [...]

Witam. Chciałbym się poradzić jakie odżywki nadawalyby się na poprawienie gestosci miesnia? Interesuje mnie przyrost czystej masy miesniowej bez zbednych kilogramow i poprawienie przy tym sylwetki(delikatna rzeźba)

[...] i dieta. mysle ze pomoze mi to poprawic systematycznosc i dzieki temu bede mial lepsze efekty moim celem treningowym jest zdobywanie suchej masy miesniowej, ogolnie poprawa sylwetki i polepszenie proporcji. glownie bede koncentrowal sie na nogach bo sa najbardziej zaniedbana przeze mnie partia... Dieta: jak do tej pory czysto intuicyjna, mniej [...]