[...] która od prawie pół roku trzyma się na ilości 6,5-7,2 % mówi sama za siebie" pokaz ta tkankę na zdjęciu sugerujesz że koktajl z rana jest sprawcą wspaniałej szczupłej sylwetki to bzdura i wie o tym większość ludzi w tym dziale, bo siedzą tutaj ludzie z pasją i wiedzą, którzy potrafią odczarować herbalife a ja w tym dziale sprzątam i na [...]
Sport, chyba jeszcze nie widziałem Twojej sylwetki, ale wyobrażam sobie Ciebie jako drugiego Pepska. obstawiam że ma 12. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-11 18:22:22
[...] w grudniu skonczylem cykl na mase gdzie rowniez bralem storma + mutant mass + zma. moim celem jest glownie zwiekszenie sily, wytrzymalosci i jednoczesnie poprawienie ogolnej sylwetki, "zaznaczenie miesni" przy zachowaniu obecnej wagi +/- 1 kg. i jaka dietke proponujecie do tego, wiecej wegli czy wiecej bialka?? mysle o wysokobialkowej [...]
eve to klasyczny przykład że dupy po osiągnięciu wieku 18-19 lat powinny starać się dbać o zachowanie sylwetki bo każde manipulacje prowadzą do zmian proporcji cycki/dupa na minus i potem zostaje takim typiarom olanie cycków (których i tak już brak) na rzecz zmniejszenia dupy
[...] zapas jest nadal :) 9. MŁOTKI THORA 8kg x 20 8kg x 20 Szybko, bo sie spieszyłem, przyjemnie. Po: 10g BCAA Xtra, 4xCreatine^3 Dopiero dochodzi 2gi tydzień, ale widze poprawe sylwetki, z dołożeniem kg jak zwykle problem, ale to lustro jest dla mnie ważne, a nie waga. *** DIETA *** 0. 50g Gainbody 1. 6białek+ 1żółtko + 120g owsianych + troche dżemu [...]
[...] i zapytaj, chłopaki na siłowni zawsze chętnie pomagają kobietom. I coś na koniec. Brawo za podejście do tematu. Bardzo dobrze zaczynasz. Efekty nie przyjdą bardzo szybko, waga nie będzie spadać w szybkim tempie. Ale zredukujesz się prawidłowo i trwale. Zresztą byłaś już na diecie 1000kcal i wiesz, że to nie jest droga do odpowiedniej sylwetki.
[...] nieczym od ciebi wiec jesli chodzi ogen to nic nadzwyczajnego. tak jak pisali poprzednicy jestes chudy i dlatego wszystko ladnie widac. masuj sie ale staraj sie nie zatracac sylwetki miesni to bedzie ladnie na rzezbie ale o 10-15 kilo wiecej. 105kg to zaden rezultat ja przy twojej wadze wyciskalem juz ponad 120kg. ale niczym sie nie martw cisniej [...]
[...] forum i w ogóle w sieci tego nie brakuje, filmików, itp, najgorsze jest to, że każdy z kolegów poleca co innego zakupić i teraz już mam całkowity mętlik, bo nie wiem co skompletować, tak by zakupiony sprzęt pozwolił mi na ćwiczenia różnych partii ciała dla poprawienia sylwetki. Wiem, że to długo trwa, ale ja nie chcę od razu wyglądać jak Pudzian.
FreeFly jest obecnie najmodniejszą dyscypliną wśród młodych skoczków, osobiście doradzam, aby do 50 skoku skupić się na doszlifowaniu płaskiej sylwetki i zdobyciu Świadectwa Kwalifikacji lub innej licencji;) Później droga otwarta;) jak zdobyć taką licencje lub swaidectwo kwalifikacji ? jakie są tego koszty ? i czy chodzi tu o licencje/świadectwo [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
W zasadzie z jego twórczości,każdy kto ma fioła na punkcie umięśnionej sylwetki,znajdzie jakieś ciacho dla siebie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-02-20 21:07:38
przyznam szczerze ze kiedys nie podobaly mi sie sylwetki umiesnionych kobiet, ale odkad zaczalem obserwowac blogi kolezanek z sfd to zmienilem zdanie szczegolnie obliques i Patka_00 ( te zdjecia z prezentacji w rozowym bikini - zayebiscie seksowne sorry ze tutaj to pisze ) pozdro
Dzięki Dariuszu za poradę mam nadzieje ze doradzisz mi jak będę miał jeszcze, jakie pytania dotyczące diety supli itd.a na noc cos jeszcze stosujesz prócz białka?ja stsouje bialko i glutamine pozdro 3maj sie i pełen szacun dla ciebie za te wyrzeczenia i dążenia do celu i perfekcyjnej sylwetki 3mama kciuki
barki popraw bo wyglądają chojowo do całej jakby nie patrzeć bardzo fajnej i estetycznej sylwetki jest zayebicie nivix, super przemiana Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-03-07 00:32:19
[...] są nam dostępne. Przeciwnie to wygląda przy negatywnym nastawieniu, MOR równowagi "wyzwala działania eliminujące to, co ewentualnie może prowadzić do sukcesu". Więc pozytywne myślenie będzie bardzo ważnym czynnikiem, który pomoże w zdobyciu wymarzonej sylwetki, pod warunkiem jeśli nie damy się opanować potrzebie racji (tej złej racji).
Ocenę sylwetki zostaw tym, co się znają, czyli facetom Na mnie robisz ogromne wrażenie. Więcej nie napiszę, bo żona przypadkiem przeczyta i mnie w jaja kopnie BTW, odbierz maila.
odzywa18, a Ty przynajmniej koksujesz? Bo kurva panoszysz się tutaj jak jakiś yebany pan i władca, ale nie dane mi było ujrzeć Twej perfekcyjnej sylwetki w TCHP chociażby. Obserwuję Twoją działalność na forum i zaczynam się niepokoić. Dziwię się tylko, że doping dawno Twojego dupska nie zjechał. Tak samo jest z tym gościem Haddi88 czy coś tam. To [...]
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
