sylwetki

Wypełnij ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

[...] Wystawienniczo-Kongresowym, Opole, ul Wrocławska 158. Weryfikacja – w godz. 10:30 – 12:00. Zawodnicy i zawodniczki stają do weryfikacji w stroju startowym do rundy oceny sylwetki. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność. Wszyscy przystępujący do weryfikacji powinni posiadać: a) ważny dokument tożsamości ze zdjęciem i datą urodzenia b) [...]

Witam, chciałbym wrócić na siłownie po półrocznej przerwie i zastanawiam sie jakie FBW byłoby dla mnie najlepsze na start. Trening siłowy ma mi pomóc w uzyskaniu nienagannej sylwetki oraz podniesieniu wytrzymałości. Na splity w moim życiu nie ma miejsca, bo trenuje piłkę nożną i wydaje mi się, że nie pogodze tego razem. Zastanawiam się więc jaką [...]

[...] przedstawiam moją dietę - nie zacząłem jej jeszcze stosować, wcześniej miałem diety, ale nie zawsze udawało mi się w 100% jej przestrzegać. Dodatkowo wstawiam zdjęcie sylwetki: http://static.potreningu.pl/gallery/2014/1220/135400_c41a115152dafe0fd7dfc3b0e42be70d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d16cf9815e27454dae0092ed84d42d5a.png [...]

[...] się w 100% treningom, diecie i regeneracji. Moje cele: -Zrobić wagę/siłę/formę na kategorię 57 kg w MMA - świetnie jeśli uda mi się przy tym poprawić wygląd i estetykę sylwetki Ograniczenia- Skolioza i asymetria bioder Uwagi i zalecenia fizjo: - ćwiczenie z wkładką w bucie - przysiady tylko na suwnicy - rezygnacja z MC - ćwiczenia [...]

Przypadkowa redukcja na samym początku zimy - to dziwne. Zwłaszcza, że pisałeś o wzroście apetytu przy ROPie (a mi pisałeś o poprawie sylwetki przy ROPie - jakby sprzeczność??).

Skutkiem ubocznym byłoby wywalenie kasy w błoto. Kreatyna daje rezultaty, gdy jest odpowiednia dieta i trening. Bez tego nie ma znaczenia z punktu widzenia sylwetki czy ją weźmiesz czy nie...

[...] tyłu ale suma suma rum 8 kg do tyłu. Nigdy nie był to mój cel . Odkąd wykonuje rwania i wymachy również w dni rozmaitości zaczynam się tracić w trochę szybszym tempie. Co do sylwetki co ci będę pisał bez dowodów (zdjęć) jest chudawo i żyłkowato a taki typ sylwetki mi się nie podoba. Ale za to samopoczucie wyśmienite . Zobaczymy co będzie dalej za [...]

[...] wobec najnowszych doniesień nie do końca wartościowe dla człowieka dorosłego zwłaszcza liczącego na przyswajalność tego co ma zawierać. Czy to amator czy zawodowiec, jeden i drugi trenuje dla efektu końcowego w postaci jak najlepszej sylwetki, a nadużywanie produktów tego typu psuje 'efekt wizualny', szczególnie podczas uwydatniania formy.

[...] mogłaby mi przeszkodzić w nabieraniu masy, gdyż jadłem tak samo w wakacje. Bardzo proszę o jak najszybszą odpowiedź, jest ona dla mnie na wagę złota. Z góry dzięki ;) + dodaję fotkę mojej aktualnej sylwetki ;) PONDRO :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39b2b8bbd3d447b3afa0c600cdb38ace.jpg Zmieniony przez - mlodyczlowiek w dniu 2014-12-21 01:56:47

[...] Chciał bym zasięgnąć waszej porady jak postępować dalej czy skończyć cykl, Jakie odżywki i suplementy brać po ewentualnym skończeniu cyklu. Moja sylwetka : - Mezomorfik - Wzrost 182 - Waga 86 Przez te 3 tygodnie moja waga wzrosła o 6 kg. Poniżej zdjęcie mojej sylwetki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6fd84b68f7784edba1c9f3b6b2d8e467.jpg

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27865726b5644764b12e00282c0214b1.JPG 3.Typ budowy fizycznej-uzasadnienie SFD/Images/2015/7/24/3a8eb2783af44df88ec8c16140434861.gif a)zdjęcie sylwetki tyłem w pozie ocena sylwetki tyłem 4.Dodatkowy bonus punktowy-oceniamy w ostatni dzień miesiąca o godzinie 20:00 ilość wejść na tematy uczestników(tematy beda [...]

Wypełnij ankietę: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

Pytanie jaki jest cel cwiczenia jak napisal kolega wyzej? Czy chodzi tylko i wylacznie o poprawe estetyki sylwetki czy raczej chodzi o to by byc sprawnym, wysportowanym i przy okazji dobrze wygladac? Należało by też podjąć decyzję. Domowa silownia, czy wykupuje karnet? Musisz sobie odpowiedziec na te pytania Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

Day 76 i 77 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa567616b58e4a3f909f850b600e6286.png Przedwczoraj zrobione plecy wczoraj lapy , przez oostatnie dwa dni miska byka trzymana i cos miedzy 3500-4000 kcal potreningu dalej mi chodzi kiedy chce wiec trudno mi wpisac te kcal. Co do Sylwetki to jest coraz wieksz enabicie bo jeszcze tydzien temu bylo mega plasko [...]

[...] nisko i to cała redukcja.pierwszy kontakt z trenem i dawać go do redu to totalna pomyłka,ale rób jak uważasz za słuszne skoro argumenty nie trafiają do ciebie.posłuchaj rady a kiedyś podziękujesz.zostaw sobie tego trena na wiosnę na dobicie sylwetki mięsem,teraz redukuj na tym co potrzeba reszta to katowanie organizmu,marnowane środka oraz kasy

[...] go za to jak cwiczy tylko za wyglad na scenie w dniu zawodow. Wiec panowie, niech on nawet buduje swoje przedramiona przed red tubem. Krytykowanie jego sposobu rozwijania sylwetki jest spowodowane tylko i wylacznie zazdroscia wypowiadajacych sie osob. Wiem ze ciezko jest czasem dalej brnac w ten sport kiedy jedziecie juz 150 w serii na klate a [...]

tylko zrozum, ze na nogach zapewne zalega Tobie spora warstwa tluszczu, a nie masy miensiowej. daj fotke calej sylwetki w slipach i pokaz czy sie myle;-)

[...] byłabym chyba bardziej zdołowana. ;) Czekam właśnie cierpliwie na komentarz Saidy, co do moich poczynań ;) Troszkę inspiracji - interesuje mnie (póki co \-) ) osiągniecie sylwetki zbliżonej do tej, oczywiście z trochę większym BF. Ale te nogi - marzenie @@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f335b4d227d459c97195c7ca25cfddb.jpg Zmieniony przez - [...]

Solar zazdrosci sylwetki, dlatego tak pisze :-D Na poważnie, na tykim menu nie zrobisz kraty na brzuchu, inna sprawa, że przy aktualnym poziomie masy mięśniowej (wiem troche na wyrost słowa %-)) nie ma opcji zejść do satysfakcjonującego Cie poziomu tkanki tłuszczowej, no chyba, że chcesz za jakiś cza chcesz wyglądać jak dziecko z Oświecimia jedząc [...]