sylwetki

http://www.sfd.pl/MOJA_SYLWETKA_15_LAT_-t227295.html Tu jest koles co też ma 15 lat ale wali suple, diete też ma i ćwiczy. A sylwetki takiej niektórzy nie mają za 25 dczy 30 lat ... Zmieniony przez - kris4444 w dniu 2013-06-03 22:49:33

Wrzuć zdjęcie całej sylwetki a nie samego brzucha.

zapewniam ze dieta dopieta, trening ostry, ale nie z przetrenowaniem, chociaż zdarzyl mi się cykl split z 20 seriami na klatke, z sylwetki tez jestem zadowolony, klata 105cm, bic 36cm, nie jestem zalany, tylko po prostu z ta sila caly czas stoje

Ja chce poprstu wrocic z powrotem do formy i treningow bo mi tego brakuje sylwetki zreszta tez i tu chodzi w duzej mierze o samo samopoczucie nawet. Czytalem naprawde duzo artykułow i stralem sie kombinowac ale jednak wole sie poradzic kogos kto sie na tym zna lepiej gdyz wiem ze dieta to fundament jesli chodzi o uprawianie sportu czy chodzenie na [...]

Fakt, że nie jesteś na bombie wcale nie jest usprawiedliwieniem dla chuyowej sylwetki. %-)

Dzięki, ale w przeciwieństwie do Ciebie nie jestem na bombie i w najbliższej przyszłości nie planuje być. Fakt, że nie jesteś na bombie wcale nie jest usprawiedliwieniem dla chuyowej sylwetki. pzdr.

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:145 -przysiad: Witam,prosze o pomoc w rozpisce cyklu chce z nim ruszyc od dzisiaj Srodki jakie mam to 40mlProp,40ml bold,200Vin oral ,30ml cypio 200oxy clomid HCg + reszta supli zakupione Cel ktory chce osiagnąc to poprawa sylwetki + siła

1. regulamin w dziale . 2. Jest na forum dział LADIES dla kobiet . 3. Ocena sylwetki w dziale GALERIA , ale patrząc na kogoś w ciuchach raczej na fotce można dać do oceny %-) zamykam .

Współpracuję z Przemkiem od dwóch miesięcy i wreszcie czuję, że jestem na właściwej drodze do osiągnięcia fajnej, sportowej sylwetki. Trening jest ciekawy, wymagający i co najważniejsze dostosowany do warunków w jakich możesz i chcesz trenować. Dieta bardzo smaczna, jem to co lubię i nie czuję głodu. Zdecydowanie poprawiła się kondycja i stan [...]

Zdjęcie sylwetki: Wiek : 18 (94') Waga : 66-67 Wzrost : 182+cm Staż treningowy: dopiero będe zaczynał ćwiczyć Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna/koszykówka przynajmniej 2x w tygodniu po minimum 3h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry [...]

Witam moja mama prosila abym dal jej zdj i żeby ocenić jej sylwetke czy powinna przytyc/schudnać czy jest w sam raz. Ma 162cm wzrostu i 62kg wagi. Prosze o opinie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9100a8adcbb406c9c834c21ec71c52b.jpg

14 tygodni juz za uczestnikami konkursu Krata na Lato-oceńcie punktami ich starania i sylwetki-jest na co popatrzec! http://www.sfd.pl/Krata_na_Lato_Trzecia_ocena_sylwetki-t946301.html

[...] dla kobiety przyspiesza i tu, niestety, trzeba już przygotować się do walki o tzw. suchą masę ciała (LBM), czyli te obleśne mięśnie, ktora odpowiadają za estetykę sylwetki. LBM ok. 30-tki zaczyna powoli zanikać, a jej miejsce przejmuje tkanka tłuszczowa :-| Co myślicie o koktajlu mleko 0,5% pół kostki chudego sera, 2 jajka i jakiś [...]

Zrzuciłem około 32 kg w 100 dni(116 lub 120 do 84). Mam przy tej wadze - 84 kg - i wzroście 182, nadal ogromną otyłość brzuszną. W ciągu 23 dni biegania codziennie po 9 km, zbiłem raptem 4 kg, czy bieganie po 9-12 kilometrów codziennie w tempie na 10km/h+, wystarczy do ukształtowania sylwetki?

To nie rzeźnik, daj zdjęcia całej sylwetki ;-)

[...] hormonów czy zmiany diety, ale w końcu praktycznie pozbyłam się trądziku. Mam nadzieję, że już mi tak zostanie :) A tak się jeszcze zapytam: 1) jaki ja mam w ogóle typ sylwetki?}:-( 2) czy da się coś jeszcze ze mnie wyciągnąć? czy ćwiczyć sobie dla samej przyjemności ćwiczenia + czysta miska, oczywiście pod żadnym pozorem nie wydaje się to [...]

no tez wlasnie, trzeba rozroznic jej zasadnosc stosowania:-) jako dodatek do salatki moza dorzucic, bo tak jak piszesz 1l dziennie na jakosc sylwetki pewnie juz bedzie mialo wplyw.

wklei zdjecia swojej sylwetki

Im nie chodzi o ilość ale bardziej o jakość. batony, chleb to nie jedzenie a szajs. Przeczytaj te arty jeśli Ci na czymkolwiek w kwestii kształtowania sylwetki zależy. Dowiesz się tam też, że posiłek ma być złożony z węglowodanów, białka i tłuszczu. No i tak jak wszędzie gdzie się jest NOWYM trzeba się trochę podporządkować albo odpuścić. Tutaj [...]

Szanuje takie kobiety, które robią coś w kierunku poprawy sylwetki a nie tylko narzekają że tu wisi, tam wystaje Każdy porzadny facet je szanuje, miej teraz dziewczyne ktora dba o siebie a Ty siedz przed telewizorem zero szacunku w takim wypadku jest }:-( wiec sforcia każdy facet powinien Cie podziwiac za to co robisz :)