_Richard_ , racja, ale zauważ że my w tych czasach widząc sylwetki dawniejszych i dzisiejszych kulturystów jesteśmy w stanie wybrać :p Jeżeli sylwetka pokroju Arnolda jest dla nas ideałem więc coś w tym musi być. Tak za zdrowy chłopski rozum potrafimy oceniać, w tamtych czasach było to coś nowego a w dzisiejszych to jest chleb powszedni, [...]
Też jestem wkurzony miejscem Rockela,pomijając to,że ma idealną sylwetkę i jest moim ideałem sylwetki.Na moje z taką formą jaką prezentuje od 3 lat powinien być co roku regularnie w top 6.Nie rozumiem dlaczego facet w ciąży zajmuje 3 miejsce w Mr.O. Rockel zabija go proporcjami.Nigdy nie chciałbym wyglądać jak Kai pomimo tego,że nic do niego nie [...]
[...] trendom w czasie wakacji zamiast redukowac, zapuscilem sie (tak nie-za-bardzo-ale-mimo-wszystko). Czas wiec zrzucic troche balastu i powrocic do satysfakcjonujacej sylwetki sprzed roku. Dane: Wiek-22 Wzrost-183 Waga- 86 Pas- 84 Klatka- 98 Biceps- 34 Udo- 53 Cel- redukcja Suple- bez suplementow, taki jest plan. Z czasem, jesli palenie [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Fat na brzuchu ale do zwalczenia 2) wiek 21 3) waga/wzrost 188 4) staż treningowy ponad 2 lata 5) cel cyklu sucha masa lub redukcja z podkreśleniem mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy Sporo Kreatyna (CM3,Kre-alkalyn kiedyś i mono) Nitroboolon II [...]
[...] slizg podczas grania w pilke. Podczas tej dlugiej przerwy niestety bardzo duzo przytylem bo okolo 25 kg. Moim celem jest zbicie wagi lecz bardziej chodzi mi o poprawe sylwetki i kondycji. Bardzo prosze o podanie dobrej diety do mojej sytuacji. Dodam, ze mam zamiar stosowac kreatyne (nie wiem czy to dobre wyjscie, ale czytalem, ze poprawia [...]
[...] na pudle przynajmniej wiemy, że będzie miał kto walczyć z Philem, dla mnieosobiście lepsza sylwetka ale to mój subiektywny gust (nie mówię o formie itp itd tylko o typie sylwetki) 4.Vic - pierwszy raz go widzę na prawdę w formie, ale niestety robiąc formę jest za malutki żeby stawać choćby przy Kaiu 5.Wolf - fajnei , wielki i widowiskowy , [...]
[...] częściowo stoją w opozycji (np żeby mieć 6-pak trzeba mieć niski bf, a masując ciężko go utrzymać), ale myślę, że jako początkujący odpowiednio się odżywiając i konsekwentnie ćwicząc (pamiętaj - dieta to klucz to rozwoju sylwetki) w miarę szybko poprawisz jakość swojego umięśnienia. Zdrówka! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-18 14:22:20
Wyniki napewno nie odzwierciedlają tego jakie sylwetki prezentowali zawodnicy 1. Phil Heath - poza wszelką konkurencją 2. Jay Cutler - dostał 2 miejsce tylko dlatego że był obrońcą tytułu, rzeczywiście powinien być za Kaiem. Victorem i Dennisem. 3. Kai Green - w sumie zasłużył na podium bo wyglądał naprawdę dobrze, duża masa ładnie ukształtowana i [...]
nie mogłem oglądać na zywo niestety, ale przejrzałem właśnie 142 tego tematu, łeb mi pęka ale warto było Roberta mi szkoda, brawa dla Phila, Victora, Dennisa, Rockela za formę! O Cutlerze nic nie będę pisał. Nigdy nie lubiłem jego sylwetki ale teraz kompletnie stracił w moich oczach
To, że przekłada się np. na prace mięśni, każda patologia sylwetki powoduje inne "odpalanie" mięśni i ułożenie ciała podczas poszczególnych ćwiczeń. mam leciutka skolioze... Lekarz i ćwiczenia korekcyjne . Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-09-18 19:02:16
[...] zamówienie na kwotę około 250-300 zł i chciałbym abyście to jakoś docenili, bo głownie kupuje produkty SFD:) Pozdrawiam i czekam na odpowiedź. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Endomorfik Wiek: 17 Waga: ~79 Wzrost: 170 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Nitro II , Mono , Creatine Xplode [...]
[...] że zacząłem to brać za wcześnie, dużo za wcześnie - dużo poczytałem na forum SFD. I pytanie: CZY TERAZ BEDE MIAŁ PROGRES, nawet bez suplementu? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 181 Cel cyklu: przyrost masy stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: - [...]
[...] w ogóle. Znowu ciąża ? Na rowerze bym pojeździła albo zrobiła cokolwiek innego. Na spacer hop Ze smutkiem informuję, że cel redukcyjny nie został osiągnięty. Cóż, zapewne przed odżywianie. Ale widzisz jakąś pozytywną zmianę sylwetki ? W Krakowie, z dietetykiem pod ręką, lepiej Ci pójdzie Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-19 01:00:45
[...] trzeci odkąd mam dziennik jestem w ciąży Mnożę się jak królik kurde a własne dzieci przerabiam na pasztet. Cóż, zapewne przed odżywianie. Ale widzisz jakąś pozytywną zmianę sylwetki ? W Krakowie, z dietetykiem pod ręką, lepiej Ci pójdzie Pozytywna zmiana sylwetki hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. [...]
[...] w ciąży Mnożę się jak królik kurde a własne dzieci przerabiam na pasztet. Cholibka, zdolna jesteś. No i chociaż masz jakiś pożytek z tych dzieci, nie ? Pozytywna zmiana sylwetki hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. Zredukowało się 5 z zamierzonych 10 kg, jestem w stanie założyć na siebie moje najmniejsze [...]
[...] cycach, ryżu, twarogu i oliwie, ale na karkówce i maśle W regulaminie są też linki do artów, które powinnaś przeczytać: "Co jedzą Ledies" i "odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania". BF przy wzroście, wadze, obwodzie talii i aktywności fizycznej, jaką wpisałaś, wydaje mi się zaniżony Dlatego proszę też o zdjęcia sylwetki.
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:na ten czas 125,rekord 135 -martwy ciąg:nie robię maxów -przysiad:j.w Ogolnie jestem szczupłej sylwetki.Mam bardzo szybką przemiane materii.Chcialbym zrobic troche masy ale bez wiekszego zalania woda;) Zmieniony przez - Sunday26 w dniu 2011-09-19 09:38:49
[...] będą ze sobą kolidowały ? Czy śmiało całą zawartość (tj. 40 g) wsypać do jednego szejkera i pić z góry dzięki panowie za odpowiedź i pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): profil Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 177 Cel cyklu: NIE PRZYTYCIE !!!!! :) stosowane już wcześniej suplementy : Omega-3 wysokie dawki głównie [...]
[...] mlekiem. Rano codziennie jem platki na sniadanie, wiec ile przed posilkiem mam zazyc Nitrix na czczo ? Z gory dziekuje za pomoc Pozdrawiam SeeeD obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 27 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel cyklu: massa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: pilka, rower, rolki, [...]
--- MR. OLYMPIA 2011 ---
