ja nie powiedzialem ze chcem byc taki mowie tylko ze fajnie wyglada i tyle....Ja sam wole tez inny rodzaj sylwetki(proporcje) i dobra rzezba..a cwicze od niedawna jakies 4-5 miechow wiec spoko...ale na forum siedze juz dlugo i czytam i wiem co pisze ..(zobacz se kiedy dolaczylem) kazdy ma inne gusta....i po co sie czepiasz ze jest zlany i wogole [...]
[...] znanych z europejskich siłowni. Jednak styl kładzie duży nacisk na siłę fizyczną i ćwiczenia do tego prowadzące. Styl ma własne przyrządy i metody osiągania siły i takiej sylwetki. Jeśli jesteś zainteresowany stylem , polecam Ci się samemu przekonać. Moje pisanie, zwłaszcza, że ze stylem miałem raczej pobieżny kontakt nie rozjaśni ci zbyt [...]
[...] jesteś w stanie podzielić trening na 5 dni. Tak aby móc dać każdej partii mięśniowej po 110% na każdym treningu. Zalezy mi jak najbardziej zeby nie powrocic do poprzedniej sylwetki i tak szalu teraz nie zrobilem z ta redukcjia ale chce zrobic dobra mase i wyciac sie na lato :D W razie pytań pytaj po prostu dalej chętnie pomożemy. Pozdrawiam
[...] wydolny niż tej samy masy umięśniony z bf ok 10%. Gołota nie miał niskiego bf ale widać że ma sporo mięśni, Adamek, Włodarczyk też widać że to sportowcy i trochę pracy włożyli w swoje sylwetki, nie wspominając już o braciach Kliczko. Czyżby śmierdziało lenistwem od naszych młodych bokserów? Zmieniony przez - Pipel w dniu 2013-10-21 14:39:26
waga zależy do wzrostu, Cain czy Cormier że ćwiczenie na siłce pod kątem sylwetki nie ma sensu, obejrzyj walki jakich zawodników rozkłada grubasek Cormier, Adamek też jest dobrym przykładem bo im ma więcej mięśni tym słabiej walczy, zobacz jak kliczko oberwał od normalnie wyglądającego Sandersa Zmieniony przez - hero69 w dniu 2013-10-21 14:55:36
hero69- ale mi nie o to chodzi żeby ćwiczyć pod kątem sylwetki, ciężki trening bokserski+dodatkowe ćwiczenia siłowe po kilkunastu latach powinny zaowocować jakimś bardziej atletycznym wyglądem u ww. zawodników.
Ja tylko jeszcze sprostuje bo nie mówiłem tu o ćwiczeniach siłowych których celem było by rozwinięcie muskulatury ale uzyskanie atletycznej sylwetki było by wynikiem ich ciężkich treningów, odpowiedniego żywienia i suplementacji. Trening siłowy jest nieodzownym elementem praktycznie już w każdym zawodowym sporcie, więc boks chyba nie jest [...]
[...] niczego. Kiedyś mógł walczyć o pasy w cruzer (moim zdaniem mógł nawet dominować w tej kat.), a poleciał za kasą do Kliczków i teraz zostaje mu brać tylko pewne walki. Co do sylwetki bokserów i innych zawodników sw. Jak to powiedział Gmitruk o Masternaku. "Powiem tak: Mateusz bez mojej kontroli stał się bardziej kulturystą niż pięściarzem." [...]
[...] dobry. dla ciebie tłuszcz to coś złego bo myślisz, swoją dziecięcą głowa.. o mało tłuszczu to dziewczyny będą na mnie lecieć a inni podziwiać. są ludzie którzy mają idealne sylwetki i np. chcą grać w hokeja ale nie mogą bo są sztywni a tam potrzeba graczy mobilnych. odejdz od komputera.. poczytaj/pooglądaj programy które wnoszą jakąś wiedzę a [...]
ja sam dopiero po 4 latach trenowania boksu wyrzeźbiłem sie, a krata na brzuchu? hmm może coś tam jest, boks to nie jest sport w którym nabieramy dużo masy mięśniowej więc różne sylwetki nie są dziwne Zmieniony przez - rafal5992 w dniu 2013-11-04 18:37:29
[...] dobry. dla ciebie tłuszcz to coś złego bo myślisz, swoją dziecięcą głowa.. o mało tłuszczu to dziewczyny będą na mnie lecieć a inni podziwiać. są ludzie którzy mają idealne sylwetki i np. chcą grać w hokeja ale nie mogą bo są sztywni a tam potrzeba graczy mobilnych. odejdz od komputera.. poczytaj/pooglądaj programy które wnoszą jakąś wiedzę a [...]
[...] do wzorców Mr. Olimpia. Po ludzku, tak po prostu, skoro uprawiają sporty siłowe ( a uprawiają) do tego morze aerobów i właściwa dieta, to nie ma siły, by nie mieli SPORTOWEJ sylwetki. Po mnie samym efekty chodzenia na boks i siłkę równocześnie było widać po 2 miesiącach -= 2 miesiącach, gdzie głównym moim celem było chodzenie do pracy, a sport [...]
więc w HW w MMA taki Daniel Cormier czy Hunt to nie sa profesjonaliści? albo nawet Cain który tez nie ma zbyt dobrej sylwetki? albo w boksie Povietkin? to tylko kwestia genu, jedni nie przykładając się mają dobra sylwetkę a drudzy nie, bokserzy czy fighterzy z MMA nie powinni na to wcale zwracać uwagę
nie ma sie co łudzic i oszukiwac takiej sylwetki nie da sie osiagnac na odzywkach chyba ze bys mial za***ista genetyke i wydawał miesiecznie tysiaka na sumple to i tak nie wierze ze bys cos takiego osiagnal bez koksu takie moje zdanie
Ludzie kiedy w koncu skonczycie zadawac te glupie pytania i wreszcie przejzycie na oczy,a jezeli ktos uwaza,ze mozna do takiej sylwetki mozna dojsc jadac na diecie,suplach,itp.zycze powodenia i przytocze slowa wojka Arniego ktore brzmialy:"na sucho to nawet trawa nie rosnie" Zmieniony przez - luki77 w dniu 2008-08-08 13:45:49
[...] potem udać sie na siłownie i tam modelować swoje ciało tak jak żeśmy je sobie wyobraźli", coś w tym jest , ja np: posłuchałem tego i zrobiłem jako takie szkice swojej sylwetki ( w myśli wizualnie ) i powiem bez bicia ze faktycznie tak jak sobie to wyobraziłem tak krztał mięsni zaczyna mi sie formować... fajna sprawa tylko trzeba byc [...]
jak widac jest jeszcze duzo fatu do palenia.ale przynajmniej mi cieplo ehehe za***isty tekst nie czytałem blogu w zasadzie bo dopiero nadrabiam zaległości ale jutro w robocie sobie poczytam a co do sylwetki to będziesz kozak to widać
PRZEMKÓW ROSNIE I BEDZIE WIELKI
