sylwetka

Normalne foty bez zmiany kontrastu aby ,, oszukac " samego siebie i zbednych ,,tuningow" bylyby o niebo lepsze. Sylwetka widac ze sie rozwija aczkolwiek dalej jest plasko. Dobre jest to ze przybywa ci tylko czystego miesa. niewiem jaki masz cel nie czytalem wszystkich stron ale doloz 10-20 kg miesa a bedzie KONKRET :) Pozdro tu nie jest zmieniany [...]

No sorry chłopie - ale jeszcze kilka miesięcy, nawet jak się weźmiesz ostro do roboty, to zdjęcia bez koszulki nie będą przyjemnością dla oglądających. Nie chcę być złośliwa - nie wiem ile jest tam "bębna" od piwa, a ile tłuszczu. Czy to nie przypadkiem tłuszcz wisceralny, który długo będzie schodził i mieszał z hormonami. Ale zacznij od [...]

[...] - ćwiczył, potem zaczął suplementować kreatynę, łapał wagę i obwody aż doszedł do 75kg. Zaliczył też kilkiletnią przerwę w treningach. Aktualnie jest 60kg i kozacka sylwetka i forma - co widać w wielu konkursach - zarówno w ćwiczeniach z masą ciała jak i w ćwiczeniach z ciężarami (w odniesieniu do masy ciała - wilks :-) ) [...]

[...] OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD TALI: 76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 ****CEL*************************************************  Bardziej umięśniona sylwetka, szczególnie rozbudowa barków, pleców i pośladków. ****STAN ZDROWIA*****************************************  CHOROBY PRZEWLEKŁE: Brak PRZEBYTE KONTUZJE: Dolnego [...]

brzydka nie estetyczna sylwetka. i am sorry.

dzieki za szybka odpowiedz :) mam nadzieje ze wykonuje cwiczenia dokladnie, zaopatrzylam sie w ksiazke '118 cwiczen w silowni - Idealna kobieca sylwetka' sa przykladowe dzienniki treningowe, wszystkie cwiczenia dokladnie opisane ze zdjeciami, przez pierwsze pare sesji obserwowal mnie i dawal mi wskazowki moj chlopak,ktory trenuje dobre pare lat ja [...]

Witaj fajna sylwetka startowa ! Będę kibicować i powodzenia życzę :)

[...] apetyt, grunt, żeby nie zapychać się byle czym. Rozkład pewnie dostaniesz od Marty, ale myślę, że póki co celuj w 1800 kcal, 130B, 130W, reszta tłuszcz. Jestem tego samego wzrostu i tego mniej więcej się trzymam. I tak jak dzieczyny napisały - sylwetka ładna, ja nie widzę potrzeby redukcji. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2012-02-27 09:58:38

Kumpel ktory jest wlasnie w trakcie przygotowan do zawodow chwalil mi sie ze robi forme na igf a sadzac po tym co sie dzieje z jego sylwetka to musi dzialac.Nie jestem ani po jednej ani po drugiej stronie ale stwierdzam tylko to co widzialem i slyszalem z jego opinii. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-12-20 21:45:46

[...] o futryny, żylandore i wogole jest dziwnie, i wez tu sie nie garb... panie Piotrze a co do pana wypowiedzi to ma pan racje, gdy zepne łopatki i utrzymuje nienaganną prostą sylwetka w barku nic mi nie przeskakuje, i nie boli. Mysle nad zakupieniem pajaczka, kiedys takie cos bylo ze sie zakładało na plecy i piszczalo jak sie czlowiek garbil. I [...]

cała sylwetka członek-mafia.suple.hardcor.pl

co moge powiedziec, no wspaniala sylwetka lap SOGa! PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

do południa trzeba pracować ,ale nie nad sylwetką ,a po pracy jak najbardziej hmmmm mam nadzieje ,że trud mojej pracy zostanie doceniony członek.mafia.suple.hardcor.pl --------------------------------- only human......................

[...] Nooooo to chyba dobrze ,że padła taka uwaga ,ja zgadzam się z Toba w 100% procentach, nie każdy może (lub niechce)być takim STrzelińskim czy Głuchowskim ,no Brzózka to co innego (sylwetka idealna , masa jaknajbardziej odpowiednia ,żaden mutant ,poprostru eXtra koleś ) członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

Za***ista sylwetka.Wygladasz rewelacyjnie. Ćwiczcie a bedziecie wielcy

Bardzo dobra sylwetka - nie będę mówił co poprawiać, bo pewnie sam to dobrze wiesz. "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

fajna sylwetka, garatuluje

W Gdyni kolesie z Arki naginają na treningi rugby hehe ;) też spore typki z nich.A dla Ciebie taka sylwetka "miśka" to na rugby w sam raz

do kozaka to mi 2x takiej sily brakuje z sylwetka hvjowo, a tu lato za pasem

sylwetka prze***ana !! nie lepiej bylo by stać na bramce niż w ochronie bo tam robote masz pewną i mniej stresująca