sylwetka

Dzięki za trening i rozmowę :) a na żywo sylwetka naprawdę dobrze wygląda.

Georgu, dziękuję! Jakbyś mi to powiedział na żywo....mmmm <3 Konrad, dziękuję, ja też po cichu śledzę i taka sylwetka jak Twoja jest moim celem! No w pl chyba nie ma nic takiego, a za granicą wciąż nie miałbym szans z taka wagą, choć o proporcje i forme nie muszę się martwic. W Niemczech jest federacja WNBF, ale tam jest wykrywacz kłamstw i np na [...]

Ładna sylwetka dobre proporcje i świetny bf nie wiem czemu wcześniej tu nie wpadałem. Widać ze współpracą z Mariuszem jest mega owocna. Jak wygląda miska jezeli chodzi o ilości i produkty? Z tego co też kojarzę to jesyes naturalem. Myślę że na scenie na zawodach dla naturali nie było by zbyt wielu zawodnikow na tak wysokim poziomie. Zmieniony [...]

[...] środki nie mogą być brane do 3 miesięcy wstecz. Pomyślimy o tego typu zawodach w przyszłym roku, jak już pisałem. O ile będzie czas, pieniądze i głowa do tego. No i sylwetka, a przede wszystkim trochę więcej masy%-) Szczerze mówiąc kwestie posiłków zawsze traktuję dość luźno, oczywiście trzymając się głównych założeń i makrosów od [...]

[...] bole stawow, naszarpane sciegna. Zyskujemy zwiekszona sile. Male ciezary: Prawidlowa technika, mozliwosc wykonywania ruchu podowujacy prawidlowe czucie miesni, lepsza sylwetka , miesnie sa bardziej pelne, wiecej skladnikow odzywczych trafia do naszych miesni. Jednym slowem cwiczenie na sile w przypadku osoby ,ktorej zalezy na wygladzie [...]

a z taka sylwetka i takim genem to niezle bys mogl namieszac na zawodach hehe wg mnie najlepsza sylwetka jaka widzialem tu na forum wlasnie o takie cos mi chodzi bo teraz kazdy dazy do tego aby byc jak najwiekszym dla mnie bardziej od ilosci liczy sie jakosc czyli estetyka

No widać na plecach większą zmianę i ogólnie lepsza sylwetka, bo lepsze światło . Fajne żyły na bickach i przedramionach Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-05-10 10:23:30

ładnie idzie:) w mc power jest;) a no i fajna sylwetka, plegary poprawione, bicek i przedramie też porządne;) sog:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-13 23:06:48

W pasie cały fat głównie mi się trzyma od środka pleców do boczków. Może dlatego nie widać. Ale brakuje masy, tak z 42 w łapce mi się marzy to byłbym zadowolony myślę, cała sylwetka też pewnie by wyglądała bardziej "sportowo".

jak to się mówi: Poruchasz w te wakacje !! A tak poważnie. To nie wiem jak to na żywo wygląda, ale na fotkach jest MEGA! Chciałbym mieć taki BF cały rok Wiadomo, że zawsze przyda się trochę masy, ale i tak jestem pewien, że nawet jak będziesz miał te 42 w łapce, to znajdziesz coś innego co Ci nie będzie pasowało Mógłbyś zrobić fotę, że widać [...]

[...] 50x bardziej niż towar, teraz już wiem, że u mnie syfy są spowodowane jelitami aniżeli hormonami i to sprawdziłem już niejednokrotnie. Przez to też jak na początku pisałem sylwetka zeszła całkowicie na ósmy plan, ćwiczę bo chcę być silny i sprawny, a nawalona buła w bluzie to już dla mnie dodatek tylko ;-) Jak ten problem ogarnę to się jakoś [...]

sylwetka robi wrażenie,zwłaszcza nogi, elegancko :)

siła robi wrażenie , sylwetka też oczywiście :-)) ciekaw jestem jak robisz wznosy boczne z takimi ciężarami jakimi oprerujesz .. masz może jakiś filmik z tego ćwiczenia ?

Oo, fajnie :) Sylwetka zacznie się wyostrzać :) Powodzonka

Czy ja wiem czy gruby :) solidna sylwetka i dobry bf :)

Bardzo fajna sportowa sylwetka, bez nadmiernego "napakowania", taka w sam raz :-)

[...] skos+ 105kg 8-8-5, 90kg x8 RDL 1leg 90kg 3x6 Wiosłowanie sztangą nachwytem 100kg 2x10 Wyciskanie zza karku 50kg 2x15 Biceps KB 20kg 2x10 Cyrkowiec w akcji oraz obecna sylwetka na pompce, jakoś się trzymam :-O Waga tendencja spadkowa, leciutko, powoli. /SFD/2022/8/2/e59e10d705b44cc897701863bc8d6cd6.jpg [...]

09.01.2022 - 15.01.2022 Wydolnościowo do przodu mocno. Zdrowie odpukać siedzi. Rower - Wpadł zakup TrainerRoad i na pierwszy rzut oka jestem pozytywnie zaskoczony funkcjonalnością, doborem treningów i ich wariacjami. Sporo możliwości wyboru zamienników, AI dobrze dopasowuje do "potrzeb", dobrze też współgra to ze Zwiftem. Bieganie w tym tygodniu [...]

13.02.2023 - 19.02.2023 Next week update: + Tydzień regeneracyjny za mną. Zdecydowanie był potrzebny dla zdrowia fizycznego. Ciało odpoczęło i się odwdzięczyło. + Wykonałem Ramp Test. Wynik mówi sam za siebie. 390w, bariera 4w/kg złamana, co prawda 10 oczek zabrakło do magicznych czterech stów jednak jestem zadowolony mimo tego. Jeszcze moc z 5 [...]

Podsyłam fotki. Dosłownie z przed kilku chwil. Dodam iż byłem grubas. Ważyłem 121kg. Ciężko zasuwam, wiem że bycie fighterem nie zawsze może iść w parze z sylwetka chociażby dlatego że mam jakąś tam słaba genetyke, ale może wy mnie nakierujecie. Sylwetka odzwierciedla gracza lola, wyglądam jakbym nie ćwiczył. [...]