Niwix moze do wakacji uda ci sie zrobic cos ze swoja sylwetka heh ja bym napewno ci tego w twarz nie powiedzial bo bys mnie polaml a chce jeszcze troche sobie poscwiczyc
Kojot sog duchowy za ciezka prace Zacznij nabierac wiecej masy i bedzie git..mowie ci Ładna sylwetka, proporcje tez dobre..Widac ze masz dobre warunki do tego by sie rozwijac...Pamietaj tylko ze nie lap sie za wczesnie za sterydy !!! Pozdrawiam
Dzięki Paleq. Aż taki chudy to nie jestem, ale moja sylwetka mnie nie zadowala. Z łapaniem masy rzeczywiście mam problem. Dzięki bardzo za porady bardzo mi się przydadzą.
natan33 chcialbym sie Ciebie zapytac jakie miałes wymiary jak zaczynales cwiczyc i czy masz moze jakies zdjecie ze swoich początkow Dałbym Ci soga ale nie mam abona pozdrawiam z.a.j.e.b.i.s.t.a sylwetka !!
j/w frx rothen msli ci sie endo z mezo, mezo to wymarzone sylwetka ( jak dla mnie ) sporo miesli przy minimalnej ilosci tłuszczu endo to łatwe otłuszcznie sie , co do łapanie miesni to tez srednio ( jestem endo wiec cos o tym wiem )
Napisze to ejszce raz...robisz ogromne wrażenie stary,niesamowita sylwetka....Ty,mały01,Bling i pewnie jeszcze kilku innych o których pewnie zapomniałem to definitywnie najlepsze sylwetki jakie tu widzieliśmy...
no, no, ewcia... dałaś czadu z tym zdjęciem. Jest super! Ale dla mnie taka sylwetka jest prawdopodobnie nieosiągalna, więc zdjęcie raczej mnie przybija, niż motywuje. Obśmiałam się za to przy tym, co wkleiła malinaf :)))) No tak: NEVER give up! dobra, idę poskakać na skakance ;) pzdr
oj nie wiem nei wiem tu sa takieg osoby ze wymiataja swoja sylwetka na tym forum i nie wiem czy za 5lat by mi sie udalo osiagnac to do czego daze ja moze mialbym szanse jak by bylo tylko do 16latkow
Witam!Dzieki za umieszczenie mnie w tej ankiecie,uwazam to za pewne wyroznienie ,moj glos oddaje na Natana mysle ze jego sylwetka jest w 100 % kompletna patrzac z punktu kulturystycznego Pozdrawiam
witam dobra nie chce cie bluzgac bo tylko sie zrazisz to tego sportu i tego forum. poczytaj sobie posty podwieszone (te na samej gorze i pogrobione) poszczegolnych działów: trening, odzywianie. Zrób sobie porzadny plan treningowy, uluz konkretną dietke i cwicz, cwicz i cwicz. Za jakies pol roku zacznij sie interesowac dzialem suplementacja, wtedy [...]
[...] bo im sie już to znudziło. Jak ty byś mniał to powtarzać przez trzy lata to też byś sobie odpuścił. A czepiamy się ludzi niećwiczących nóg bo: 1. jesli ich nie cwiczysz to sylwetka wygląda niesymetrycznie 2. trening nóg wpływa dodatnio na wzrost masy mięśniowej w innych partiach ciała. 3. przykład ekstremalny ale prawdziwy: mój kumpel nigdy nie [...]
Wielkie dzięki za słowa poparcia.Dużo dla mnie znacząFajnie jest wiedzieć,że komuś podoba się to nad czym ciężko i długo pracowałem.Może nastepnym razem się załapię,kiedy moja masa będzie na odpowiednio wysokim poziomieMój głos na Lessi'ego-świetna sylwetka!!!Pozdrawiam.
1. jesli ich nie cwiczysz to sylwetka wygląda niesymetrycznie 2. trening nóg wpływa dodatnio na wzrost masy mięśniowej w innych partiach ciała. 3. przykład ekstremalny ale prawdziwy: mój kumpel nigdy nie ćwiczył nóg a górne partie ciała miał bardzo silne i przy niektórych ćwiczeniach nogi mu nie wytrzymywały. 4. KULTURYSTYKA jest sportem gdzie [...]
[...] i trenując metodą HST osiągnąłem jakieś 5 kg masy (mimo, iż popełniłem dwa błędy - miałem tylko jedną puszkę i stosowałem za małe dawki, bo zmyliła mnie ta kretyńska miarka dołączona przez producenta). Było to pod koniec wiosny, a więc pod koniec cyklu masowego. Na rzeźbie zjechało 2 kg i sylwetka wyglądała naprawdę bardzo fajnie. Polecam.
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
