Niestety, ale nie jesteśmy w stanie stwierdzić czy masz problem z lipomastią, czy też ginekomastią. Ku temu należy zrobić badanie USG, aby mieć pewność, czy występuje tkanka gruczołowa. Z reguły daje ona specyficzne uczucie swędzenia/pieczenia, ale nie musi. Można również ją wyczuć masując palcami. Jeżeli jednak Chcesz mieć pewność, to nie [...]
[...] je na przykład wyciskaniem hantli siedząc to też dobre ćwiczenie, a okresowo może być zamiennikiem. Nie wiem jak masz wysoko strop, ale możesz też spróbować landmine press. Nie wiem jak wygląda sylwetka, ale nie bawiłbym się w rekompozycje tylko w redukcję jeśli tkanki tłuszczowej jest sporo. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-08-17 16:40:30
[...] ramach. Czyli taką masz nadwyżkę kaloryczną, która pozwala Ci budować masę mięśniową, choć nieco wolniej, ale poziom tkanki tłuszczowej nie wzrasta za bardzo przez co sylwetka nawet w okresie masowym wygląda całkiem estetycznie. Natomiast sam trening brzucha nie musi się jakoś szczególnie różnić w zależności od okresu w jakim jesteśmy. [...]
/SFD/2023/10/19/0c99a8699f1f4d1c80f4b87a5e17330b.jpg Wiesz co tak z doświadczenia Ci powiem, że samodzielne działanie w zakresie korekcji wad postawy najczęściej przynosi więcej szkody niż pożytku. Naturalnie możesz robić jakieś ćwiczenia rozciągające, ale jeśli faktycznie się chcesz zabrać za korekcję wad postaw to nie samodzielnie. 28 lat to już [...]
Sylwetka wygląda dość tradycyjnie, jak na osobę, która wcześniej nie była aktywna fizycznie. Szczególnie gdy nie pracowała nad kompozycją sylwetki. Tutaj nie ma żadnych magicznych czynności, które warto wykonać. Będzie to trzymanie się podstawowych zaleceń żywieniowych, oraz solidny trening siłowy. W przypadku diety, zapraszam do działu [...]
[...] była miła dla oka.I dla mnie to była jedna z idealnych sylwetek i to moja opinia i dla mnei przy tym co było wcześniej też wyglaa teraz*****owo,chociaż oczywiscie ta sylwetka jego aktualna i tak jest wspaniała i dopracowana i wielu z nas może o niej pomarzyć ,ale to już nei to co mi sie zawszew nim podobało. Zmieniony przez - Kacperson w [...]
Same fotki bardzo pozytywnie, ale poza tym to trzy minusy (kolejność przypadkowa ): - koksy, - beznadziejny dresiarski łańcuch na szyji, - tatuaż na ramieniu (dobrze, że chociaż nie tribul - bo to już ma co druga osoba na siłce ) Pozdrawiam - i jak wspominałem sylwetka bardzo ładna
nie zalezy mi zbytnio na sile kurde Joy ja potepiam cwicze dla samego wygladu,ja cwicze glownie dla sily,jakbym mial do wyboru super sylwetka kulurysty wygrywajcego zawody a sile pudziana i zwyczajny wyglad to wybralbym to 2 pozdr. bro
[...] ćwiczyć górę, żeby nie dopuszczać do dysproporcji? Czy nosić szerokie spodnie i nie wychodzić na plażę czy basen? (bez sensu). Bo rzeczywiście jeśli góra jest ładnie umięśniona a nogi chudziutkie to sylwetka robi się dziwna... Ja się tak zastanawiam i myślę, że to musi być strasznie frustrujące dla osób mających taki problem. Co o tym sądzicie?
Gregorian, napisałem wyżej, ze nie jestem wrogiem dopingu . Wszystko jest dla ludzi, ale po 2ch latach treningu 2 cykle (czy więcej) za sobą? nie sądzisz, ze w 2 lata 90% osób nie jest w stanie wykorzystać wszystkich mozliwych suplementów i potencjału swojego własnego organizmu ? 5lat, ale kiedy zaczynałeś koksować? od samego początku Sylwetka co [...]
No widzisz ja podobnie z tymi mięśniami. Generalnie chudy jestem ale mięsni nie widac. Sylwetka do bani. Zawsze na siłowni nie miałem szans z kumplami rówieśnikami w braniu na klate, dopiero po 2 miesiacach z kreatyną i jakims gainerkiem dorównywałem im chociaz oni nic nie brali. Z głupimi pompkami czy podciąganiem mam problem i do tego z kondycją [...]
Mimo bycia wysokim jednak znacznie lepiej idzie mi w ciągach niż w przysiadach (145-180). Tylko że ja akurat jak na wysokiego mam relatywnie krótkie nogi, za to ramiona długie hehehe - sztanga aż tak długiej drogi z ziemi nie ma Trudno jest mi jednoznacznie wskazać, które z tych ćwiczeń jest "mocniejsze" - fakt faktem, że bez nich [...]
KEVIN LEVRONE - MASA BYŁA, ALE SIĘ ZMYŁA
