sylwetka

[...] zawierający niektóre elementy FBW(m.in kolejność partii) - coś innego? Pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok.80 kg Wzrost: 185 cm Cel treningowy: Estetyczna sylwetka Staż treningowy na słowni: Powrót po dłuższej przerwie Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] jeśli one pomogą. Moje nogi to największa zmora, szczególnie uda. Na nogi ćwiczenia chciałabym zostawić, bo tego tłuszczu na nich sporo ... ... Obli, Ty napewno wiesz jaka sylwetka mi sie marzy A apropos tych obwodów ... ja teraz doczytałam, ze mam robić tak naprawde jedną serie każdego ćwiczenia w obwodzie. Ja do tej pory robiłam po 3 serie [...]

Witam! Moim zdaniem sylwetka fajna, ale masuj dalej. SOG. Pozdrawiam!

Bardzo ładna sylwetka idziesz w dobrym kierunku.

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2699c958289700fe.html Odchudzanie pomoze?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 189 Cel treningowy: sylwetka, redukcja Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia [...]

[...] i sztanga plasko skosnie ciezki trening i progresja ciezarow poprostu jestes otluszczony na klacie i nie masz rozbudowanych dobrze miesni dopracuj diete i ciezko pracuj nad sylwetka walnij nawet z 2 treningi w tygodniu na klatke trenuj tez pozostale partie miesni nogi lapki plecy barki nie zapominaj ale szczegulna uwage poluz na klatke

Fajna sylwetka podoba mi się bardzo :) aeroby robisz? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-02-25 14:20:07

konkretnie ... super sylwetka ... tylko tylne aktony barkow do poprawy tak mi sie zdaje ... sog oczywiscie !!!

Witam Zakładam temat z informacjami na temat planów treningowych, diet rozciąganiu, i poradnikiem jak zbudować własną siłownie w domu myślę że post rozwieje wiele wątpliwości i każdemu się przyda dla początkujących(bez sprzętu) http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_!!!-t64139.html [...]

Sylwetka super i w dodatku ogromnie. Brawo!

Dobra sylwetka paręnaście kilo+ i będzie bardzo dobrze

[...] byc 130 kg bestia to bardziej by sie oplacalo isc na profesjonalna silownie, chociaz u znajomego na domowej silowni cwiczy taka bestia i daje rede:D , ale jak interesuje cie dobrze zbudowana sylwetka to domowa silownia powinna wystarczyc:) 2) najpierw dieta dopracowana w 100 % pozniej odzywki Zmieniony przez - malot91 w dniu 2009-02-25 19:11:39

Staż nie zbyt długi 3 miesiące ale chciałem popracować nad swoją sylwetką przed cieplejszą częścią roku. Djety szczególnej nie mam ale staram się jeść dużo ryb np: tuńczyk oraz ryż, mleko, mięso drobiowe.

sylwetka bardzo słabiutka, a supli góra, po co? pzdr/

cromwell ile w pasie?swietna sylwetka

za***ista sylwetka pozdro sog

wiem ze niby tu są najlepsze teksty ale cel i sylwetka marzenie tego goscia sa konkretne http://www.sfd.pl/JAK_WYRZEZBI%C4%86_SOBIE_TAKIE_MI%C4%98%C5%9ANIE__-t476608.html#post2

mi sie jego sylwetka podoba przedewsztskim dlatego, że ma "pełne" kształty, wypukła okrągła klata, berki, bicepsy a nawet kostki na brzuchu

te ostatniwe foty to zupełnie inny kai, jaka talia a jaka góra sylwetka w kształcie V a uda równie za***iste nawiązując do filmiku... nie mogłem wyrobic ze śmiechu jak patrzyłe mna kaia i od samego początku leżał tam taki owoc n abiórku jakby striptiz przed pomarańczą robił z zamiarem zgwałcenia tegoż owocu Zmieniony przez - tommac20 w dniu [...]

Witam, chciałbym trochę urosnąć, bez jakiegoś wielkiego szału ale bardziej zaokrąglić mięśnie. No co tu dużo pisać pożądana ładna sylwetka plażowa hehe jaką odżywkę byście polecili? myślałem nad jakąś kreatynką w proszku+białko tylko tyle tego jest że połapać się w tym ciężko idzie, a na pałę kupować to nie sztuka, stąd ten temat skierowany do [...]