sylwetka

co tu dużo pisać:) jestem pełen podziwu dla Ciebie za to co już osiągnąłeś w tak młodym wieku. sylwetka bardzo dobra no ale co chyba najważniejsze i w głowie też poukładane jak należy. Powodzenia życzę i wytrwałości!!:) sog dla Ciebie bo się należy:) Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-07 13:19:12

pigmej niezły ten Shaun Tavernier a u tego Holendra przedramiona miażdzą, zresztą cała sylwetka bardzo ok

Na tym forum zawsze najłatwiej na gen zwalić ... ^ Sylwetka mi sie podoba , poza plecami ,których kształt mi nie odpowiada ,ale to w pewnym stopniu nie zależy od Ciebie . Ile masz lat teraz?

sylwetka juz powoli nabiera ładnego kształtu ale nie czarujmy sie jest jeszcze dużo pracy. Powodzenia w dalszej walce!!!

Ty ty w avku? Super sylwetka

Dwain Anthony Chambers (ur. 5 kwietnia 1978 w Londynie), były brytyjski lekkoatleta (sprinter), który kontynuuje karierę sportową jako zawodnik futbolu amerykańskiego w lidze NFL w zespole Hamburg Sea Devils. Kariera lekkoatletyczna Jako junior Chambers trenował pod okiem Dana Parksa W 1995 roku zdobył złoto w kategorii juniorów. Dwa lata później [...]

Mi się podoba teraz sylwetka bardziej niż na pierwszej stronie bloga,ręce zwłaszcza wyglądają na trochę masywniejsze,barki też ale brzuszek jednak jak już kilka osób wspomniało przydało by się poprawić

sylwetka ladna , estetyczna

Ciekawy zawodnik, zawsze imponował sylwetką.

no jak na rok do duży postęp ... może rok systematycznie a trzy lata normlanie Pozdrawiam sylwetka dobrej jakości

No to ok...taki własnie mam. Od marca wracam do cwiczen po dwu letniej przerwie. Niestety troche kg i fatu przybyło. Interesuje mnie sylwetka plazowa, zawsze cwiczylem rekreacyjnie. W 4 miesiace bede chcial spalic troche fatu, a co najwazniejsze zrzucic z pasa troche cm :) Dieta bedzie zbilansowana, trening silowy i HITT. Teraz tak, z supli [...]

[...] jaki trening. Mam takie założenie ze do pewnego miejsca chce robić mase zwykła puzniej na gęstość by przy srednich wymiarach mieć znaczna siłe i dobrze wyrobione miesnie a sylwetka takiego byczka napuszonego jest dla mnie ani fajna ani ładna a tym bardziej praktyczna. moje osiągi są skromne ale wydaje mi sie ze na ten staż całkiem niezłe za [...]

juz bylem bardziej odchudzony niz na tej fotce, nawet zyly na zebrach mialem. ale obecnie futruje sie weglami, przestala mnie jarac sylwetka juz. teraz chce byc znowu silny byle sie nie zapasc okrutnie, ale lekkie przylanie jak najbardziej ok, przynajmniej w pasie treningowym lepiej sie siada

wyniki siłowe miażdżą, sylwetka typowo sm, wole bb wiec ocenie cię pod katem siły i powiem że jest gitez, sog

Witam Zaczalem cwiczyc z kumplem.... naszym celem jest zbudowanie ciała tak żeby nei było az tłusto ani za chudo :) poprostu sylwetka wysportowana z mięsniami :) Mamy do dyspozycji jak narazie tylko Ławeczke łamaną, sztange i obciążenie. Jakie ćwiczenia można z takim sprzetem robić ?

Sylwetka naprawde świetna , klata już się ładnie podcina , tyle że tatuaże nie pozwalają ocenić , w tej akurat pozycji , tricepsu. Widać tylko ,że jest tam coś sporych rozmiarów

Jestes chudo koscisty czy grobo (ile masz w nadgarstku)?? Sylwetka kozacka

Witam. Postanowiłem ułożyć sobie dietę, żeby przybrać na wadze, ponieważ jestem bardzo chudy (185cm, 59kg ). Jestem klasycznym ektomorfikiem - wątła sylwetka, bardzo szybki metabolizm. Od miesiąca trenuję ACT. Poniżej zamieszczam dietę i bardzo proszę o jej ocenę ;) ========================= Dane: Wzrost: 185cm Waga: 59kg Wiek: 16 Typ budowy: [...]

[...] redukcji z głową, by osiągnąć więcej, a później łatwo utrzymać. Albo redukujesz dalej porcjami pół-głodowymi (przy tych treningach), i w miarę upływu kolejnych lat dalsze spadki metabolizmu (już z racji samego starzenia się organizm będzie coraz mniej potrzebował) doprowadzą do sytuacji, że idealna sylwetka na dłużej - będzie tylko w marzeniach.

Mi sie tam sylwetka podoba, ale widzialem lepsze (to taka mala motywacja) btw Izolat nie ma smakować a ma działać. Jak jesz obiad to tez twierdzisz iz nie ma smakowac, tylko dzialac? zastanow sie. Zarcie jest po to zeby smakowalo, jakby izolat mial smak kału, tez bys pil? bo dziala?