No miał chyba operacje na przepuklinę. Też miałem kilka lat temu operację, reka unieruchomiona na ponad 1.5 miesiąca, później rehabilitacja itp. fakt łapa sflaczala, sylwetka trochę się zmieniła. Jednak nie było aż tak diametralnej różnicy. Zresztą nie będę się do niego porównywał bo gościu kupe mięcha miał na sobie.
ja lecę 3 tydzień 100mg przed treningiem ale w tab. waga prawie bez zmian, siła w góre, libido w górę, apetyt w dół, sylwetka bardziej ostra, chyba zamiast antka tam jakieś wino siedzi %-)
Od poniedziałku zrobię to w ten sposób że dodam 10% kcal obecnych. Źródłem będą złożone węglowodany. Zrezygnuje z cardio na rzecz interwałów, i będę obserwował, co się dzieje z sylwetką i z wagą. Po dwóch tygodniach padnie decyzja co dalej, czy znowu dołożę 5% kcal. czy może utrzymam taki poziom jak jest zakładany. Myślę że okres 4-6 tygodni w [...]
Tak wlasnie planuje,mniejsza dawka ale dlugo W takim razie 200mg wystarczy w zupełności...przez dłuższy okres czasu bardzo ładnie zmienia się sylwetka i wcale nie trzeba bić 400/600mg week...
Ja leciałem nawet 3:1 genialna sprawa praktycznie zero sajdów, bo wcześniej były 1:1 i masakryczne poty nocne, szybka irytacja itp,jedynie troszkę mniej pełny byłem, ale sylwetka mega sucha za to
[...] Lekarz wystraszył się kreatyny %-) Czekam na opinie doktorka i wchodzę na t3. Pytałem ze względu ze spotkałem się z opiniami ze jak więcej trenu niż teścia to niby sylwetka robi się lepsza, bardziej sucha, mniej SU, łatwiej im było zrobić formę. Ale to opinie osób których nie znam a tutaj to przynajmniej kojarzę kogo zdania warto [...]
Co do tego ze winko lepiej robi niż master podpisuje się pod tym obiema rękami, kiedyś 100 co drugi dzien w strzałach i sylwetka kamień, mimo ze mięśnie nie były jeszcze w odpowiedni sposób rozwinięte, to i tak wyglądały na pełne i twarde. Na masterze za to zdecydowanie lepsze samopoczucie, bajkowe zycie wręcz można powiedzieć.
Na trenie sylwetka jest mocno nabita i pełna, ale "mokra". Na masterze z winem jesteś w p***u pękaty, suchy i kable wychodzą tam gdzie ich wcześniej nie widziałeś.
Wrzuć najpierw DD . Mniej bicia, ekonomiczniej . Jak coś będzie nie tak przejdź na npp. Biłem jedno i 2 . Tlugi test i DD mogę lecieć długo bez jakiś dolegliwości . Npp z propem ciśnienie wywalało , ale sylwetka na plus i to sporo
Może być a nie lepiej jak byś dał długiego trenu 200mg week , przynajmniej mniejsze saidy...u mnie nie występowały praktycznie w ogóle...leciałem tak rok czasu czy to masa czy redu i sylwetka zmieniła się sporo na plus... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-08-25 18:04:53
[...] . Już dawno miałeś problemy z trawieniem , jelitami wiec zastanów się trochę czy warto . Nie będę nikogo umoralnial ale nie zawsze swoje kompleksy należy zrekompensować sylwetka bo to ch**a daje . Teraz co drugi na debiuty się wybiera a karierę robi jeden na sto . Problemy były z zoladkiem przez pantoprazol który mi tutaj polecono i zrobiła [...]
[...] . Już dawno miałeś problemy z trawieniem , jelitami wiec zastanów się trochę czy warto . Nie będę nikogo umoralnial ale nie zawsze swoje kompleksy należy zrekompensować sylwetka bo to ch**a daje . Teraz co drugi na debiuty się wybiera a karierę robi jeden na sto . Problemy były z zoladkiem przez pantoprazol który mi tutaj polecono i zrobiła [...]
[...] mi zostalo 2 tyg clomidu,szlo tez ari ale teraz sam clomid , 6 gram kreatyny ,mk 677 25 mg day , Czuje sie nawet spoko na tym odbloku natomiast 5 kg mi spie...o z masy... sylwetka dobrze wyglada no ale jednak 5 kg to duzo .... ostatni tydzien kalorie dowalilem i wegle wysoko i spadlem jeszcze kilogram hehe ocb ? Miska czysciutka i solidna co [...]
[...] rzeczami, które obserwują osoby, nie mogące sobie na to pozwolić. Tyle razy ile przechodziłem przez to, robiłem xx wyjść z redukcji w książkowy sposób i wiecznie mi się sylwetka sypala chwilę po, mimo małej nadwyżki, problem stanowiło zawsze za dużo tłuszczu i za dużo nasyconych do dużych ilości węgli. Od kiedy mniej więcej tego pilnuje [...]
jak nie umiesz liczyc i gotowac to zmien sport, bo koksowanie i sylwetka to glownie zarcie i liczby %-) a katering, to nie widzialem zadnego jeszcze, ktory bylby sensowy i w przystepnej cenie.
Kiedys jadlem b.duzo ww ale sylwetka nie wygladala dobrze i samopoczucie. Teraz odwrotnie ale kazdy jest inny tak jak creme napisal on odsyawil tluszcze i lepiej znalazl swoj patent no samopoczucie i forme
[...] Do sylwetki plażowej czyli tragedii nie ma i zarysowanego brzucha zazwyczaj potrzebuję 7-8 tyg. Spróbuję przestawić makro na większą ilość WW. Zobaczymy jak to wyjdzie. Dzięki wszystkim za porady ! Kolego micha to nie tylko kura. Mozesz smialo jesc gulasz,steki,ryby Masz duzy wybor a sylwetka nawet ci podziekuje za rozne inne miesa itd
Daj Pan spokój. Na scenę to rozumiem. Na pewno bazookaarms stosował, ale gorszej jakości %-) Tu jakosc jest wysoka i cena wysoka A robote robi gruba i mozna bardzo fajnie poprawic sylwetka
