to tak jest ze jak sie pojawi ktos z dobra sylwetka to leszcze leca jak muchy do swiatla bo mysla ze poprzez rozmowe z takim gosciem szybko sie im poprawi sylwetkaktos kumaty wie ze szkda sobie dupe zawracac kto to z nim na gg pisal?sport na bank, bananeq na bank kto jeszcze>?
dokladnie trenuj silną wolę... Jak nie dasz rady zrobić tak banalnej rzeczy jak powstrzymanie się od jedzenia słodyczy, znaczy, że masz za słabą wolę by osiągnąć cel jakim jest przyzwoita sylwetka... Dasz radę tylko postanów sobie mocno. Suplementy tak mocno aż nie działają... te bezpieczne.
ja wierze jak ugnie rękę w łokciu to na luzie na wyproście moze mieć z 36 chyba ze sie myle i nie znam dobra sylwetka wszystkie dupy twoje a reszta jest chyba zazdrosna nie ważne czy ma czy nie , trzeba mu tylko powiedzieć co odstaje i skrytykować co ma do poprawy a więc na ostatniej focie jakieś barki mniejsze wyszły ale ogólnie [...]
Nie no jak dla mnie konkret :) Sam mam niewidoczne miesnie brzucha, wiec to uchybienie mnie jakos nie razi Ladna sylwetka, ladne wyniki A te 100kg wagi to przy jakim wzroscie? Bo sie nie doczytalem.
cerber dobrze mowi. sylwetka zrobiona typowo pod sesje. tak jak brat pit w fight club - watly, ale byl stawiany jako wzor idealnej sylwetki. zrobiony w konkretnym celu - niski bf, mieso na kapturach i ramionach. plecy/nogi nie istniejace, a to tam najwiecej miesa i kg siedzi. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-14 09:09:55
[...] na rowerku :) z góry dziekuje za odpowiedzi i narka !!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 lat Waga: 60 kg Wzrost: 173 cm Cel treningowy: powiekszenie siły i mięśni , ładna sylwetka Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: lekkoatletyla i sporty druzynowe(2 razy w tygodniu) jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]
[...] wiele planow treningowych i połowe cwiczen nie mam zielonego pojecia jak wykonywac :(( Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 90 Wzrost : 182 Cel treningowy : Siła,dobra sylwetka Staż treningowy na słowni : 6 mies Uprawiane inne sporty : Czasem piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
[...] którzy po prostu cos tam jedzą, albo i nie, a z supli to tylko raz mono, pozyczone od kumpla. A mięsnie im rosną od tak, sami nie wiedzą skąd. A co tydzień melanż z dupeczkami. Ale to nie przeszkadza, ich katabolizm nie dotyka. Już nie takie cuda tu były. Ale sylwetka spoko. Ciąć na lato. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-06-15 00:19:43
Narazie Mój trenig wyglądał tak 15 pompek 3 x 10 Przysiadów 3 x 12 Wyciskan Ciężarkami 10 pompek z kolan Aerobiczna 6 Weidera biegi Powinienem coś dołozyc poprawić czytałem inne tematy ale chciałem sie jeszcze dowiedziec. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 64 Wzrost: 186 Cel treningowy: Siła,Ładna Sylwetka Staż treningowy na słowni: brak [...]
[...] 12:12:10:8 Po kazdym trenigu wykonuje jeszcze Aerobiczna 6 Weidera na miesnie brzucha. Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 90 Wzrost : 182 Cel treningowy : Siła,dobra sylwetka Staż treningowy na słowni : 6 mies Uprawiane inne sporty : Czasem piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
[...] który wynosi obecnie 300kg.Zdementował pogłoski o rzekomych dolegliwościach neurologicznych, które rozsiewane były na jednym portali internetowych. Powiedział, że jego sylwetka wynika z 30 lat treningów siłowych, a nie z powodu jakiejś choroby. Odpowiadając na pytania pochwalił polskich kulturystów, których miał okazję zobaczyć w akcji na [...]
[...] który wynosi obecnie 300kg.Zdementował pogłoski o rzekomych dolegliwościach neurologicznych, które rozsiewane były na jednym portali internetowych. Powiedział, że jego sylwetka wynika z 30 lat treningów siłowych, a nie z powodu jakiejś choroby. Odpowiadając na pytania pochwalił polskich kulturystów, których miał okazję zobaczyć w akcji na [...]
odyniec46 nowe str 29,33
