[...] nogi popraw i mozesz zaczac drukowac nadruki na koszulki 'głodziu team' na MP jest pieknie jezeli chodzi o gore,dol jak tylko dogoni to nie bedzie na Ciebie zawodnika Pep,sylwetka super,jest co poprawic,ale widzialem juz Twoje testy i wiem ze wszystko bedzie bardzo fajnie wygladalo,kwestia czasu w jakiej kategorii chcesz rozpoczac swoje [...]
Co do Franka to sylwetka naprawde konkret! Natomiast śmieszy mnie w tych filach i sesjach ta cała otoczka...tj. brudna, obskórna siłka, stare podarte buty/ciuchy...po co te szopki robić? I tak każdy z nich ćwiczy w pięknych kolorywch ciuszkach w pachnących wymuskanych śiłowniach (włącznie ze Słodkiewiczem) Taka mała uwaga z mojej strony pozdr.
sylwetka przyjemna dla oka, nie zasłaniaj buzi na przyszlosc jak robisz fotki , tak jak np. bicepsy przodem to zdecydowanie wyzej ustaw aparat, na np.fotce nr 2 co dalas na stronie 37 jest on za nisko, 3fot. juz lepiej od tyłu %) bardzo dobrze - foto na luzie, bicepsy widac iż za bardzo do tylu lopatki sciagnelas, ale popracujesz troche nad [...]
[...] to bedzie wycisk maxymalny Tak wogle zastanawiam sie bo chce miec ten 6-ciopak wiec tak mysle nad legendarnym ABS (wspomne ze dlamnie bardziej liczy sie estetyczna, plazowa sylwetka) Wiec taki mam uklad treningu na reduckje: Pon- Aerbik-bieganie (25min) Wto- trening silowy split Sro- aerobik-bieganie (25min) Czw- trening silowy split Pia- [...]
nie powiem, bo jest ciężko nie korzystać w uroków zakrapianych imprez, ale: albo sylwetka - albo alko (i kac na nast. dzień) sam musisz zdecydować, nie mówie, ze musisz zrezygnować całkowicie z "uroków" imprez, ale na razie odpuść, zwłaszcza, ze jestes na cyklu...
pepo to twoj rozowiutki plecaczek? slodziutki przedramie musisz dotyrać , ogolna sylwetka,plery i łapy na + glódz - wszystko cacy PzdR Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2008-05-01 15:47:56
pila24 - strongmanem nie jestem, ale bawi mnie sila i potezna sylwetka - takie sa moje pryjorytety treningowe Co do regeneracji, to mysle ze potrzebuje jej tyle samo co inni.
hehe , "siła spadła bo cwicze na wygląd"... no super wypowiedź. to ja zapewne nie podniose kosza na śmieci bo na wygląd cwicze już 10 lat bez urazy. sylwetka ładna
nie no wypas straszny zarówno sylwetka Pepa jak i Głodzia widziałem zarówno jednego jak i drugiego w Płońsku (heh trudno nie zauwazyć) ,a Głodziu to taki dzik ,że nawet miche wział ze sobą i szamał na schodach wejściowych hehe piszcie jak najwięcej w teście.. przydadzą się Wasze cenne rady Głodziu rozumiem ,że twaróg poszedł do żyda.. ale [...]
[...] Moja kolezanka z pracy poprosiła mnie o pomoc w ułożeniu diety, jednak w jej przypadku sprawa jest dla mnie za trudna. Dziewczyna ma 34 lata, 163cm wzrostu i waży 75kg. Jej sylwetka to typ jabłka - główna okolica odkładania się tłuszczu to brzuch. Kiedy mnie poprosiła o dietę, wiedziałam, że pierwszą rzeczą, jaką zrobię, to napiszę do Was. Nie [...]
powiem krotko... JA PEIRODLE wielki uklon w Twoja strone bo widac ze charowales jak wol!!! taka sylwetka rodzi sie w pocie czola i koljenych odrywanych kartkach z kalendarza
dokladnie jak na razie nie widze sensu stosowania SAA jako nie marzy mi sie zawodowstwo a tylko dobra sylwetka do ktorej jestem zdania ze moge dojsc i bez SAA
[...] jest. w zwiazku z tym na silce nie wykonuje cwieczen obciazajacych kregoslup, z duzymi ciezarami, staram sie takze jak najwiecej robic plecy. wazna przy tym jest takze sylwetka - wiadomo klata wypieta, lopatki sciagniete. Aktualnie również mam zamiar się wziąć do roboty, bo przez ostanie dwa lata poza basenem nie robilem nic, a kifoze [...]
No to może ja spróbuję a fachowcy mnie poprawią w razie błędów :). BMI jest dobre rozumiem więc, że nie bardzo podoba Ci się sylwetka (brak wymiarów więc trudno ocenić). Jak radykalnie zmienić sylwetkę. Na początek redukcja o ok 10kg, na to trzeba przeznaczyć 3 miesiące; później przybierasz na wadze rzeźbiąc sylwetkę; siły nabierasz w trakcie [...]
no kawał zadziornego bambusa ,ale też powiedizałbym,że raczej w pozytywnym znaczeniu.sylwetka niezła dla oka,ale jeślio chodzi o pro,to póki co wydaje mi sie,że z tym "the greatest" jeszce poczeka
TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)
