sylwetka

No fajnie fajnie sylwetka ok.Popracój jescze nad brzuchem i będzie ganz I po co powtarzasz się ... przecież to już napisałem Ja Ci radze popracować nad ortografią .... Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-24 21:20:37

fajna sylwetka .. pozdrawiam

narazie cel to masa (a w szczegulnosci poprawienie barków)- myślę że na wycinke przyjdzie czas nie wcześniej niż za 12 n-cy (trzeba mieć z czego ciąć) w każdym razie od lata do teraz udało mi sie zwiększyc wszystkie obwody i to mnie cieszy a że może trochę tłusto wisi mi to (mi sie podoba i dobrze się czuje z taka sylwetką)

mięśni mało to sylwetka wygląda jak niedożywiony, ale fatu siedzi jeszcze sporo szczególnie na brzuchu i bokach

Dobra sylwetka akurat zeby w klubach siac zamęt :D

fajna laska na pierwszej focie sylwetka dobra ale nad nogami pracuj wiecej ;)

Mi sie jeszcze nie do końca podoba ilość białka. Przy takiej wadze to moze 2 g na 1kg mięśnia liczyć? Sylwetka raczej otłuszczona - czy zdziwiłabym się?:) Moze wrzuć zdjęcie, albo chociaż talię w cm. zamiast słonecznika - dynia. Orzechów trochę bym czasami dała. I kokosowy to nie jedyny tłuszcz (w nadmiarze też niezdrowy) - jest masło, masło [...]

no i wlasnie o taka dyskusje mi chodzi. pauleq zrozum ze nie wszystkim odpowiada sylwetka z bębnem wydętym nawet na rzezbie i kox '24/7'

idealna sylwetka dla mnie

niezla sylwetkamozesz podac wymiary

wy***ana sylwetka

[...] plecy, klatka chyba jest mocna i szeroka, brzuch jak na ten okres też bardzo dobry, bicepsy przy sie przydało zaokrąglić. Najgorzej prezentują się uda (wewnętrzna część) i tricepsy - jakby ich nie było na pierwszej fotce. To oczywiście ostrzejsza ocena, żeby Ci pomóc przed zawodami, bo w takich normalnych kategoriach to sylwetka bardzo dobra :)

PrzeGibonie jakbyś przeczytał początek to byś wiedział że z bierznią i rowerkiem oraz steperkiem i narciarzem jestem na "ty" , napisałem równierz że moja sylwetka jest daleka od przyzwoitej . Powiedzcie mi że kiedy wchodziliście na siłkę mieliście 47cm w łapie a na ławce targaliście na początek 150kg...... jestem po długiej przerwie po [...]

dokładnie jak Kuro jesteś troszke zalany na brzuchu ale sylwetka przeciętna jedz z masa a na redukcje przyjdzie czas Przed Tobą długa droga ale każdy kiedyś zaczyna pozdro

Zgadza się. Nie da się przewidzieć w jaki sposób będzie zmieniała się sylwetka.

ale na 1000 kalorii daleko się nie zajedzie. na pierwszej focie sylwetka fajna

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tyg silownia czasami dodatkowo Mel B Odżywianie : aktualnie dieta wczesniej wszystko szlo w ruch Cel : szczupla umiesniona sylwetka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : clen Czy [...]

Czlowieku odpusc w tym wieku... Wiecej sobie szkody przyniesiesz niz pozytku... Pochodz na SW i inne sporty ogolnorozwojowe, a sylwetka sie poprawi... Z kondycja tez zle nie bedzie... Teraz jest stanowczo zbyt wczesnie na silke dla ciebie... zdr,

tuczący to jest dodatni bilans i nieumiejętne komponowanie posilkow. Jajek jadam na redukcji ponad 30 tygodniowo, wyniki badan sprzed miesiąca mam b. dobre, a sylwetka z tygodnia na tydzien coraz lepsza. Poza tym jaja są doskonalym źrodlem bialka, tłuszczu, witamin i minerałów. zamiast czytac jakies d****ne artykuły, w ktorych roi sie od bredni, [...]

[...] oczywiście fazami regeneracji) i za rok pomyślał o rzeźbieniu przed latem i sile ... i sam sobie odpowiedz co jest dla Ciebie ważniejsze duża siła czy wspaniała sylwetka ... bo chyba nie będziesz wszystki na około gadał ile wyciskasz ... a do fajnie umięsnionej, opalonej, dużej ręki to nie jedna fajna Panna bez gadania sie przytuli [...]