sylwetka

W pierwszej części tekstu przyjrzeliśmy się hormonalnej stronie apetytu oraz lipolizy. Jeśli czytałeś poprzedni tekst, to wiesz, że bez odpowiedniej diety nawet najsilniejsze sterydy anaboliczno-androgenne nic nie pomogą. Większość mężczyzn chodzących do klubów ma dość wysoki stopień otłuszczenia ciała. Dlaczego? Bo ich dieta jest kiepska, bazują [...]

Będzie tylko lepiej. :-) No sylwetka dostała w dupe Ale nie tylko ona. Jak wspomniałem 3 kontuzje w 5 tygodni no to psychika tak dostała w Dupsko ze to jest nieporozumienie A mam tendencje do depresji itp i tak jak 11 miesięcy było Zaj**iscie to 3 tyg miałem takie że widać że zrobiłem konkretny krok w tył. Ale cieszę się że już wróciłem na tory [...]

Co by za słodko tu nie było - widać, że ostatni okres był gorszy, bo sylwetka sporo ucierpiała. Jakiś czas temu na prawdę robiło to już wrażenie :-) Ale jak Cię znam, to wrócisz moment :-)

PONIEDZIAŁEK-WTOREK Dobre 2 dni, powoli zaczynam czuć głód, ale nadal tych kalorii milion. Sylwetka bardzo powoli się zmienia. Siła rośnie to dobrze. https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg https://iv.pl/images/34338201266961132231.png https://www.youtube.com/watch?v=59-5LhLH4A0&feature=youtu.be [...]

Dokładnie mam takie samo zdanie jak koledzy wyżej. Twoja sylwetka jest po prostu mało wytrenowane. Zdrowe odżywianie plus regularny trening siłowy a ciało nabierze jędrności.

Witajcie. Moim problemem jest nieproporcjonalna sylwetka. Jestem typową gruszką, czyli mam obfite biodra, uda i tyłek a od pasa w górę chudzina. O ile brak biustu nie jest problemem bo mam zamiar go powiększyć operacyjnie, to ubolewam strasznie nad tym, że mam wystające kości mostka i żeber co wygląda paskudnie. Istnieją ćwiczenia, którymi dodam [...]

[...] w domu to wróciłem do sił... Pomiary 29.01.2019 Waga rano na czczo po toalecie: 95,1 Pas: 108 Klatka: 114 Biceps: 39 Przedramię: 29 Udo: 62 Łyda: 41 Fotka jak wygląda moja "sylwetka" }:-( /SFD/2019/1/29/c3edc17b9c9443ffa0b61c2200ef4bb6.jpg Zmieniony przez - Darak w dniu 2019-01-29 21:19:13 Zmieniony przez - Darak w dniu 2019-01-29 21:20:20

[...] to nic innego jak tylko praca, powrót i leżenie w łóżku na szczęście wszystko przeszło i jutro ruszamy na trening 8-) od dwóch dni już jem Redoxa spowrotem, dietę trzymam, sylwetka mocno nie straciła przez ten czas może trochę sflaczała }:-( właśnie zaraz zabieram się za posiłki na jutro i będzie ogień :-D ciśnienie na ćwiczenia jest już [...]

[...] razie będę powoli wracać na dodatni bilans na ten pewien czas, dziękuję wam bardzo za odpowiedź :-) Jeszcze tak tylko się dopytam, bo ważę te 77 kg przy 179 cm wzrostu, ale sylwetka wygląda strasznie nieciekawe przez ten brzuch i klatkę i mam wrażenie jakby to nie uległo jakimś ogromnym zmianom przez te 3 miesiące. Zapewne trochę tych problemów [...]

Nie widzę tutaj problemu z sylwetką. Po prostu trzeba treningów siłowych i diety, a za rok, a szczególnie dwa/trzy zmiana sylwetki będzie znaczna.

Siema Łukasz :-) powoli wracam ale narazie brak czasu żeby robić wpiski na biezaco. Myślę że na dniach to się unormuje i przy okazji coś sylwetka się poprawi Zmieniony przez - sOiR w dniu 2019-01-29 14:05:09

[...] ma ogromny wpływ na procesy prozapalne, stan mikroflory jelit co też warunkuje między innymi wrażliwość na insę i optymalne funkcjonowanie organizmu. Jeśli priorytetem jest sylwetka to w większości wypadków imo takie rozwiązania mają więcej minusów, niż plusów, z wyjątkiem np. "podładowania" na redukcji w krótszym czasie niż jedząc suchy ryż [...]

Jak się wliczy w makro to niby czemu sylwetka ma ucierpiec? A dla mnie nie ma już czegoś takiego jak cheat (oszukiwanie). Chcę to idę i jem na co mam ochotę nie. Chce to idę na imprezę i sobie popije. Chce dla relaksu raz na jakiś czas wypić piwo na lepszy sen to pije. Nic do porzygu (wyjątek po zawodach w sopocie) i szczerze mam wtedy w dupie [...]

[...] się spam zrobi. Jedz każdego dnia lasagne z żółtym serem i beszamelem z tłustego mleka i sobie wliczaj, bankowo na plus wyjdzie jeśli chodzi o sylwetkę nawet jak wliczysz. Kazdy robi jak lubi i różne są idee robienia cheata wg mnie. Piona Mogę jeść codziennie mcdonalda i też sylwetka wyjdzie na plus ;-) Więc słaby argument. Piona no offence

Poniższe różnice obejmują zarówno kategorie amatorskie jak i profesjonalne. Główna różnica to ogólna sylwetka. W figure sylwetka ma być lekko umięśniona, ale nadal kobieca, zarysy mięśni widoczne, ale mięśnie nie zbyt duże, nie przerośnięte. Niektórzy oceniają tą kategorię jako przesadzoną jeśli chodzi o wygląd kobiet, dla mnie jest to taki max [...]

Nie trenujesz , wcinasz słodycze i na co liczysz ? Samo się nie zrobi. Trzeba ruszyć tyłek i trenować , do tego odpowiednia dieta i sylwetka się zmieni

Sylwetka jak zawsze godna pozazdroszczenia :-))

Jak to mówią gimnazjaliści: MEGA!!! Sylwetka marzenie, na pewno bez filtrów również;-)

sylwetka sucha jedynie co to twarz zaokraglona;)

Sylwetka fit.;) Problem ten sam co u mnie, brak mięswia. Ale to właśnie przez grubaska w głowie. Ostatnio też mniej skupiam się na liczeniu, byle mniej więcej wiedzieć ile czego. Pokaż dziare bo wygląda ciekawie! ;)