czyli olimpii nie zdobedzie co do Jay'a to jakos patrzac na te fotki z FIBO to przypadla mi jego sylwetka do gustu nie wiem czemu jakos nigdy mi sie nie podobala
Sylwetka jak najbardziej na tak-gratuluje sorry za of topic- kult wez no jak mozesz odpisz na moje gg bo z checia tez bym sie wybral luknac na te zawody-moze uda nam sie jakos zgrac-pozdro
[...] jest tekst: na pewno żarł jakieś ścierwo...A już najlepsi są nastoletni znawcy z dupy, którzy u kazdego zawodnika widzą synthol-to chyba jakiś sposób na kompleksy...Albo sylwetka: ktoś napisał, że jest beznadziejna-chyba w ogóle nie patrzył na zdjęcia...Gość ma szerokie barki, bardzo wąską talię, długie ręce i nogi i w ogóle ładne [...]
Witam Mazuro13 wielkie dzięki za ten post i za świetny artykuł. Cieszę się że ktoś pomyślał również o osobach po czterdziestce. Trenuję od ponad roku. Sylwetka i samopoczucie zdecydowanie sie poprawiło. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, wszystkie ćwiczenia na maszynach. W siłowni do której chodzę nie ma innych zestawów do ćwiczeń. poniedziałek [...]
Sylwetka za***ista i nikt mi nie powie że aerobów się nie stosuje codziennie a nie jak inni "specjalisci" mówią że tylko 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-04-23 19:32:37
eOr pozadnie sylwetka Swietny najszerszy i biceps i do tego waska talia Zapodaj jakies foty w innych pozach. Pozdro Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-04-24 16:04:41
[...] mały staż z SAA wiec myśle że jeden środek na początek będzie dobry.Nie spodziewam sie super jakości ale nie licze na to że mnie mocno zaleje mam raczej chudą budowe ciała sylwetka na dobrej rzeźbie.Treningi w ciągu 2,5 roku systematyczne dieta w miare możliwości też.Odrzwki już brałem teraz przyszedł czas na doping.Mam zamiar wystartować za 20 [...]
e0r super sylwetka, ile w łapce tam jest? B50 o nowe spodnie spadłeś z masą ale rzeżba lepsza sylwetka konkret pzdr Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-04-24 19:48:13
no wygladasz calkiem spoko- sylwetka estetyczna, nie powalasz wymiarami ale jest ok oby tak dalej, a z tym skrzywieniem to mieli racje- spojz jak ci sie ladnie plecy w S-ke ukladaja, na twoim miejscu odpuscilbym puki co przysiady i wyciskanie sztangi zza lub przed karku na barki bo to strasznie obciaza kregoslup i udal sie do lekarza a najlepiej [...]
malphas ehhh koks był jest i będzie to jest nie unieknione czy myślisz że twoja idealna sylwetka nie brała koksu ?? Oczywiście że tak nawet więcej niż dzisiejsi kulturyści, tylko że to oni musieli próbować, nie mieli gotowych planów, diet do grupy krwi odrzywek kreatyna to kreatyna trzeba brać teraz są takie wiedza na temat rozbudowy masy jest [...]
a jak ma wyglądac rozkład tych treningów? najważniejszą rzeczą będzie banalna jakby sie wydawało sprawa- odżywianie. musisz wybrac określoną dietę i ją realizować- jak jest do tej pory w tym temacie? myslę, że nie należy odrzucać zbytnio węglowodany bo nie jest chyba tak żle z twoją sylwetką/pomimo że fotka nieaktualna/- węgle złożone w ciągu dnia [...]
Na swoja obrone moge sie spytac czym w istocie jest kulturystyka?? Harmonijna, proporcjonalna sylwetka z wysoka separacja miesniowa i waska talia... Wielkosc ma drugoplanowe znaczenie, przynajmniej w teorii. A czy kolce ja Big RON czy Cutler podlegaja pod ta definicje to chyba kazdy niech sobie odpowie. Jezeli liczy soe tylko masa to powinien [...]
Nie no dla faceta sylwetka muskularna jest naturalna dla kobiety nie bardzo Oja wlasnie odkrylaem ze na SFD jest Halle Berry, czesc nunia Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-04-26 12:27:54
zauwazylem ze po aerobach mam chwilowo wiekszą pompe niz po siłce mozg dotleniony to sie biore do nauki TO Z POWODU LEPSZEGO UKRWIENIA MIĘŚNI , ODŻYWIONA KREW TRAFIA DO MIĘŚNI I TAKI EFEKT , PO BIEGANIU ZAPEWNE TEŻ Z POWODU ODWODNIENIA I UZCZUPLENIE ZAPASÓW GLKIKOGENU TWOJA SYLWETKA WYDAJE SIĘ BARDZIEJ ZARYSOWANA góra , no ja się ciesze , [...]
Oczywieście można mieć i takie "wzory" do naśladowania, każdy jest wolnym człowiekiem :) Ja tylko twierdzę, że żeby być sprawnym i silnym , dobrze wyglądać i świetnie się czuć wcale nie trzeba być WIELKIM jak Coleman i podobni :) Jak już pisałęm popatrzccie na trójboistów lub ciężarowców , waga 75-90 , świetnie wyglądają (np. Kołecki):) [...]
JAY CUTLER - IFBB PRO
