sylwetka

super ! bardzo mi sie podoba taka sylwetka naprawde bardzo fajnie jest co pokazywac bez soga sie obejdzzie bo abona nie mam

ja to w tym roku eni wychodze na plaże bardzo za***ista sylwetka sog

osz wy macie tu lepsze temty niz my w odzywianiu i suplach sylwetka wypas ,jak chcesz mam jego trening i diete

[...] mi podac jakis zestaw cwiczen na pozbycie sie tluszczu z ud i posladkow? Co prawda nie mam nadwagi ale spore ilosci tluszczu. Jakis czas ćwiczylam (okolo 2 miesiecy) i moja sylwetka sie poprawila, mam mniejszy brzuch, ale ciezko mi sie pozbyc tkanki tluszczowej z okolic ud i posladkow. Nie stosuje zadnej specjalnej diety, jjem duzo warzyw, na [...]

Sylwetka godna pozazdroszczenia. A propo watku o spalaczach i antykatabolikach to skoro duzo ich brales wiec mozesz ocenic ktore na ciebie najlepiej wplynely i branie ktorych bylo najbardziej efektywne wiec pochwal sie co to byly za produkty.

Witam. Proszę o szybką pomoc. Chciałbym mieć wygląd zbliżony do Ryan'a Reynolds'a z filmu "Blade 3". Jest o sylwetka o jakiej marzę. Niedługo kończy mi się neostrada, więc nie mam czasu na dokładne przeglądanie forum i czytanie wszystkich postów. Zajmuje się kulturystyką amatorsko, jednak wiem już trochę o niej. Moje dane: wzrost 186cm, waga 82 [...]

[...] chyba, ze kiedys zrobie spore postepy i stosowanie dopingu zapewniloby mi jakies bardzo konkretne wyniki, w innym przypadku olac, bo po coz mi "kupiona" sila albo sylwetka, jesli na siebie nie zarobi. Na sam koniec powiem jednak, ze koks tez ma sens, jesli sie go bierze we wlasciwym czasie. Co to oznacza? Oznacza to wg mnie, ze taki [...]

w ogóle mi sie nie podoba ja niedługo ćwicze ale nie do tego dąże całkowicie mi sie nie podoba sylwetka

Witam wszystkich i pozdrawiam. Licze sobie 18 wiosen, mierze 180cm, waze 73kg i od (bardzo)niedawna postanowilem zrobic cos ze swoja totalnie skopana sylwetka, ktora moge zawdzieczyc glownie siedzacemu trybowi zycia. Po przegladnieciu tego bogatego fora doszedlem do wniosku ze najlepiej zabrac sie za trening ACT. Niestety niektore cwiczenia [...]

Jeszcze kupa roboty przed Tobą, nie wiem ale pewnie taka sylwetka jest spowodowana brakiem diety. Pozdrawiam i życzę sukcesów i szybkich przyrostów masy.

Z racji iż nie odpowiadam z reguły na privy (po to jest forum aby pytać tutaj a nie "od zakrystii") publikuję dziś otrzymany list i tutaj też udzielę odpowiedzi gdyż może się ona przydać i innym osobom w podobnej sytuacji. Oto list i moje do niego komentarze : Witam serdecznie. Zdaje sobie sprawę z tego, że na stronach SFD znalazłbym odpowiedź, [...]

niewiem czy natym ci zalezy ale ja swoja sylwetka wprawiam ludzi w leki jesli wiesz co mam namysli zawsze mialem genetycznie szerokie ramiona tak wiec jestem strasznie szeroki w krzyzu powiedzmy kiedy bylem na pokazach strongmenow i stalem kolo pudziana to kumple mowili ze wcale niejest taki duzy ale spoko pudzian jest ok pozdrawiam wszystkich [...]

jeżli twoim celem jest ogromna asa to musisz uważac z bieganiem a jak sylwetka dobrze zbudowana ieszcząca się w futryny to psoko możesz biegać byle nie zbyt intensywnie i nie za czesto

mmmm super sylwetka w sam raz i nie kieruj sie tym co Ci faceci mówią bo to dziewczynom masz się podobać a nie im Jesteś czwartą osobą na tym forum, która mi sie zaj***iscie podoba :*

Sylwetka bardzo ok jedyne do czego moge sie przyczepić to wymiary ... Jezeli dasz zdjecie nóg + zdjecie bica z centymetrem to dam soga :-]

Może masa nie zadziwia ale jak dla mnie to sylwetka spoczko :D Jedyne do czego się mogę przyczepić to masa, ale tak to fajnie :D Pozdro

Może to Ty jesteś Frankiem Zanem i dlatego mówisz jak korzyść Franka... ;) Frank jest szczuplejszy, niższy. Jest drobniejszy. Ja tez mam taką budowę. Frank ma sylwetkę miłą dla oka. Ale trudno mi powiedzieć konkretnie czyja sylwetka bardziej mi się podoba...

A mi sie za to taka sylwetka podoba przynajmniej malo tluszczu!! SOG jak nic sie nalezy!!

choć osobiście nie przepadam za takimi rozmiarami i osobiście nie chciałbym taki być to musze Ci pogratulować, podoba mi się Twoja sylwetka i rzeźba, co do koksu to Twoja sprawa Twoje zdrowie :) gratuluje wytrwałości i życze dalszych sukcesów i wygrania kolejnych zawodów, bo szkoda marnować taką szanse!! pozdrawiam :)

co do wymiarow ---> n/c ale sylwetka odtluszczona, estetyczna na lato, sog za ciezka prace, pozdro