sylwetka

Skoro sylwetka wygląda niezbyt dobrze, jak sam zaobserwowałeś, a zdrowie nie jest w najlepszym stanie, to wręcz należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Odnośnie do tego drugiego ciężko niestety jest doradzić. Najlepiej konsultować to z fizjoterapeutą zajmującym się treningiem siłowym, który będzie podstawą w kształtowaniu [...]

Wg mnie bardzo dobra sylwetka. Plecy wcale nie takie złe na tym zdjęciu Lord :) Nogi tyłem do poprawy. A co do niego samego, to też szczególnie za nim nie przepadam. Pamiętam jak w jednym z filmów (kręconych kilka lat temu) strasznie nabijał się z gości, którzy mieli go za idola i próbowali go - niestety nieudolnie -naśladować w pewnych [...]

dzisiaj widziałem gościa z sylwetką adonisa i grubym karkiem, ale średnim ryjem. To chad czy tylko wysoki teść i śednia gęba?

Skoro sylwetka wygląda niezbyt dobrze, jak sam zaobserwowałeś, a zdrowie nie jest w najlepszym stanie, to wręcz należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Odnośnie do tego drugiego ciężko niestety jest doradzić. Najlepiej konsultować to z fizjoterapeutą zajmującym się treningiem siłowym, który będzie podstawą w kształtowaniu [...]

Otrzymałeś odpowiedzi w swoim temacie. Trzymaj się jednego: https://www.sfd.pl/Redukcja_tkanki_t%C5%82uszczowej-t1212783.html Skoro sylwetka wygląda niezbyt dobrze, jak sam zaobserwowałeś, a zdrowie nie jest w najlepszym stanie, to wręcz należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Odnośnie do tego drugiego ciężko niestety jest [...]

1. Monsterka czy colę zero możesz wypić bez obawy o sylwetkę. 2. Małe przekąski możesz mieć w diecie nawet i codziennie, o ile wliczysz je w bilans, nie będą "kradły" zbyt wielu kcal i sprawiały, że będziesz chodził chłodny/rzucał się na jedzenie. 3. To samo tyczy się np. chipsów - jeżeli to będzie te 10, czy niektórzy dietetycy pozwalają nawet [...]

Na bank sylwetka wygląda lepiej - także na razie moim zdaniem idziesz do przodu. Może to nie jest sprint, ale widać postępy.

PODSUMOWANIE MASA TYDZIEŃ 5 Waga https://i.postimg.cc/Y0fDfwGS/PSX-20210628-120003.jpg Opornie idzie, ale w sumie to nic, bo sylwetka jakoś tam się zmienia. Trening https://i.postimg.cc/6pScZQj0/PSX-20210628-115943.jpg Dosyć gładko póki co, staram się też pilnować oszukiwania :-) I chyba już definitywnie załatwiłem temat rąk i znalazłem na nie [...]

Ja lecę teraz fragment 250mcg 2xed i tak średnio. Fakt, że miska u mnie kuleje ale wydaje mi się, że na gh lepiej mi schodził tłuszcz z brzucha. Sylwetką na hormonie trzymała więcej wody ale brzuch wyglądał lepiej...

[...] w swoim trwaniu. Poza tym ćwiczenia masz dobrane dobrze więc nie ma co za bardzo kombinować choć masz sporo ćwiczeń jak byś chciał dopracować niektóre rejony mięśni choć nie wiele o sobie napisałeś jeśli chodzi o doświadczenie i ogólnie jak wygląda sylwetka. W teorii unoszenie hantli bokiem jest ćwiczeniem pull ale może zostać tam gdzie masz.

Zdecydowanie sylwetka nadal bardziej na sprintera niż dystansowca %-)

1. Monsterka czy colę zero możesz wypić bez obawy o sylwetkę. 2. Małe przekąski możesz mieć w diecie nawet i codziennie, o ile wliczysz je w bilans, nie będą "kradły" zbyt wielu kcal i sprawiały, że będziesz chodził chłodny/rzucał się na jedzenie. 3. To samo tyczy się np. chipsów - jeżeli to będzie te 10, czy niektórzy dietetycy pozwalają nawet [...]

Weteran kulturystyki Victor Martinez ostatnio pokazał, jak obecnie wygląda jego sylwetka. Fani zaczęli zastanawiać się, czy przypadkiem nie chce wrócić na scenę zawodów kulturystycznych. 47-letni Martinez przez wiele lat startował i brał udział w prawie każdym większym show, jakie się odbywało. Między innymi dziewięć razy w Arnold Classic oraz [...]

Zdecydowanie sylwetka nadal bardziej na sprintera niż dystansowca %-) No taka łapa mało góralska %-) /SFD/2021/6/28/a2a96e55f4c14689b2e30028b4c0199d.jpg

No właśnie nie ma pojęcia a myśli ze ma. I potem kwiatki są. To jedynie jako ciekawostka powinno być traktowane ;) dla mnie sylwetka naprawdę super ale weź No pokaz klatkę bokiem w dobrym świetle od pasa w górę bo na foto widać ze wszystko suche na maksa a łapy, barki takie trochę bez detali, pewnie rozprzestrzenia ten dół taki efekt %-)

No widać że wody sporo trzymasz, ale ogólnie sylwetka cały czas na bardzo wysokim poziomie ;-)

[...] 6. Wspięcia na palce stojąc smith 32x140kg | 30x140kg | 30x140kg | 30x160kg + obc smitha Jak na redu to dość fajnie jeszcze nabija. Chyba najgorszy okres już za mną, gdzie sylwetka już powoli zaczyna nabierać kształtów. Grunt, że i gabaryt póki co zachowany, więc zobaczymy jak to będzie dalej ;-D https://i.imgur.com/JwvP8H8.jpg [...]

Ale nie ma się co oszukiwać, masy brakuje i wyjdzie to na scenie. Ciągle jednak ta sylwetka jest bardziej jak do klasyka niestety.

No widać że wody sporo trzymasz, ale ogólnie sylwetka cały czas na bardzo wysokim poziomie ;-) Może na jakoś plaże zdarzę dociąć(bo zawodów nie planuje) a jeszcze czasu jest xD o ile bedzie jakiś wyjazd bo do września to hvj wie co się podzieje jak 4 fala nadciąga %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-06-29 18:50:11

Nie znam się, więc wypowiem się. Dla mnie kosa. Wygląda to bardzo estetycznie. Bardzo przyjemna dla oka sylwetka bokiem :-))